Способ похудения от моей коллеги. Разве это сложно?

Способ похудения— Приве-е-ет, Андрей! — зашла  и пропела голосом, почти, как у Алегровой, наша коллега Наташка.

Я улыбнулся, а Деня попытался скорчить недовольную мину:

— А где «приве-е-ет, Денис»?

— Вот когда Алегрова споет «привет, Денис», тогда и буду тебе петь.

Наша коллега обитала в соседнем с нами отделе — бухгалтерии. Она — бухгалтер по внутренним операциям. Все инвентаризации, перемещения, оприходования, списания — это к ней. На вид — очень симпатичная девушка, невысокого роста, с хорошими формами. Охранник Серега уже который год в нее влюблен и хотя ему 35, а ей 23, не теряет надежды. Да, и Денису она нравилась, хотя он даже не надеялся.

В нашей организации Наташа славиться своим голосом. А голос у Кругловой отличный. Еще ни один корпоратив не прошел, чтоб она не исполняла песни на заказ от коллег. На последнем праздновании чего-то там,  все ржали, когда Денис заказал  «О, Боже, какой мужчина. Я хочу от тебя сына». Пришлось исполнить, так как наш директор тоже тащится от этой песни.

— Андрей, я к тебе по такому делу. Мне тут недавно Денис по секрету сказал, что ты ведешь блог о похудении. Это правда?

Я улыбнулся и посмотрел на Деню. Тот искоса глянул на меня и сделал вид, что ничего не слышал. «Кто его за язык тянул? Ведь просил, коллегам не рассказывать, чтоб не подумали, что занимаюсь этим в рабочее время» — подумал я.  Хотя, если Деня что-то знает, особенно, по-секрету, скоро об этом узнают все.

— Блог, скорее, о здоровом образе жизни и правильном питании. А похудение — это как следствие.

— Классно! Дашь ссылку почитать?

— Да, пожалуйста — скопировал я ссылку в ее скайп и нажал  «Отправить»

На следующий день, когда Деня уже был на работе, но еще спал внутри и мы выполняли утренние регламентные работы, к нам опять вошла Круглова.

— Слушай, тебя, конечно, очень приятно видеть, особенно летом — сострил Денис и окинул девушку взглядом сверху вниз — но, чего-то ты зачастила.

— Привет! Я к Андрею. Короче, я вчера читала твой блог. Мне все понравилось, молодец! Я даже подписалась на  новые статьи.

Я расплылся в улыбке. Ведь всегда приятно, когда хвалят —  это  раз, появился новый подписчик — это два.

— У меня к тебе предложение. Может, даже необычное. А необычное потому, что обычные девушки так не делают. Но, ведь я — необычная девушка? Да, Денис? — улыбнулась Наташка и хитро посмотрела на него.

Деня покраснел и ушел в серверную, типа чтоб никто не  заметил его багровых ушей.

— Ты, конечно, же не знаешь этого. — продолжила она — Еще два года назад, мой вес был 80 килограмм. — видать у меня получилось удивленная мина — Да-да, не удивляйся, я всю жизнь была эдакой пышкой. И всегда не только мечтала быть стройной, но и много чего для этого делала. Кстати, ты в одной своей статье о главной ошибке худеющих, верно указал — диеты помогают на некоторое время, вес потом все равно возвращается.

Я одобрительно кивнул.

— Так вот. Два года назад я поняла, что не диеты сделают меня стройной, а правильное отношение к еде. Об этом как раз сказано в твоем  бесплатном аудиокурсе,  на который я подписалась и уже прослушала все уроки.

— Ну, курс не мой, а известного российского диетолога. Я-то ведь не диетолог.

— Не важно. Значит, в чем суть моего предложения. Я хочу, на странице твоего блога, поделиться своим секретом и рассказать какой способ похудения помог мне и помогает до сих пор.

Тут в кабинет вошел Анатолий Юрьевич (это который настоящий мужик) и с порога заорал в своем стиле:

— Становись! На первый-второй рассчитайсь! — увидел нас — Ба! Кого я вижу! Наталья Валерьевна, а чего это Вы соблазняете женатого мужика, а? Серега, понимаешь ли ждет, надеется и верит, а она тут шуры-муры с женатиком? А-йа-йай.

— Какие шуры-муры, Веселов?! — фамильярно спарировала Наташка —  У нас тут дело.

— Знаю я Ваши дела. Потом ребенок спросит: «мама, а где наш папка?», а ты вздохнешь своей полной грудью второго размера и…

— Третьего! — перебила Наташка

— Тем более! …. и грустно ответишь: «наш папка космонавт, он выполняет важное правительственное задание». — И юрист наигранно рассмеялся.

