Гдз по окружающему миру 3 класс книга здорового питания



Проект «Школа кулинаров» — cтраницы 80, 81

Проект «Школа кулинаров»

Цель проекта : Научиться правильно балансировать питание для укрепления своего здоровья.

Форма работы (индивидуально, в парах, группах, всем классом): в парах

Этапы работы:
1. Узнать о вкусной и полезной пище
2. Узнать о вредной пище.
3. Написать рецепт моего салата
4. Сделать вывод

Мои обязанности по проекту:
1. Узнать о вкусной и полезной пище.
2. Написать рецепт моего салата.

Сроки работы: неделя

Способ оформления результатов : «Книга здорового питания».

Общий план книги можно записать здесь:
1.Вкусная и полезная пища.
2. Вредная пища.
3 Рецепт моего салата «Здоровье».
4. Вывод. Необходимо правильное питание.

Рецепт блюда для моего выступления на «Конкурсе кулинаров».
1. Режем свежий огурец дольками.
2. Режем укроп.
3. Солим.
4. Добавляем сметану, перемешиваем.
5. Салат готов.

Как я оцениваю свою работу над проектом (была ли работа интересной, лёгкой или трудной, была ли она полностью самостоятельной или потребовалась помощь взрослых, как складывалось сотрудничество с одноклассниками, была ли работа успешной).

Работа была интересной и увлекательной. Было трудно, но мне помогали и все вышло хорошо.

Благодарности за помощь и сотрудничество.

Я хочу поблагодарить своего друга и родителей за помощь.

Сохраните или поделитесь с одноклассниками:

Источник

3 класс. Окружающий мир. Плешаков. Рабочая тетрадь. Часть 1. Страницы 86, 87

Ответы к страницам 86 и 87

Наши проекты

Проект «Школа кулинаров»

Цель проекта: узнать, какие продукты полезны для здоровья и научиться готовить интересные блюда.

Форма работы (индивидуально, в парах, группах, всем классом): групповая.

Этапы работы:
• узнать, какие продукты полезны для здоровья
• найти рецепт полезного блюда
• приготовить блюдо
• рассказать о полезных свойствах приготовленного блюда

Мои обязанности по проекту:
• найти рецепт полезного блюда
• приготовить блюдо

Сроки работы: 1 неделя.

Способ оформления результатов: «Книга здорового питания».
Общий план книги можно записать здесь:
• Вкусная и полезная пища
• Рецепт фруктового салата

Рецепт блюда для моего выступления на «Конкурсе кулинаров».
Ингредиенты:
8 слив,
2 мандарина,
2 киви,
1 груша,
1 апельсин,
100 г зелёного винограда без косточек,
200 г ванильного йогурта.
Приготовление:
Нарежьте грушу тонкими ломтиками, очищенные киви, апельсин и мандарины – дольками. Из слив удалите косточки и нарежьте четвертинками, виноград – кружочками. Все компоненты соедините, залейте йогуртом и перемешайте.

Как я оцениваю свою работу над проектом
Работа была интересной и познавательной. Мама помогла мне приготовить салат. Салат очень понравился всем.

Благодарности за помощь и сотрудничество.
Спасибо моей маме за помощь в поиске рецепта и приготовлении салата.

Источник

Проект «Школа кулинаров». Презентация «Книга здорового питания» ученика 3 Г класса БОУ г. Омска «Средняя общеобразовательная школа № 63» Панова Игоря Владимировича.
проект по окружающему миру (3 класс) по теме

На уроках окружающего мира ученики получают знания о правилах рационального питания. Программа «Школа России». ФГОС. Главное условие проекта — блюдо должно быть полезным для здоровья. Учитель 3 Г класса Кучковская Светлана Михайловна.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Проект: «Школа кулинаров» КНИГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Презентация ученика БОУ г. Омска «Средняя общеобразовательная школа № 63» Панова Игоря Владимировича Учитель: Кучковская Светлана Михайловна г. Омск — 2013

ПЛАН: 1.Вкусная и полезная пища. 2.Вредная пища. 3.Рецепт моего салата «Здоровье». 4.Вывод. Необходимо правильное питание. 5.Источники информа-ции . Цель проекта : Научиться правильно балансировать питание для укрепления своего здоровья .

ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА: Утром полезно кушать кашу, фрукты, орехи. А днём можно покушать запечённые овощи, мясо и рыбу.

ВРЕДНАЯ ПИЩА: Слишком много еды – вредно для организма. Слишком много сладкого — вредит зубам.

РЕЦЕПТ МОЕГО САЛАТА «ЗДОРОВЬЕ»: 1. Режем свежий огурец дольками. 2. Режем укроп . 3 . Солим.

РЕЦЕПТ МОЕГО САЛАТА «ЗДОРОВЬЕ» : 4. Добавляем сметану, перемешиваем. 5. Салат готов.

Вывод: НЕОБХОДИМО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Если правильно питаться, то будешь здоровым *** Правильно питайся – здоровья набирайся! ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ : 1. Интернет-источники. 2. Собственные наблюдения. 3. Личный фотоархив.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Актуальность темы основывается на решении следующих проблем:снижение общей культуры учащихся, грамотности, интереса к учёбе, к чтению;отсутствие нравственного ориентира;заниженная самооценка уча.

Рабочая программа по чтению для 4 класса составлена на основе «Программы специальной (коррекционной) образовательной школы VIII вида» под редакцией Воронковой В.В. (Допущено Министер.

Программа разработана на основе: Программы для подготовительного, 1 – 4 классов специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида под редакцией В. В. Воро.

Тема : «Число 0»Тип урока: урок открытия нового знания.Цель: формирование универсальных учебных действий:-предметных: познакомить с числом 0 и.

Обоснование актуальности и перспективности опыта. Его значения для совершенствования учебно- воспитательного процесса Педагогическая проблема, над которой я работаю – «Активизация.

Обоснование актуальности и перспективности опыта. Его значения для совершенствования учебно- воспитательного процесса Педагогическая проблема, над которой я работаю – «Активизация.

1. Анализ воспитательной работыклассного коллектива за 2015/2016 учебный годВ 2015/2016 учебном году передо мной как классным руководителем стояли следующие задачи:1.

Источник

Проект по окружающему миру (3 класс) по теме: Проект «Школа кулинаров». Презентация «Книга здорового питания» ученика 3 Г класса БОУ г. Омска «Средняя общеобразовательная школа № 63» Панова Игоря Владимировича. — презентация

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемВладислав Хохряков

На уроках окружающего мира ученики получают знания о правилах рационального питания. Программа «Школа России». ФГОС. Главное условие проекта — блюдо должно быть полезным для здоровья. Учитель 3 Г класса Кучковская Светлана Михайловна.

Похожие презентации

Презентация 3 класса по предмету «Обществознание и Окружающий мир» на тему: «Проект по окружающему миру (3 класс) по теме: Проект «Школа кулинаров». Презентация «Книга здорового питания» ученика 3 Г класса БОУ г. Омска «Средняя общеобразовательная школа № 63″ Панова Игоря Владимировича.». Скачать бесплатно и без регистрации. — Транскрипт:

1 Проект: «Школа кулинаров» КНИГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Презентация ученика БОУ г. Омска «Средняя общеобразовательная школа 63» Панова Игоря Владимировича Учитель: Кучковская Светлана Михайловна г. Омск

2 ПЛАН: ПЛАН: 1. Вкусная и полезная пища. 2. Вредная пища. 3. Рецепт моего салата «Здоровье». 4.Вывод. Необходимо правильное питание. 5. Источники информации. Цель проекта : Научиться правильно балансировать питание для укрепления своего здоровья.

3 ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА: ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА: Утром полезно кушать кашу, фрукты, орехи. А днём можно покушать запечённые овощи, мясо и рыбу.

4 ВРЕДНАЯ ПИЩА: ВРЕДНАЯ ПИЩА: Слишком много еды – вредно для организма. Слишком много сладкого — вредит зубам.

5 РЕЦЕПТ МОЕГО САЛАТА «ЗДОРОВЬЕ»: РЕЦЕПТ МОЕГО САЛАТА «ЗДОРОВЬЕ»: 1. Режем свежий огурец дольками. 2. Режем укроп. 3. Солим.

6 РЕЦЕПТ МОЕГО САЛАТА «ЗДОРОВЬЕ» : РЕЦЕПТ МОЕГО САЛАТА «ЗДОРОВЬЕ» : 4. Добавляем сметану, перемешиваем. 5. Салат готов.

