Меню

Как набрать вес с помощью энерджи диет



Как принимать Энерджи Диет для набора веса

Программа Энерджи Диет, направленная на увеличение веса, называется программа МАССА. В ней продукцию ED необходимо пить в дополнение к обычной еде. С очередной порцией Energy Diet ваш организм обогащается всеми необходимыми минералами и витаминами, БЖУ, а также дополнительными калориями.

Вся прелесть в том, что коктейли помогают расти не жировой массе, а мышечной.

Это дает возможность постепенно набирать вес.

Схема программы «ПЛЮС» для набора веса

  • Сразу после приема обычной еды принимать любой коктейль Энерджи Диет или Смарт 2-3 раза в день;
  • При этом готовить коктейли необходимо на молоке жирностью минимум 3,5%;
  • Можно добавлять высококалорийные фрукты, например, банан;
  • Пейте 2 литра жидкости в день.

Коктейли Энерджи Диет Смарт на официальном сайте:

Энерджи Диет HD в банках на данный момент в России купить нельзя, но можно заказать с доставкой из Казахстана

Чтобы сделать заказ в Россию из Казахстана, нажмите сюда

Таким образом, одна порция Энерджи Диет будет содержать примерно 450 калорий, а ваша дополнительная суточная прибавка – 900-1500 калорий, это и позволит набрать недостающий вес, а судя по отзывам, это делается очень быстро. Чтобы росли мышцы, а не жир, рекомендуем в этот период силовые нагрузки для набора массы, смотрите программу для наращивания мышц.

А если вы наберете слишком много, смотрите: Энерджи Диет — Программа похудения >>>

Источник

Программа «Плюс» ED для набора массы

Если программа «Минус» направлена на снижение веса, то программа «Плюс» рассчитана как раз на тех, кто страдает от его недостатка. Также как и избыточная масса тела, недостаточная негативно сказывается на работе организма и на внешнем виде. Особенно такая проблема остро касается мужчин, чаще всего подверженных недостатку веса из-за повышенных физических нагрузок и несбалансированного питания. Также часто от недостатка веса страдают люди, перенесшие тяжелые заболевания и те, кто долгое время неправильно питался в силу обстоятельств, стрессов или не достатка времени.

Программа «Плюс» — это употребление дополнительной порции пищи, которая насыщена белками, правильными углеводами и жирами, витаминами и минералами, что способствует нормализации обмена веществ, усвоению пищи и возможности быстро прийти в хорошую физическую форму. Дополнительные калории и полезные пищевые элементы помогут вам быстро, а главное, полезно набрать вес и похвастаться прекрасной физической формой.

Схема программы «Плюс»

В день вы должны выпивать не менее 2 л воды!

Ежедневно следует употреблять 2-3 порции любых коктейлей Энерджи диет или Энерджи Смарт вместе с обычными приемами пищи.

Разводить следует молоком 3,5 % жирности

Добавляйте в готовый коктейль грецкие орехи, банан и другие калорийные продукты

Можно употреблять травяной чай, минеральную воду, красный, черный, зеленый чай.

Таким образом, употребляя коктейли Энерджи диет и дополнительные калорийные добавки вы сможете получить вкусный десерт и плюс 400 Ккал к каждому приему пищи. А значит, что в день ваш организм дополнительно получит от 800 до 1200 Ккал. Для набора веса ваш положительный баланс калорий должен быть не меньше 1000 Ккал. В день человек тратит около 2700 Ккал, а значит для постепенного правильного набора массы вам следует употреблять более 3000 Ккал в день. Всего 3 приема Энерджи диет — это уже половина необходимой суточной нормы для набора массы.

Полезные советы для набора массы

  • Улучшайте свой аппетит. Не стоит есть через силу. Если вам не хочется — выпейте воду с лимоном или яблоко — они пробуждают аппетит. Также можно использовать специальные травяные чаи, которые будут способствовать улучшению аппетита. Употребляйте любимые блюда, от которых не можете отказаться, украшайте еду и стол, превратите обычный прием пищи в праздник.
  • Выработайте режим питания. Даже если у вас не хватает времени правильно дробно питаться на работе — возьмите с собой Энерджи Смарт. Он не требует приготовления или много времени. Всего несколько минут — и ваш организм получил дополнительные калории и полезные пищевые элементы.
  • Сон. Это очень важно. Отдыхайте не менее 8 часов, чтобы ваш организм смог нормально переварить и усвоить пищу, а также не тратил так много калорий, как при бодрствовании.
  • Правильная силовая нагрузка. Правильные подходыи упражнения, которые вы модете делать дома для увеличения мышечной массы, вы можете найти в нашем разделе «Спорт». Выбирайте для себя максимально подходящие именно вам программы, занимайтесь с удовольствием.
  • Правильное питание. Уберите из своего рациона вредную пищу, ешьте маленькими порциями и часто, так пища будет хорошо усваиваться и идти в рост и развитие мышц, помогая вам получить желаемую форму.
Читайте также:  Диета при хроническом гастрите что можно что нельзя

Причины недостаточного веса

Просто так не бывает ничего, поэтому если вы страдаете от недостатка массы тела, то стоит в первую очередь рассматривать причины, которые могут быть очень опасными для вашего организма:

  1. Особенности строения тела. Это генетическая предрасположенность, с ней трудно бороться, но совсем не значит, что невозможно.
  2. Чрезмерные физические и умственные нагрузки, частые и длительные стрессы, недостаток сна. Если недостаток массы тела образовался по этим причинам, то нужно срочно увеличивать калорийность рациона, в чем поможет программа «Плюс».

