Главная ошибка худеющих

Главная ошибка худеющихИду сегодня не спеша на работу. Погодка просто замечательная и  я ловлю себя на мысли, что мир прекрасен и хочется запечатлеть этот момент в памяти — так, чтоб вспомнить, когда плохо на душе.

И тут невольно становлюсь свидетелем разговора двух девушек, которые идут позади меня.

— …. Это мне Маринка посоветовала. Это реально рулит! — это первая.

— И чё, один кефир и все? — спрашивает вторая.

— Да, только кефир на завтрак, обед и ужин. Хочешь есть — ешь кефир, хочешь пить — пей кефир. На завтрак я еще ем что-то из овощей. Как правило морковь.

— И чё, реально минус 6 кэгэ за  2 недели?

— Да я те говорю! Никогда диета мне так не помогала.

— Класс! С понедельника начну как ты! — решила вторая.

Дальше я зашел в помещение. пока шел к своему рабочему месту успел подумать как ошибаются юнные создания. Это главная ошибка худеющих относительно диет. Сколько бы человек, сидящий на диете для похудения, не  скинул  килограмм, он обязательно наберет эти же килограммы (или даже больше), когда после диеты вернется к своему обычному образу жизни! Это давно доказано научно! Да и каждый, кто хоть раз пробовал сидеть на диете и достиг результата — подтвердит эти слова.

А что, есть другое решение  — спросите Вы?

Да, конечно! Необходимо привести в порядок свой обычный  режим питания. Сложно ли это? Нет! И даже не затратно. Я, например, давно прослушал бесплатный курс как раз об этом. Сейчас стараюсь сделать свое питание правильным. Правильное питание — это основа принципа похудения.

Согласен, метод похудения через изменение своего режима питания,  достаточно долгий и требует, в первую очередь, знаний и терпения.

Поэтому, для самых нетерпеливых, существует более быстрый, но не менее эффективный способ скинуть вес. В его основе — создание 10-дневного плана снижения веса. Он никогда не навредит, а только заложит фундамент Вашего здорового будущего, в основе которого — правильное питание.

Пробуйте, и у Вас все получится!

 
Подпишитесь на новые статьи
 

3 комментариев к записи Главная ошибка худеющих

  • Владимир

    Поддерживаю 100%. Лучший метод для похудения — правильное питание.

    Ответить
  • Ольга

    Начав правильно питаться я похудела на 16 кг. за 10 месяцев. Но признаюсь честно,где то через три месяца от начало у меня были настоящие ломки как у наркомана. Всё потому что организм не получал пищевой мусор.

    Ответить
  • Полина В.

    Невозможно с автором текста не согласиться! Хочешь похудеть — имей силу изменить питание, раз и навсегда отказаться от вредных продуктов, впустить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, побольше гулять на воздухе и спать хотя бы 6-7 часов. Кажется, простые истины, всем давно известные — но мало кем применимые. Попробуйте следовать им 21 день и после этого срока по-другому уже не сможете. Я так, например, поступила с заменой завтрака. Раньше ела всегда только бутерброды, ради эксперимента решила попробовать заменить их на овсяную кашу, сваренную на воде. Что вам сказать? Я и сейчас ем в основном именно ее! Да, бывают разные варианты еще — омлет, салат овощной, лаваш тонкий с сыром и помидорами. Но больше всего люблю именно овсянку, особенно — с ягодами. Относительно кефира, кстати, девочки отчасти правы были. Продукт это действительно полезный. Только и употреблять его нужно правильно, выбирать исключительно натуральный. Он в себе содержит много бактерий хороших, но и хранится из-за этого недолго (всего 3 дня при соблюдении должного температурного режима). Я такой, увы, найти не смогла, поэтому сама готовлю на заквасках от бакздрав и молоке фермерском. Вкусно, просто и полезно. Если хочется немного процесс похудения ускорить, то можно себе раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире — полезно для организма, хорошо для талии.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Следите за обновлениями

twitter facebook gplus

rss

Рекомендуем

Секреты здорового питания
Хочу Всё Знать. Полезные Советы