7 Вывод: НЕОБХОДИМО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Если правильно питаться, то будешь здоровым *** Правильно питайся – здоровья набирайся! ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ : 1. Интернет-источники. 2. Собственные наблюдения. 3. Личный фотоархив.

Источник

Проект «Школа кулинаров» — Плешаков 3 класс 1 часть. Рабочая тетрадь

Цель проекта: Научиться правильно балансировать питание для укрепления своего здоровья.

Форма работы (индивидуально, в парах, группах, всем классом): в парах

1. Узнать о вкусной и полезной пище
   
2. Узнать о вредной пище.
   
3. Написать рецепт моего салата
   
4. Сделать вывод

Мои обязанности по проекту:

1. Узнать о вкусной и полезной пище.
   
2. Написать рецепт моего салата.

Способ оформления результатов: «Книга здорового питания».

Общий план книги можно записать здесь:

1. Вкусная и полезная пища.
   
2. Вредная пища.
   
3. Рецепт моего салата «Здоровье».
   
4. Вывод. Необходимо правильное питание.

Рецепт блюда для моего выступления на «Конкурсе кулинаров».

Для приготовления нам понадобиться:

• Свекла — 100 грамм
• Морковь — 100 грамм
• Яблоко — 100 грамм
• Орехи грецкие — 40 грамм
• Чеснок — 1 зубчик
• Зелень — по вкусу
• Соль, перец черный — по вкусу
• Йогурт белый — по вкусу (для заправки)

Приготовление:

1. Все овощи помыть и очистить.
2. Свеклу тонко нарезать соломкой.
3. Морковь нарезать соломкой.
4. Очистить орехи. Истолочь в ступке или блендером.
5. Яблоки нарезать тонко соломкой.
6. Овощи сложить в глубокий салатник.
7. Заправить белым йогуртом, добавить орехи, соль и истолченный чеснок.
8. Салат готов. Будьте здоровы!

Как я оцениваю свою работу над проектом (была ли работа интересной, лёгкой или трудной, была ли она полностью самостоятельной или потребовалась помощь взрослых, как складывалось сотрудничество с одноклассниками, была ли работа успешной).

Работа была интересной и увлекательной. Было трудно, но мне помогали и все вышло хорошо.

Благодарности за помощь и сотрудничество.

Я хочу поблагодарить своего друга и родителей за помощь.

Источник

Окружающий мир 3 класс 1 часть Проект “Школа кулинаров”

Наши проекты: Школа кулинаров. Рецепты для книги здорового питания

Цель проекта: создать классную книгу здорового питания, собрать рецепты, освоить приготовление различных блюд.

Форма работы: в группе

Этапы работы:

1. Сбор рецептов

2. Приготовление различных блюд

3. Подготовка фотографий различных готовых блюд

4. Составление “Книги здорового питания”

Мои обязанности по проекту:

Узнать несколько рецептов вкусной и здоровой пищи, научиться их готовить, сделать фотографии готовых блюд для “Книги здорового питания”

Сроки работы: декабрь

Способ оформления проекта: “Книга здорового питания”

Общий план книги:

1. Рецепты салатов и закусок

2. Рецепты первых блюд

3. Рецепты вторых блюд

4. Рецепты мясных блюд

5. Рецепты сладких блюд и выпечки

Рецепт блюда для моего выступления на конкурсе кулинаров 3 класса:

Рецепт щей из свежей капусты:

1. Отварить мясо. Берем куриные окорочка или говядину. Отвариваем куриное мясо 20-25 минут, говядину 1 час.

2. Очистить картофель, морковь, лук, порезать мелкими кубиками. Нашинковать свежую капусту.

3. Бульон процедить, обжарить лук, морковь. Положить готовые овощи в бульон, добавить капусту. Варить до кипения. Потом добавить нарезанные дольками помидоры. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист.

4. Выключить печь, дать щам настояться.

5. Подавать со сметаной и свежим хлебом.

Как я оцениваю свою работу над проектом:

Работа над проектом мне очень понравилась. Я не только научилась готовить новые и вкусные блюда, но и наелась. Я оцениваю свою работу на отлично.

