Меню

Демис руссос раздельное питание



Диета Демиса Руссоса

Хорошего мужчины должно быть много!

Рецепт диеты для похудения от Демиса Руссоса

Тип диеты — низкокалорийная

Убыль веса — 1-2 кг в неделю

Срок применения — неограничен.

Демис Руссос приобрел большую известность в Советском Союзе благодаря своему чарующему голосу и тому, что он был одним из немногих иностранцев, творчество которого было официально разрешено в то время в нашей стране.

Кроме этого, Демис, в отличии от большинства звезд нашей эстрады имел довольно приличный вес — около 150 кг. И представьте себе изумление публики, привыкшей к его полноте, увидеть своего любимца, неожиданно похудевшего на 50 кг. Все стали говорить о чудесной диете, благодаря которой он смог сбросить такое большое количество кг за столь короткий срок.

Предприимчивый певец, вместе со своей супругой тут же выпустил книгу «Вопрос веса», в которой подробно рассказывал о своем чудесном похудении.

И действительно за 6 месяцев ему удалось похудеть со 146 до 95 кг.

По словам певца, всему виной использование принципов раздельного питания. Это когда в один прием нельзя использовать продукты из разных групп. Например, нельзя совмещать белки с углеводами, а вот белки с овощами, вполне допустимое сочетание. Сами принципы раздельного питания придумал известный натуропат Герберт Шелтон. Он же и создал таблицы совместимости продуктов. А певец только использовал его диету, с небольшими отклонениями для собственных целей.

Однако злые языки утверждают, что своему похудению он обязан стрессу, который получил во время захвата террористами самолета, на борту которого он находился вместе с другими заложниками почти 2 недели. Именно после пережитого он и сбросил вес.

Так это или нет, сказать трудно, но факт стремительного похудения был налицо. К тому же, сами принципы раздельного питания очень популярны и эффективны для похудения.

Итак давайте рассмотрим основные рекомендации Демиса Руссоса для похудения:

— нужно использовать для похудения принципы раздельного питания на основе таблицы совместимости продуктов;

— для большего эффекта исключить из рациона рафинированные продукты, белый хлеб, сладости, все то, что содержит избыток углеводов /за исключением фруктов/;

— разрешено употребление овощных супов и мясных бульонов в любое время дня при ощущении голода;

— рекомендуется 4-6 разовое питание.

— раз в неделю певец советует проводить разгрузочные дни на фруктах или овощах;

— последний прием пищи должен быть не позднее 20.00

Ниже приводится примерное меню диеты Демиса Руссоса на день:

Завтрак: 1 вареное яйцо и стакан грейпфрутового сока
Второй завтрак: ломтики овощей (сельдерей, морковь, огурцы) или нежирный йогурт
Обед: салат, либо овощи, приготовленные на гриле, либо шпинат, либо стручковая фасоль и др.
Полдник: 1 фрукт
Ужин: рыбы или курятина, приготовленные на гриле, с овощами или салатом. Другой вариант – свежий творог, нежирный йогурт, либо молоко, либо чай.

Вот такие разумные и полезные рекомендации от известного великого певца Демиса Руссоса. И хотя через некоторое время он вновь прибавил в весе, по его книге смогли похудеть тысячи человек и, возможно, его рекомендации помогут и вам.

Источник

​Лучший метод похудения от популярного исполнителя Демиса Руссоса

Из-за любопытства поклонников, Демис решил поделиться своим методом похудения и опубликовал книгу «Вопрос веса». Демис расписал все подробности о своем волшебном рецепте похудения. Демис рассказывает в книге, что главное в диете – это раздельное питание. Рацион продуктов должен делиться на группы, и употреблять их вместе не желательно. То есть, углеводы и белки не должны применяться в одном блюде, а вот овощи с белками сочетаются и абсолютно не вредны.

2. Потеря веса от 2 кг каждые 7 дней.

3. Время использования – неограниченно.