— Ладно, Вам, Анатолий Юрьевич — это уже я. — Вы что-то хотели?

— Да, хотел. Где этот оболтус? — он кивнул на рабочее место Дениса —  Он мне должен был выборку сделать еще вчера.

Из-за двери серверной появилась голова Дени:

— Как раз занимаюсь. Через час будет готово. Я Вам на почту скину.

— Деня, б..ь, вчера было вчера!! — заорал юрист, а Наташка заткнула уши. — Что мне сейчас в суд нести, а? Чтоб через полчаса у меня на столе лежала выборка!!! Тебе все понятно?

— Так точно, товарищ полковник!  — Деня наконец-то выучил форму обращения к старшему по званию.

— Вот так-то лучше  — уже спокойней ответил Анатолий Юрьевич и вышел, громко хлопнув дверью, да  так, что из-под наличника посыпалась штукатурка.

Деня скрылся в серверной.

— Блин, вечно отвлекают — сморщила носик Круглова.

— У нас тут всегда  так — компьютерный отдел — мозг компании. А так как мозг, то к нему приходиться иногда обращаться. — типа пошутил я.

— Смешно. — улыбнулась Наташка — Значит, слушай дальше. Я тут набросала небольшой свой рассказик. Ну, о своем способе похудения. Постаралась в твоем стиле, но если хочешь, переделай. Можешь его опубликовать? Авось, кому-то поможет? Авторство можешь присвоить себе, дарю.  Но ссылку обязательно скинешь. Я почитаю и подругам в контакт скину.

— Отлично! За это буду благодарен. И за статью спасибо. Обязательно опубликую.

Круглова улыбнулась и вышла.

— Чё там, чё там? — вырулил из серверной Деня — Дай почитать.

— Сначала опубликую, тогда и почитаешь. Тем более, что тебе должно пригодиться. Ты бы лучше поспешил с отчетом юристу.

— Да, успею — буркнул тот…

Итак, дорогие друзья, разрешите представить Вашему вниманию способ похудения от моей коллеги Натальи Кругловой.  Далее, ее текст.

——-

Моя подруга Наташка,  всю сознательную жизнь носится с идеей похудения. Она ее холит и лелеет. Наташка всегда была полненькой. Нет, не толстой и неуклюжей, а именно полненькой, этакой смачной пышечкой. А у меня лишнего веса не было никогда, поэтому подруга по-хорошему всегда мне завидовала.

Я пыталась ее разубедить, миллион раз говорила, что она красивая девушка: лицо, фигура хоть и полненькая, но аккуратная: талия, бедра, грудь – все очень привлекательное. И мужчины на нее заглядываются.

Но все мои слова были не чем иным, как пустым сотрясанием воздуха. Она меня не слышала. Разубедить ее не могло ничто и никто. Все наши разговоры начинались и заканчивались одним и тем же: хорошо тебе… и далее.

Как она извела меня своими диетами: кремлевская, французская, английская, банановая, гречневая, фруктовая, запомнить все просто невозможно! Каждую неделю они менялись, аргумент убийственный: не помогает!

Голодания: сухое, по Брэггу, еще какое-то. Мучила себя нещадно, сбрасывала несколько килограмм, а через пару недель набирала вес, причем, в большем количестве. Я думала, что это не кончится никогда!

И тут…

Мы не виделись где-то месяц. Это бывает очень редко. Мы-то  практически, видимся ежедневно. Но так вышло. Сначала я была в отпуске, потом она.

И вот через месяц влетает ко мне моя подруга, и… я чуть не падаю от удивления. Стройная, осанка, как у балерины, глаза блестят, счастье не струится, а льется водопадом! Красавица! Довольная произведенным впечатлением, Наташка падает на диван и в красках начинает рассказывать, как добилась такого потрясающего результата. По-моему, это даже не диета.

Об этом способе похудения ей рассказала коллега по работе, которая на себе его испытала.

Вкратце, это выглядит так:

Овсяная каша с яблоками1) Утром выпить два стакана зеленого чая с молоком натощак. Затем съесть тарелку овсяной каши на воде, не сладкой и не соленой, с яблоком, медом и грецким орехом. Потом, кстати, в течение всего дня пить только зеленый чай, можно еще можно пить печеночный сбор (видимо, для очистки печени). Чай должен быть несладким, можно, чуточку добавить меда.

2) Если хочется сладкого, кушать чернослив.

3) Обычные свои порции пищи нужно несколько уменьшить.

