Ее Величество Здоровая Еда или 3 правила рационального питания (часть 1)

Ее Величество Здоровая Еда или 3 правила рационального питания (часть 1)Пища находится на втором месте пьедестала важности для человеческого организма, после воды. В давние времена добыча продуктов питания была делом ответственным и сложным, требующим особых умения и сноровки. Потому и отношение было соответствующим. При нынешнем изобилии различных продуктов и их сравнительной доступности отношение… Осталось таким же, как ни странно. Память предков играет свою роль, но для многих людей это оборачивается определенным рядом проблем. А именно: неправильный режим питания, чревоугодие и, как следствие — нежеланный лишний вес и возможные проблемы со своим здоровьем.

Здоровая пища — это не удовольствие, а жизненно необходимый для организма материал, используемый в качестве источника энергии и полезных веществ. Именно здоровая еда — залог бесперебойной работы организма, потому питание должно быть рациональным.

Рациональное питание не подразумевает подбор продуктов по степени предпочтения их самим человеком, в этом случае учитываются потребности самого организма. А это значит, что есть придется не только любимые или нелюбимые продукты, но и не придется голодать или переедать. Каковы же принципы разумного потребления пищи? Об этом поговорим в следующей статье.

До встречи, друзья!

 
Подпишитесь на новые статьи
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Следите за обновлениями

twitter facebook gplus

rss

Рекомендуем

Секреты здорового питания
Хочу Всё Знать. Полезные Советы