Всем давно известно, что раздельное питание выдумал Шелтон Герберт, он же и разработал схемы продуктов по совместимости между собой. Вот как раз Демис и придерживался этой диеты, с некоторыми незначительными расхождениями для своих намерений.

Завистники и сплетники, обсуждая эту тему, говорили, что певец похудел благодаря стрессу, который получил при захвате самолета террористами, на котором он пробыл вместе с другими людьми около четырнадцати дней. Верить этой информации трудно, журналисты умеют приукрасить. О том, что питание должно быть раздельным говорят и знают многие, так как это не только важно для похудения, но и полезно для здоровья.

Рассмотрим несколько основных принципов похудения с «нашей» знаменитостью:

— питание должно быть раздельным по таблицам совместимости Герберта Шелтона;

— стараться питаться без углеводов: булочных и кондитерских изделий, при этом фрукты можно употреблять без ограничений;

— можно употреблять суп из овощей и бульоны из мяса в течение дня при чувстве голода;

— желательно питаться не менее 6-ти раз на день;

Читайте также:  Правильное питание для похудения с имбирем

— делать разгрузку организма в течение недели (фрукты и овощи);

— после 20.00 часов желательно не кушать.

Подбор продуктов Демиса Руссоса на сутки:

1-й завтрак: куриное яйцо, сваренное вкрутую, сок из грейпфрута примерно 1стакан.

2-й завтрак: овощи (включая сельдерей), обезжиренный йогурт.

Обед: салат из овощей, овощи на гриле, или шпинат, или фасоль стручковая.

Полдник: фрукты – 1шт.

Ужин: мясо курицы или рыбы (гриль), салат из овощей. Либо же творожный сыр, обезжиренный йогурт или чай.

Стараясь выполнять все вышесказанные указания Демиса Руссоса, каждый человек может вновь преобразиться. Многим людям этот метод помог в жизни побороть свои проблемы с избыточным весом. Желаем, чтобы его рекомендации помогли и Вам.

Источник

Демис руссос

Любимые жёны музыканта

Руссос был известным сердцеедом. Всего он был женат трижды. Первую супругу певец встретил ещё в начале карьеры. Моник стала его верной подругой, во всём поддерживала музыканта. Они поженились, в браке родилась дочь Эмили. Но позже возникли сложности из-за назойливых поклонниц Демиса. Моник не выдержала этого, поэтому забрала дочь и уехала во Францию.

Артист недолго страдал, вскоре он утешился в объятиях «женщины своей мечты» Доминик. После свадьбы она родила ему сына Сирила. Сердцеед был счастлив, но не мог отказаться от случайных связей с фанатками. Несмотря на все заявления о любви к жене, он неоднократно изменял ей. Своенравная Доминик не захотела прощать предательство, она подала на развод и уехала в Чикаго. Сын остался с отцом, позже его воспитанием занялись бабушка и дедушка.

После расставания с Доминик певец влюбился в американскую модель Памелу. Они случайно встретились в книжном магазине, роман закрутился практически сразу же. Через несколько месяцев после знакомства пара попала в плен. Они летели в самолёте, который был захвачен террористами. После освобождения Руссос сделал возлюбленной предложение, но и этот брак вскоре распался.

В 1994 г. Демис встретил инструкторшу по йоге Марию-Терезу. Женщина была француженкой, она без памяти влюбилась в обаятельного певца. Позже он говорил, что именно Мария оставалась в его жизни дольше всех остальных. Она всё бросила и уехала в Грецию вместе с любимым. Официально отношения оформлены не были, пара предпочла жить в гражданском браке.

В интервью Руссос говорил, что для него не существует идеала женщины. Единственным условием была безраздельная любовь к нему. Певец хотел видеть рядом с собой страстную и преданную девушку, он был чрезвычайно ревнив. Одновременно с этим Демис сам не мог похвастаться верностью. При виде привлекательных поклонниц он терял голову, снова и снова тратя время на бессмысленные интрижки.

