Как я пришел к тому, что пора следить за собой

Что такое «следить за собой«? Это в первую очередь следить за своим организмом. Звучит непонятно и отталкивающе. Но следить за своим организмом достаточно просто.

Есть несколько простых и важных моментов относительно содержания своего организма в порядке.

В рамках этого блога мы рассматриваем только сторону правильного питания и здоровой еды.

И тут каждый читающий эти строки думает, как думал когда-то я  — та ну его это здоровое питание, это ж так затратно! Да, именно о финансовой стороне думал я, когда в мои 30 с лишним лет мне  пришло в голову, что пора бы уже начать заботиться о себе любимом.  Ведь хочется, чтоб организм поработал на меня как можно дольше.

Благо, есть интернет и я принялся изучать тему правильного питания. Как я и предполагал — правильное питание — это основа здорового организма. И оказалось, правильно питаться (а значит, следить за собой), совсем не дорого. Вы не будете тратить на себя ни копейки больше. Ведь главное — это знать КАК и КОГДА питаться.

Хотя, при упоминании словосочетаний «здоровая еда«, «правильное питание» всплывают образы множества экзотических фруктов, овощей, свежевыжатых соков, но по сути — всего этого не надо. Вернее, желательно, но не обязательно. Вы, как и раньше можете есть тортики, конфеты и запивать любимым горячим шоколадом или же копченую колбаску с картошечкой. Это все можно! Но! Надо знать как это употреблять и когда.

Вот что важно — КАК и КОГДА.

Я, вместе с вами, буду прививать себе культуру правильного питания. Это так нелегко. Тем более, что к своему возрасту никаких правил не наработано. Я пришел к тому, что пора следить за собой и вас призываю сделать это как можно раньше.

 
Подпишитесь на новые статьи
 

2 комментариев к записи Как я пришел к тому, что пора следить за собой

  • Елена

    Очень рада, что наконец-то нашла единомышленника! Тоже всегда не понимала людей, которые думают, что правильное питание требует каких-то немыслимых материальных затрат, постоянного ограничения себя от разного рода «вкусностей» и пр. Это совсем не так. Главная ошибка (и она, к сожалению, закладывается нам шаблоном с детства) — это сама дурацкая фраза — НАДО БОЛЬШЕ ЕСТЬ.! «Добрые» родители, изначально дают нам неверную установку. А мы потом всю оставшуюся жизнь за нее расплачиваемся. И так из поколения в поколение. Пока дети маленькие — надо к ним прислушиваться, а не свои правила устанавливать. Дети себе не враги, и голодными они не останутся. А когда организм привыкает к нормальному режиму работы, он справляется и с возможными перегрузками, когда мы позволяем себе что-то явно «лишнее».

    Ответить
    • Андрей

      Точно отметили о родительских «установках». Что есть, то есть. Думаю, это пошло от ихних родителей, которые помнили войну и голод.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Следите за обновлениями

twitter facebook gplus

rss

Рекомендуем

Секреты здорового питания
Хочу Всё Знать. Полезные Советы