4) И самое главное, разделить прием белков и углеводов. Можно съесть кусочек курицы, рыбы или мяса, а через 2 часа съесть немного макарон.

5) После шести вечера есть нельзя. Можно выпить чай или, если будет невмоготу, съесть яблоко.

Так питаться нужно месяц. А потом просто оставить небольшие порции.

Разве это сложно? Ведь, такая диета особо не напрягает, но результат-то налицо. То есть и на лице и на фигуре. Подруга сказала, что ее коллега питалась так месяц, а сейчас прошло уже три. И, что главное, вес не набирается! Но она хочет применить этот способ похудения еще раз.

Что ж, я очень рада за подругу. Не знаю, поможет ли эта диета всем, но ей она точно помогла!

———————

Как я понял из рассказа, «подруга» — это сама наша Наташка. С ее слов — это реальная история из личной жизни. Два года назад вес был 80 кг, за месяц она сбросила 15 кг и вес 65 кг держится до сих пор.

Я, конечно, не видел ее толстой (она пришла к нам работать год назад), но представить — не сложно — при росте в 164 см и весе 80 кг, думаю, это выглядело не совсем привлекательно. Теперь же, 65 кг — это ее идеальный вес.

Более того, Наташка стала больше интересоваться именно здоровым питанием и тем, как оно влияет на самочувствие и внешний вид.

Еще я попросил Круглову, чтоб дала фотку «до» и «после», чтоб наглядно показать результат (тут Деня добавил: «и обязательно в купальнике»), но отказала. Постеснялась, наверное. Сказала, что «до» вообще никому не показывает, а «после» еще не готово — надо сбросить еще пару килограмм.

Ох, уж эти женщины. Для них, нет предела совершенству. Разве не так?

 
Подпишитесь на новые статьи
 

56 комментариев к записи Способ похудения от моей коллеги. Разве это сложно?

  • Эдуард

    Что только женщины не придумают, для своего время препровождения.

    Ответить
  • Светлана

    Один вопрос: из каких компонентов состоит печеночный сбор вашей коллеги? С уважением Светлана.

    Ответить
    • Андрей

      Светлана, завтра я обязательно узнаю у Наташи ответ на Ваш вопрос и отвечу сюда и на Ваш email. Спасибо.

      Ответить
    • Андрей

      Наташа сообщила, что печеночный чай сама не делала, а покупала в аптеке. Думаю, в аптеках такой можно найти.

      Ответить
  • Лина

    Мне понравилась статья-рассказ. Необычный способ подачи информации. Вообще интересно с Вами работать, можно в любой момент попасть на страницы сайта. 🙂

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо, Лина. У Вас очень красивый сайт. Заслуженный кубок признания! Поздравляю!

      Ответить
  • Елена

    В принципе на такой диете можно продержаться месяц, только меня несколько удивило отсутствие чистой воды в питьевом рационе, вот это точно не реально, по крайней мере для меня.)) Очень понравилась ваша подача материала в виде статьи рассказа. Спасибо.

    Ответить
    • Андрей

      Елена, спасибо за замечание. Я уточню у Натальи.

      Ответить
    • Андрей

      Чистую воду Наташка пьет по мере хотения, без фанатизма и каких-либо условий

      Ответить
  • Ирина Зайцева

    Андрей, предлагаю взять эту статью за основу и написать в журнал.. Мне очень понравилось. приглашаю вас.

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо, Ирина. С большим удовольствием принимаю Ваше предложение. Я вот все думал, какую статью выбрать для публикации в Вашем журнале)) Ваша подсказка мне помогла) Осталось «мелочь» — сократить так, чтоб не потерять смысл.. Постараюсь)

      Ответить
      • Ирина Зайцева

        Андрей, вариантов может быть много. Даже тот вариант, когда есть начало, а продолжение на блоге — тоже неплохо или еще что….можно в личной переписке обсудить. Пишите…

        Ответить
  • Елена

    Я не могу продержать месяц ни на какой диете! Нашла для себя вариант который мне помог за месяц убрать 3 килограмма! просто уменьшила объемы пищи раза в 2! На ночь ничего не ем! Продолжаю в том же духе думаю через пару месяцев привести себя в нужный мне вес! А вообще конечно любителям диет думаю хороший вариант диета Кругловой!

    Ответить
    • Андрей

      Наташка аж пищит от восторга, читая комментарии)))
      Елена, Ваш вариант — отличный и требующий силу воли. Если не сложно, поделитесь конечным результатом.

      Ответить
  • Николай Чернов

    Андрей, хороший рассказ, читается легко и есть интрига. Копирайтинг — это твой актив!

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо, Николай. Приятна Ваша оценка.