Пример проекта “Школа Кулинаров. Рецепты здорового питания”

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Для просмотра кликните на иллюстрацию и листайте.

Благодарности за помощь и сотрудничество:

Выражаю глубокую благодарность своей маме и бабушке за их удивительные рецепты.

Источник

Проект: «Школа кулинаров». Книга здорового питания

Содержимое разработки

Проект: «Школа кулинаров» КНИГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Презентация ученика 4 «Ж» класса

МАОУ Лицея № 109

Определить необходимые вещества для жизнеобеспечения организма

Определить полезную пищу для организма

Определить вредную пищу для организма

Поделиться рецептами вкусных здоровых блюд

«Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Правильное питание – залог здоровья

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды.

Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и «строительным материалом» для роста и исправлений

Каждый вид продукта полезен по – своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты .

Питание должно быть сбалансированным

Для здоровья важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ.

В меню должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы.

Белки — вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» — детям, для роста и развития.

Жиры – обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» для тела человека.

Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела, необходимы для работы мышц, определяют обмен белков и жиров.

Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.

Витамины — это органические вещества, необходимые для жизни.

Витамины необходимы для нашего роста, сохранения и укрепления здоровья.

Витаминов много в овощах и фруктах.

Режим питания школьника

Для детей, обучающихся

1 завтрак – 7-00 – 7-30 2 завтрак – 10-30 – 11-00 Обед – 14-00 – 15-00 Ужин – 19-00 – 20-00

Для детей, обучающихся

во вторую смену:

Завтрак – 8-00 Обед – 12-30 Полдник – 15-00 Ужин – 20-00 – 20-30

Промежутки между приёмами пищи не должны превышать 4-5 часов, так как в таком случае обеспечивается лучшее переваривание и усвоение пищи.

Полезная пища – условие хорошей успеваемости!

Утром полезно кушать кашу, творог, йогурт, яйца, сыр, фрукты, орехи, пить молоко или чай с мёдом.

Полезная пища – условие хорошей успеваемости!

В обед нужно кушать суп, запечённые овощи, мясо или рыбу.

На полдник нужно кушать фрукты и молочные продукты.

Вредная пища – проблемы со здоровьем.

Фаст-фуд, чипсы, сладости, газировка – вредны для твоего интеллекта, а также “помогут” тебе потолстеть и заболеть.

ЗАДУМАЙСЯ! ВРЕД ФАСТ-ФУДА

Авитаминоз. Развивается при недостатке питательных элементов. Если часто питаться фаст-фудом, могут пострадать все системы организма. Фаст- фуд и ребенок – два несовместимых понятия. Авитаминоз проявляется быстрой утомляемостью, снижением сил иммунной системы, ухудшением памяти и частыми простудами.

Проблемы пищеварительной системы . Наступают после приема жирной высококалорийной пищи. Если кушать фаст-фуд постоянно, может возникнуть гастрит и язвы. Жирная пища очень медленно переваривается и нагружает пищеварительную систему.

Заболевания печени и поджелудочной железы . Фаст-фуд содержит высокий процент жиров и холестерина, что является огромной нагрузкой на печень. Страдает и поджелудочная железа, на которую накладывается очень трудная работа.

Заболевания почек . Вред фаст-фуда обусловлен большим количеством соли, которая содержится в блюдах быстрого приготовления. Такие блюда оказывают очень сильную нагрузку на почки.

Сердечнососудистые заболевания . Сейчас очень много детей в детстве имеют проблемы с сердцем. Очень многие заболевания приобретенные, а решающую роль оказало неправильное питание. Жирные продукты ведут к закупорке сосудов и могут вызвать образование сосудистых бляшек.

Отравление организма . Вред фаст-фуда заключается в пищевых добавках, которые содержат блюда быстрого приготовления. Большое количество канцерогенов откладывается внутри организма. Все это ведет к сбою обмена веществ и эндокринной системы. Транс-жиры, которые содержатся в фаст-фуде, могут стать причиной онкологических заболеваний.

Рецепт: Каша геркулесовая с малиной

• Хлопья овсяные «Геркулес».
• Молоко.
• Вода.
• Сахар-песок.
• Соль.
• Масло сливочное.
• Малина свежая.

