Возьмите вашу жизнь в свои руки

imagesКак часто бывает что люди, чем-то недовольные в своей жизни и желающие перемен, особенно касающихся личных отношений, работы или здоровья, сами эти перемены и не пускают в свою жизнь.

На протяжении четырнадцати лет я работала в трех организациях с пятью разными коллективами. Может быть потому, что я умею молча слушать, мои коллеги часто делились со мной своими переживаниями. И я заметила одну особенность.

Многие надеятся, что наступит волшебное завтра, или понедельник, или следующий месяц, или новый год, и тогда сразу все изменится. Они ждут, что придет время, а время только уходит.

Читать далее

Неразлучная пара — витамины А и Е

images  Все мы любим лето — период каникул и отпусков, а значит отдыха. Но как часто бывает, что к концу лета у нас вместе с красивым загаром, постройневшим телом и радостным выражением лица становятся ломкие волосы и ногти, шелушится кожа, появляются пигментные пятна и новые морщинки, трескаются пятки… Этот список можно продолжать до бесконечности. Многие с этими проблемами обращаются к специалистам — дерматологам, косметологам, трихологам, мастерам спа-салонов. И первое, что большинство из них советуют, это начать принимать витамины А и Е.

  В чем же заключаются их основные восстановительные свойства и почему их назначают в комплексе?

Читать далее

Фигура как у модели — легко!

DSC_0758Меня всегда считали худой. Мамины подружки называли меня «асфальтной» девочкой. Родилась я в городе, мои бабушки тоже были городские. Когда остальные дети уезжали летом в деревню «на поправку», я играла одна на асфальте. К тому же жили мы недалеко от железнодорожного вокзала. Нет свежего воздуха — нет аппетита.

Ко всему этому в восьмилетнем возрасте я заболела хроническим воспалением почек. Это определенная диета, освобождение от физкультуры, что так же не способствовало набору веса. Ни жира, ни мышц.

В девятом классе я стремительно выросла до 180см. А высокий человек визуально еще больше кажется худым. У меня даже развился комплекс по этому поводу.

Я так радовалась, когда, поступив в университет, стала понемногу набирать вес на фастфудах. Хот-доги делали свое дело, но некачественно.

Читать далее

Идеальная кожа – простые правила

Каждая женщина, и маленькая, и вз4_crрослая, хочет быть привлекательной. Все мы хотим радоваться своему отражению в зеркале, хотим слышать приятные слова в свой адрес, чувствовать себя легко и уверенно. И, конечно же, каждый согласится с тем, что неотъемлемой частью женской красоты является здоровая кожа, напоминающая лепестки розы – такая же мягкая и гладкая на ощупь, свежая и румяная, без каких-либо изъянов.

Однако условия реальной жизни не позволяют поддерживать кожу в идеальном состоянии без приложения дополнительных усилий. Из-за постоянных стрессов, загрязнений окружающей среды, отсутствия важных элементов в питании, малоподвижного образа жизни кожа многих из нас выглядит не так хорошо, как хотелось бы.

Читать далее

Старые рецепты красоты: полезная касторка

Касторовое масло Касторовое масло, так любимое нашими бабушками, в настоящее время часто упускается из виду из-за его чрезвычайно густой и липкой консистенции, а ведь это средство издревле славится своими чудесными свойствами, принося очевидную пользу для улучшения состояния кожи и роста волос. Известное еще со времен Древнего Египта, касторовое масло с момента своего появления нашло самое широкое применение в медицине, косметологии, а впоследствии, в авиации и других отраслях промышленности. В IVвеке до н.э. эфиопы использовали касторку для придания кожи свежести и блеска, натирая ей свое тело, и даже употребляли в пищу, жаря на ней овощи, а в Индии из касторового масла изготавливали лекарства и заправляли им светильники.

В Россию касторовое масло пришло намного позже и применялось в основном в медицине, прославившись своими слабительными свойствами. Однако в дальнейшем, касторку «разглядела» и косметическая индустрия, начав использовать ее для производства всевозможных бальзамов, шампуней, масок, а также увлажняющих кремов и средств против пигментации, рубцов и шрамов.

Читать далее

Кофейная лихорадка, или Как не переборщить с кофеином?

Зависимость от кофеБезусловно, кофеин имеет свои плюсы, но злоупотребление им может сильно навредить здоровью. Однако, слишком много кофеина – это сколько?.. Узнайте свой максимум из этой статьи, и если необходимо, ограничьте его потребление.

Чашечка кофе утром прогоняет сон, заряжает вас энергией, а вечерний кофе позволяет долго не спать и сохранять активность — и все это благодаря стимулирующему действию кофеина. Однако чтобы ваше пристрастие вам не навредило, мы рекомендуем воспользоваться нашими дальнейшими рекомендациями, которые относятся в основном к натуральному, только что сваренному кофе.

Читать далее

Страница 1 из 211234567...20...Последняя »

Получайте статьи прямо на email


Следите за обновлениями

twitter facebook gplus

rss

Рекомендуем

audio kurs
Хочу Всё Знать. Полезные Советы