Беспокоят почки? Продукты, полезные для почек

Почки - важный органСегодня поговорим о том, какие продукты полезны для почек.  Почки  — это мощный фильтр. Если печень все попадающие токсины разлагает и утилизирует, то функцией почек является фильтрация вредных веществ, инфекций, микроорганизмов. Всю, попадающую в нашу кров гадость, почки, способны отфильтровать и вывести.

Чтобы почки работали без сбоев, нужно правильно питаться и выбирать продукты, которые действительно полезны для этого важного органа. Начну с простого. Этот важный орган просто обожает движение. Малоактивный образ жизни убийственен для него.

Какие продукты выбирать?

Какие же продукты полезные для почек? К ним относятся, конечно, те продукты, которые содержат клетчатку и каротин — свежие овощи, фрукты, зелень. Любимые продукты этого органа — плоды шиповника, ягоды земляники, земляничные отвары, огуречные и тыквенные соки. Еще наши почки очень любят, капусту любого сорта, арбузы и дыни не очень сладких сортов, рыбу, выловленную в море, болгарский перец и яблоки разных сортов. Чтобы этот орган был здоров, можно принимать в пищу ягоды можжевельника. Для этого достаточно 2-3 ягодки размять, и съедать их за 15 минут до еды. Из этих перечисленных продуктов можно приготовить питательные для почек блюда. И согласитесь, все продукты доступны для каждого.

Надо много жидкости!

Для нормальной работы, почкам необходимо много жидкости. Примерно 2.5 литра в сутки. Тут следует учитывать и ту жидкость, которая содержится в супах, соусах, соках. Также целесообразно принимать травяные настои, компоты, зеленый чай. А клюквенный морс помогает почкам справляться с бактериями, благодаря содержанию в клюкве, особой кислоты.

Запомните, почкам необходимо достаточное количество жидкости. Утолять жажду не стоит минеральной водой. Она все-таки относится к видам физиотерапевтического лечения. Лучше пить простую качественную воду. В случае, если качество воды желает  быть лучшим, воспользуйтесь фильтром. Нельзя доводить организм до измождения. Жажда —  это первый признак, что организму катастрофически не хватает воды. Поэтому, нужно пить понемногу, но часто. При недостатке жидкости, кровь начинает густеть, что затрудняет работу почек.

Сегодня много внимания уделяется нетрадиционной медицине, которая нас учит использовать дары природы, в том числе и запахи. Так вот, для почек замечательно подходит аромат масел бергамота и пачули.

Профилактика дарами природы — вот главное лечение!

В Древней Греции говорили о важности этого органа. У греков было такое высказывание: «человек считается здоровым, если с почками у него все в порядке». Древнегреческая медицина утверждает, что почки отвечают за многие функции в нашем организме, в том числе и за женскую и мужскую силу. Понятно, что вокруг нас столько соблазнов, и мы не всегда придерживаемся правил. Вспоминаем о диетах и правильном питании только тогда, когда уже пришла беда. А ведь достаточно помнить продукты полезные для почек и профилактика – обеспечена. Уверен, правильное питание и активный образ жизни —  и почки будут всегда в норме.

 
Подпишитесь на новые статьи
 

5 комментариев к записи Беспокоят почки? Продукты, полезные для почек

  • Татьяна

    Профилактика важна для любого органа, главное придерживаться правильного питания и образа жизни.

    Ответить
  • Алена Яснева

    Когда то читала,что 90 % проблем с почками -недостаточное употребление качественной воды.

    Ответить
  • Lidiya

    Да, движение и еще раз движение…его как раз порой не хватает…

    Ответить
  • Наталья

    Правила конечно просты, самое конечно главное это качественная вода.Да и простывать не следует. Спасибо за очень полезную и интересную статью.

    Ответить
  • Людмила

    Не хотелось бы, чтобы кровь становилась густой и вязкой, ведь это прямая дорога к тромбообразованию. Будем пить чаще воду 🙂

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Следите за обновлениями

twitter facebook gplus

rss

Рекомендуем

Секреты здорового питания
Хочу Всё Знать. Полезные Советы