Хлопья овсяные «Геркулес» засыпать в кипящее молоко с водой и помешивая варить на небольшом огне до загустения (5-10 минут). Затем добавить сахар, соль и масло. Перед подачей на стол посыпать ягодами малины.

Химический состав, витамины и микроэлементы на 1 порцию:

Калорийность (ккал)-257. Белки (г)-8. Жиры (г)-9. Углеводы (г) – 34.

Витамин С (мг)-3. Витамин А (мкг)-42. Витамин Е (мг)-1.

Кальций (мг)-142. Фосфор (мг)-231. Магний (мг)-71. Железо (мг)-2.

Рецепт: Салат «Фруктово-ягодный микс»

Моем свежие ягоды клубники и даем просохнуть. Удаляем хвостики и режем пополам.

Моем груши, удаляем хвостики, серединку с семечками и нарезаем на кусочки небольшого размера.

Очищаем банан, киви и нарезаем на кусочки небольшого размера.

Очищаем апельсин от кожуры. Делим на дольки, удаляем у каждой кожицу. Режем на кусочки небольшого размера.

Выкладываем все нарезанные фрукты в салатницу и поливаем йогуртом.

Химический состав, витамины и микроэлементы на 1 порцию:

Калорийность (ккал)-476. Белки (г)-8. Жиры (г)-9. Углеводы (г) – 34.

Витамин С (мг)-1. Витамин А (мкг)-42. Витамин Е (мг)-1.

Кальций (мг)-142. Фосфор (мг)-231. Магний (мг)-71. Железо (мг)-2.

• Яйцо.
• Молоко.
• Соль.
• Масло сливочное.
• Горошек зеленый.
• Помидор свежий.
• Зелень.

К взбитым яйцам добавляем молоко, соль, зеленый горошек и помидоры. Смесь тщательно перемешиваем. Выливаем на сковороду, смазанную маслом и запекаем в духовке при температуре 180-200С в течении 1—15 минут. Выкладываем на тарелки и украшаем зеленью.

Химический состав, витамины и микроэлементы на 1 порцию:

Калорийность (ккал)-174. Белки (г)-11. Жиры (г)-13. Углеводы (г) – 3.

Витамин С (мг)-1. Витамин А (мкг)-246.

Кальций (мг)-85. Фосфор (мг)-194. Магний (мг)-18. Железо (мг)-2.

Рецепт: Мясо в картофельной шубке

• Говядина (курица).
• Морковь.
• Лук репчатый.
• Картофель.
• Сметана.
• Масло сливочное
• Соль.

Мясо закладываем в горячую воду и варим при слабом кипении до готовности. В бульон добавляем морковь и репчатый лук. Соль кладут в бульон за 15-20 минут до готовности мяса. Готовое мясо нарезать на порционные куски, положить на смазанный маслом противень, полить сметаной, положить пассированный лук. Картофель отварить, натереть на терке, выложить на мясо, сбрызнуть маслом и запекать в духовке при t 170-180C в течении 5-7 минут. При подаче на стол украшаем зеленью.

Химический состав, витамины и микроэлементы на 1 порцию:

Калорийность (ккал)-262. Белки (г)-15. Жиры (г)-16. Углеводы (г) – 0.

Витамин А (мкг)-88.

Кальций (мг)-29. Фосфор (мг)-91. Магний (мг)-14. Железо (мг)-2.

Рецепт: Плов из филе куриного

• Филе куриное.
• Крупа рисовая.
• Лук репчатый.
• Морковь
• Масло растительное.
• Томат-паста.
• Соль.
• Гранат (зёрна).

Филе нарезаем на небольшие кусочки, обжариваем до образования корочки, посыпаем солью, кладём в казан, добавляем пассированные лук, морковь и томатную пасту, заливаем горячим бульоном или водой и даём закипеть, затем кладём промытую рисовую крупу и варим до готовности риса при низкой температуре. При подаче на стол посыпаем зёрнами граната и зеленью.

Химический состав, витамины и микроэлементы на 1 порцию:

Калорийность (ккал)-258. Белки (г)-18. Жиры (г)-13. Углеводы (г) – 36.

Витамин С (мг)-2. Витамин А (мкг)-249.

Кальций (мг)-22. Фосфор (мг)-84. Магний (мг)-84. Железо (мг)-2.

Правильно питайся – здоровья набирайся!

Источник