      Ответить
  • Лара

    Интересно написано! Но я думаю, что действительно нужно просто уменьшить порции, меньше есть сладкого и заняться каким либо видом спорта, или зарядку делать…
    а Диеты — они вс, как одна, вред приносят… но мне настойчивость девушки понравилась — молодец!

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо Лара. Наташка — она такая)

      Ответить
  • Вячеслав Балашов

    Начало статьи как-то очень привлекло глаз, а потом уже не смог остановиться 🙂 Подача информации просто шикарная, спасибо!
    А коллеге передайте, чтоб не усердствовала с похудением 🙂 Как у нас говорят «Что занадто, то не здраво»

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо, Вячеслав.
      А ей и передавать не надо — сидит, читает комментарии и радуется, какая она молодец))

      Ответить
  • Ylga

    Лишний вес, безусловно, вредит здоровью, но фанатизм еще никому не принес пользы. Просто умеренное питание и физические нагрузки уже приведут вес в норму.

    Ответить
  • Neonilla

    Все великолепно в способах для похудения вашей коллеги, мне нравиться подход здорового питания — это привлекает и главный секрет поддержания себя в норме. Я тоже не бываю худенькой, мне помогает зарядка с Синди, где-то через месяц уже результат мышцы подтянуты, тем более у рожавших женщин проблема живота, а у нее по шейпингу все на пресс, ноги, и с гантелями есть упражнения. Я эту кассету еще в молодости приобрела и не расстаюсь с ней уже 20 лет. У вас, Андрей, прекрасный сайт, буду частым гостем, буду придерживаться советов для похудения из вашей статьи, спасибо!

    Ответить
    • Андрей

      Neonilla, спасибо за отзыв. Очень приятно.
      Вы знаете, я считаю упражнения Синди Кроуффорд одними из самых эффективных. У нее — лучший тренер в Голливуде по коррекции фигуры (тренер, кстати, стал ее мужем). Лично я, лет 5 назад, на протяжении полугода, занимался по первому, начальному, комплексу упражнений Синди. И скажу, что это не так-то легко без подготовки, хотя упражнения кажутся простыми. У нас была кассета с начальным и сложным комплексом упражнений. Потом, скачал жене комплекс упражнений после родов. Жена, хотя и редко, но сейчас тоже выполняет.

      Ответить
  • Надежда Введенская

    Еще один способ ограничивающей диеты. Пока в организме есть резерв, человек будет держаться, потом все-равно голод свое потребует.

    Ответить
  • Елена

    Молодец Ваша Наташа! Хотя могу сказать, это не столько диета, сколько просто правильное питание. Я каждый день начинаю с овсяной каши, в которую добавляю фрукты, сухофрукты, орехи — для разнообразия в общем. В супы и борщи — ничего не пережариваю, а закладываю в сыром виде, и не перевариваю. Каши не варю, а заливаю водой, и оставляю пока воду не впитают (кстати, попробуйте этот вариант с гречкой. Совсем другой вкус!). Ну и конечно овощные и фруктовые салаты, кефир. Принцип понятен, я думаю. Перечислять долго можно. Так ели мы всегда, и с весом у меня никогда проблем не было. Хотя никогда не отказываю себе съесть кусочек торта, а печь и сама люблю. Я просто «слушаю» свой организм. А он никогда не ошибается. 🙂

    Ответить
    • Елена

      Да, еще отдельная похвала Вам, Андрей! У Вас заложен писательский талант! Не всем такое дано. Не прочитать — просто невозможно! Успехов Вам!

      Ответить
      • Андрей

        Отдельное спасибо, Елена. Очень приятно)

        Ответить
    • Андрей

      Спасибо за дельные советы. Обязательно воспользуюсь

      Ответить
  • Екатерина

    Хотя меня диеты и похудение не интересует, все равно очень интересно было почитать! У меня вообще один единственный совет для желающих похудеть — занимайтесь спортом!

    Ответить
  • Инна

    Интересная и поучительная история! Прочитала с удовольствием) И вообще мне понравилась Ваша манера подачи полезной информации. Классно:)

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо, Инна. Очень приятно)

      Ответить
  • Elenka

    Классно пишешь…смешно )
    А вот чернослив по утрам каждый день — я бы не рекомендовала …Это чисто индивидуально, ибо он очень «быстро» влияет на кишечник))
    А на счет диет — тоже нужно быть осторожным…
    Я никогда на них не сидела…но знаю метод, который позволяет худеть и голодным не быть….
    Просто нужно кушать все в размере стакана, т.к. по 200-250гр….Можно кушать тогда, когда хочется….каждые 2 часа…..но только по стакану….Это главное условие! И это работает!