Уже в зрелом возрасте артист влюбился в Елену Куракову. На тот момент девушке было всего 22 года, но это не помешало ей согласиться на предложение руки и сердца. Свадьба так и не состоялась, причины неизвестны.

Другие достижения

Музыка Руссоса играла в фильмах «Бегущий по лезвию» и «Огненные колесницы». Также певец написал книгу о своём похудении. Эта тема всегда доставляла дискомфорт Демису, ему никак не удавалось сбросить вес. Получилось это сделать только в 1985 году после освобождения из двухнедельного плена террористов.

Последний альбом Демиса был выпущен в 2009 году. В то время он постоянно ездил из Германии во Францию и обратно. В зрелом возрасте певец начал часто болеть, его иммунитет был ослаблен. В ночь на 25 января 2015 Руссос умер в одной из больниц в Афинах. Как раз в тот день проходили выборы, поэтому о его смерти сообщили лишь 26 января.

История жизни Демиса Руссоса

Демис Руссос (Artemios Demis Ventouris Roussos) родился в 1946 году в Александрии (Египет) в семье греческих иммигрантов. Потом их семья вернулась в Афины, где юный Демис, желая родителям помочь заработать на кусок хлеба, играл сразу в нескольких музыкальных группах, перепевавших известные хиты британских рок-групп. В 1968 году он со своими друзьями-студентами (клавишник Вангелиус Папатанассиу и басист Лукас Сидерас) создал трио «Aphrodite`s child» («Дитя Афродиты»), репертуар которого представлял собой синтез греческого и балканского фольклора, электронной музыки и ритмов биг-бита.

Семья Демиса Руссоса с первой женой Моникой

Годом ранее Демис решает начать свою сольную карьеру и выпускает сингл «We shall dance», имевший колоссальный успех в Европе. Вслед за этим выходит и первый альбом певца — «Fire and ice», который критики назвали блестящим. Композиция «My reason» становится хитом лета 1972 года. А 1973 год подарил поклонникам «поп»-музыки альбом «Forever and ever», содержавший такие хиты как «Lovely lady of Arcadia», «Velvet mornings», «Forever and ever», «My friend the wind» и «Good-bye, my love, good-bye». Награды этому альбому — множество золотых и платиновых дисков — сделали Демиса Руссоса одним из самых популярных исполнителей за всю историю лёгкой музыки. Последовали туры по Европе, Латинской Америке и Канаде.

Читайте также:  Витамины омега 3 для спортивного питания

Демис Руссос и вторая жена Доминика

Каждый новый альбом Демиса приносил его поклонникам очередные хиты: альбом «My only fascination» (1974) — песню «Someday somewhere», альбом «Souvenirs» (1975) — композицию «From souvenirs to souvenirs», альбом «Magic» (1977) — мега-хит «Because», альбом «Man of the world» (1980) — сингл «Lost in love». В 1978 году Демис Руссос совершил тур по США, пленив американцев очаровательной композицией «That once a lifetime». В 1982 году вышел альбом «Attitudes», который, пожалуй, был лучшим из всего того, что он записал, содержавший хиты «Follow me» и «House of the rising sun», но большого коммерческого успеха этот альбом почему-то не имел.

Демис Руссос и третья жена Памела

Опасаясь падения своей популярности, Демис Руссос выпускает альбом «Reflections» (1984) с кавер-версиями своих ранних хитов. Последние альбомы певца — эксперименты в различных стилях: альбом «Insight» (1993) содержит техно-версию песни «Morning has broken» и рэп-композицию «Spleen» (1995), альбом «In Holland» выдержан в поп-симфоническом стиле, альбом «Serenade» (1996) включает оперные арии в современных обработках, а альбом «Mon ile» написан в стиле греческого народного фольклора. Талант Демиса Руссоса воистину неисчерпаем!

Демис Руссос и Мария-Тереза

Талантливый музыкант скончался 25 января 2015 года. Близкие певца не хотели, чтобы новость о скоропостижной кончине Демиса негативно отразилась на парламентских выборах, которые были намечены на этот день, поэтому пресса узнала о смерти артиста только 26 января. Поклонников насторожила скрытность родственников, которые не разглашали причину смерти именитого композитора и долгое время не могли определиться с датой и местом проведения погребальной церемонии.