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо) Рецепт со слов коллеги. Она так делала и получила результат.

      Ответить
  • Татьяна

    Андрей, у Вас явно есть писательский талант! Пишите больше, а мы с удовольствием будем читать Ваши произведения!
    А что касается метода похудения… это на самом деле сложно. Во всяком случае для меня. Я для себя выбрала немного другой метод, хотя и лишнего веса совсем немного 🙂

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо, Татьяна. Очень приятна Ваша оценка.

      Ответить
  • Мария

    Очень красиво написано! Спасибо за приятный и полезный рассказ!

    Ответить
  • Елизавета

    Присоединяюсь к большинству — статья написана очень интересно. Про зеленый чай давно знаю,что он помогает скинуть килограммы. Когда то я пила такой специальный сбор зеленого чая фирмы Тяньши,удалось скинуть килограмма 3 и чувствовала себя очень хорошо.

    Ответить
    • Андрей

      Елизавета, спасибо за оценку и Ваш рецепт

      Ответить
  • Михаил

    люблю мед и грецкие орехи, надо будет как-нибудь с утра поесть

    Ответить
  • Эдуард

    Прочитал с удовольствием. Очень понравилось, как Вы пишите! С юмором, легко и непринужденно. Спасибо. Твит.

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо, Эдуард. Очень приятно)

      Ответить
  • Южанка

    15 кг за месяц — отличный результат. И ведь вряд ли ваша коллега после этого вернулась к поеданию чего попало? Тогда она бы снова набрала. Если человек решил питаться хорошо, правильно, то в целом уже так и живет. Тогда и выглядит прекрасно всегда. Ну разве что изредка позволит себе что-нибудь «не такое»))).
    И тогда это не диета, которую здесь все так отрицают и ругают, а именно здоровое питание. Что приносит исключительно пользу. А то некоторые любят порассуждать о чьих-то достижениях, сидя перед монитором с пакетом чипсов)))
    Наташа умничка, такой успех — не для каждого!

    Ответить
    • Андрей

      Спасибо за комментарий. Наташе передам, она и так уже ходит вся важная и довольная))

      Ответить
  • alf2012

    Месяц есть овсянку не каждому здоровье позволяет 🙁 Иногда организм после пары дней на овсянке такой «привет» присылает — о диете забудешь!

    Ответить
  • Людмила

    Замечательный рассказ, попробую на себе. Люблю всякие диеты, но долго на них сидеть не получается. На прошлой неделе сидела на кефире, результат есть. Андрей, здорово подаете материал!

    Ответить
  • Елена

    Андрей, если бы Вы выбрали журналистскую стезю, уверена, Вас ждал бы успех! Налицо дар писателя, пишете очень увлекательно, и так легко читаются Ваши материалы!
    А насчет Наташиной диеты — мне тоже кажется, что в ней не хватает важного компонента — чистой воды. Может быть, молодым эта диета и помогает, но с возрастом скинуть килограммы становится все труднее, и вот тут-то на помощь приходит чистая вода, употребляя которую по 2-3 литра в день, легко и результативно переживаешь диеты и потом просто не набираешь вес. При разумном питании, конечно. Кроме этого, проверено на себе, снижается артериальное давление. Я, кстати, открыла для себя пользу чистой воды на сайте Вашей читательницы Татьяны Смирновой «Здоровье и красота», за что безмерно ей благодарна.

    Ответить
    • Андрей

      Елена, спасибо за такой чертовски приятный комплимент! Такие слова просто окрыляют!
      Спасибо и за уточнение относительно воды. это очень важно.

      Ответить
  • Natabul

    Чудесная система питания получается. Так действительно и похудеть можно и голодным не останешься.

    Ответить
  • Nina

    Считаю, что на диетах сидеть не надо — просто контролировать количество съеденной пищи и всегда будешь в норме.

    Ответить
    • Андрей

      Нина, Вы одним предложением объяснили суть правильного питания))

      Ответить
  • Ирина

    Надо попробовать. И каша по утрам полезна. Правда придется себе отдельно готовить — детям ведь на молоке надо готовить и подсластить)))
    Спасибо Вам Андрей и Наталье за такую позитивную статью-рассказ о волнующей многих теме.

    Ответить
    • Андрей

      На здоровье, Ирина. Рад, что Вам понравилось)

      Ответить
  • Madam Internet

    хороший материал и метод хороший:-)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Получайте статьи прямо на email


Следите за обновлениями

twitter facebook gplus

rss

Рекомендуем

audio kurs
Хочу Всё Знать. Полезные Советы