Последние годы Демиса Руссоса

Как это часто бывает, люди, которых держали в неведении, начали выдвигать свои версии случившегося. Согласно первой теории, артист умер от разыгравшегося на фоне его ожирения обострения хронической болезни, по второй – Руссос скончался от смертельного заболевания, о котором он намеренно не сообщал СМИ.

Рецепт диеты для похудения от Демиса Руссоса

Тип диеты — низкокалорийная

Убыль веса — 1-2 кг в неделю

Срок применения — неограничен.

Демис Руссос приобрел большую известность в Советском Союзе благодаря своему чарующему голосу и тому, что он был одним из немногих иностранцев, творчество которого было официально разрешено в то время в нашей стране.

Кроме этого, Демис, в отличии от большинства звезд нашей эстрады имел довольно приличный вес — около 150 кг. И представьте себе изумление публики, привыкшей к его полноте, увидеть своего любимца, неожиданно похудевшего на 50 кг. Все стали говорить о чудесной диете, благодаря которой он смог сбросить такое большое количество кг за столь короткий срок.

Предприимчивый певец, вместе со своей супругой тут же выпустил книгу «Вопрос веса», в которой подробно рассказывал о своем чудесном похудении.

И действительно за 6 месяцев ему удалось похудеть со 146 до 95 кг.

По словам певца, всему виной использование принципов раздельного питания. Это когда в один прием нельзя использовать продукты из разных групп. Например, нельзя совмещать белки с углеводами, а вот белки с овощами, вполне допустимое сочетание. Сами принципы раздельного питания придумал известный натуропат Герберт Шелтон. Он же и создал таблицы совместимости продуктов. А певец только использовал его диету, с небольшими отклонениями для собственных целей.

Однако злые языки утверждают, что своему похудению он обязан стрессу, который получил во время захвата террористами самолета, на борту которого он находился вместе с другими заложниками почти 2 недели. Именно после пережитого он и сбросил вес.

Так это или нет, сказать трудно, но факт стремительного похудения был налицо. К тому же, сами принципы раздельного питания очень популярны и эффективны для похудения.

Итак давайте рассмотрим основные рекомендации Демиса Руссоса для похудения:

— нужно использовать для похудения принципы раздельного питания на основе таблицы совместимости продуктов;

— для большего эффекта исключить из рациона рафинированные продукты, белый хлеб, сладости, все то, что содержит избыток углеводов /за исключением фруктов/;

— разрешено употребление овощных супов и мясных бульонов в любое время дня при ощущении голода;

— рекомендуется 4-6 разовое питание.

— раз в неделю певец советует проводить разгрузочные дни на фруктах или овощах;

— последний прием пищи должен быть не позднее 20.00

Ниже приводится примерное меню диеты Демиса Руссоса на день:

Завтрак: 1 вареное яйцо и стакан грейпфрутового сока
Второй завтрак: ломтики овощей (сельдерей, морковь, огурцы) или нежирный йогурт
Обед: салат, либо овощи, приготовленные на гриле, либо шпинат, либо стручковая фасоль и др.
Полдник: 1 фрукт
Ужин: рыбы или курятина, приготовленные на гриле, с овощами или салатом. Другой вариант – свежий творог, нежирный йогурт, либо молоко, либо чай.
Читайте также:  Жучок для телефонной линии питанием от телефонной линии

Вот такие разумные и полезные рекомендации от известного великого певца Демиса Руссоса. И хотя через некоторое время он вновь прибавил в весе, по его книге смогли похудеть тысячи человек и, возможно, его рекомендации помогут и вам.

Смотрите так же: как худела Эдита Пьеха.

Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

Музыка

В 1963 году Руссос познакомился с талантливыми музыкантами, которые, так же как и он, хотели сделать успешную карьеру. Вскоре появилась группа «Aphrodite’s Child», в которой Демис стал вокалистом. Композиции «The оther рeople» и «Plastics nevermore» принесли коллективу первую известность. В 1968 году в Греции произошел военный переворот, и Руссос со своей рок-командой уехал в Париж.

Там он развернул активную творческую деятельность, и вскоре об «Aphrodite’s Child» заговорила вся Франция. Песня «Rain and tears» за пару дней поднялась на первые строчки хит-парадов Европы. За ней последовал выход альбомов «End of the world» и «It’s five о’сlock». Несмотря на растущую популярность, Демис решил покинуть группу и заняться сольной карьерой. Последний альбом «Aphrodite’s Child» – «666» – был доработан и выпущен уже после распада группы.

Детство и любовь к музыке

Творческие способности передались певцу по наследству. Его мать в юности была профессиональной танцовщицей, а её супруг отлично играл на гитаре. С детства они приучали сына к народной музыке. Мальчик обожал напевать византийские и арабские мотивы, вскоре он присоединился к церковному хору. Там Демис оставался в течение пяти лет, за это время он полностью освоил музыкальную теорию.

Демис был первым сыном у певицы Нелли и инженера Йоргоса. Позже родился его брат Костас. Семья жила в достатке, незадолго после появления на свет второго сына, они решили переехать в Грецию. Причиной такого решения стал Суэцкий кризис. Родителям пришлось оставить все свои сбережения в Александрии. Они начали новую жизнь в середине 60-х годов.

Руссос обучался в афинском Музыкальном колледже. Там его научили играть на контрабасе, органе и трубе. Позднее юноша неоднократно выступал в составе музыкальных групп. Они играли на кораблях и в отелях Афины, преимущественно публика состояла из туристов. Первый коллектив, основанный Демисом и его кузеном, имел название «Идолы». Ему удалось завоевать популярность не только в Греции, а и во многих европейских городах.

В группах Руссос всегда играл на музыкальных инструментах. Только в конце 1960-х годов он впервые вышел на сцену в качестве вокалиста. Публика была в восторге от исполнения старых песен, вскоре музыкант начал петь на постоянной основе. В 1966 г. специально для него была написана песня. В 1968 г. певец создал новый проект We Five, с которым он рассчитывал покорить Европу.

После военного переворота в Греции парни решили ехать в Лондон. Но им не удалось пройти таможню, поэтому пришлось менять планы в срочном порядке. Музыканты отправились в Париж, где им удалось встретиться с руководителями звукозаписывающей студии.

Никто не хотел работать с начинающими исполнителями без контракта. Участники группы снимали небольшой подвал, в котором и была написана песня Rain & Tears. Они смогли записать её на студии, которая сразу же закрылась в результате забастовки. Внезапно композиция заняла первое место в чарте. Коллектив начали узнавать на улицах, их приглашали выступать по всему югу Франции. Продюсер Лу Рейнснер занялся раскруткой коллектива, он предложил заменить название на «Дитя Афродиты».

Сольная карьера

Группа Руссоса пользовалась успехом, они с музыкантами зарабатывали неплохие деньги. Но для певца всегда на первом месте было творчество. Ему хотелось создавать самобытную интересную музыку, которая могла бы конкурировать с зарубежными рынками. Демис неоднократно предлагал прекратить гастроли, чтобы засесть в студии за запись альбома. Его желание было исполнено, в результате коллектив выпустил пластинку «666». Она стала последней в истории группы.

В 1971 г. из-за разногласий с коллегами Руссос решил заняться сольной карьерой. В ноябре того же года вышел его сольный альбом. За ним последовал сингл We Shall Dance. Он был признан мировым хитом летом 1972 года, вошёл во все хит-парады и долго оставался на верхних позициях.

До 1975 г. года артист успел записать три альбома. Его популярность была настолько велика, что Руссоса включили в «Книгу рекордов Гиннеса». Альбомы этого певца продавались с невероятной скоростью. Он записывал песни на английском и французском, ездил по всему миру с концертами.

Источник