Перенесенные инфекционные или другие заболевания.

  • Гормональный сбой, заболевания щитовидной железы, паразиты, опухоли, заболевания пищеварительной системы, проблемы с обменом веществ и усвояемостью пищи.
  • Если при сбалансированном питании, отсутствии стрессов и достаточном отдыхе, а также отсутствие генетической предрасположенности недостаток массы тела сохраняется — это повод посетить врача. Срочно, чтобы не затягивать с лечением. Любая болезнь излечима на ранних стадиях!

    Источник

    Войдите в ОК

    Причины дефицита веса

    Итак, в первую очередь важно определить причину Вашего недостаточного веса. В своем письме Вы не сообщили о ней, но это может быть:
    1) Ваша генетическая предрасположенность. Если это так, то преодолеть такое препятствие очень непросто.
    2) Истощение от физических нагрузок, после которых организм не получал соответствующего питания
    3) Длительное эмоциональное напряжение и стрессы
    4) Различные заболевания, когда напрочь пропадает аппетит или организм не усваивает пищу.
    5) Скрытые причины — гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, паразиты, опухоли…

    Программа «плюс» — набор веса с Energy Diet

    Суть программы в том, что 2-3 раза в день после приема пищи Вы выпиваете коктейль из коллекции Energy Diet, приготовленный на основе цельного молока высокой жирности (более 3.5%). Можно добавить в порцию кусочки высококалорийных фруктов, таких как персик или банан. Кроме этого необходимо выпивать 2 литра жидкости (вода, соки, чай) в день.

    Пока Вы живете по программе набора веса, рекомендованы физические упражнения — для того, чтобы накопленные 1000-1500 калорий ежедневно преобразовывались в мышечные, а не жировые ткани. Полезно отрегулировать режим сна. Несмотря на то, что с Energy Diet Вы будете лучше высыпаться, необходимо, чтобы время сна составляло как минимум 8 часов. И последнее по порядку, но не по важности — изучите основы правильного питания (можно для начала посмотреть фильм «Еда для жизни») и постарайтесь сделать свой рацион сбалансированным.

    Как быстро я поправлюсь?

    Что касается темпов набора веса, то в отзывах, размещенных на официальном сайте Energy Diet, можно найти следующие данные: «В первый месяц приема ЕД по программе увеличения веса я набрал 4 кг, во второй – 3 кг, а всего в течение года набрал 12 кг. Вес держится уже 3 года». То есть, килограммы набираются постепенно, и темп набора при этом снижается, пока вес не придет в норму.Если Вам не хватило информации, и хочется пообщаться лично с людьми, которые жили по программе набора веса, позвоните мне, я Вас свяжу с ними.Скоро у нас на сайте начнется программа подарков. Если Вы решите приобрести Energy Diet, сможете поучаствовать в ней и получить приятные дополнения к своему приобретению.

    Читайте также:  Что можно сделать для питьевой диеты

    Источник

    Что такое Energy Diet?

    Многие думают, что красивая фигура и различные методики похудения только для женщин, но и многие нынешние мужчины уделяют не последнюю роль своему внешнему виду и физической форме. Хороший результат в борьбе с лишним весом дают физические нагрузки, и диетологи одобряют такой подход к проблеме. Сейчас существует множество вспомогательных продуктов питания, которые помогут нормализовать ваш вес.

    Энерджи диет – это распространенная торговая марка, в которой множество продуктов для сбалансированного питания. С помощью этих продуктов ваш аппетит уменьшится, а вес снизится. Благодаря этой диете увеличивается жизненная активность, человек становится более активным, это очень хорошо для людей занимающихся физическими нагрузками. Хотелось бы уточнить, что принимая продукты Энерджи диет, вы получаете полноценный прием пищи за один раз. В этой торговой марке существует множество продуктов и вкусов. Многие люди используют продукцию Энерджи диет для похудения. Эта продукция характеризуется как полезное питание, она приводит обмен веществ в норму, благоприятное действие оказывает на здоровье и самочувствие в целом. За счет небольшого содержания калорий в этом питании происходит коррекция веса. Один из стандартных приемов пищи заменяется коктейлем Энерджи диет, это способствует уменьшению энергетической ценности получаемого питания, но при этом ваш организм не будет страдать от недостачи минералов, витаминов, жиров, белков или углеводов. Потому что состав продуктом подобран так, чтобы ваш организм получал все необходимые ему полезные компоненты.

    Благодаря такому принципу питания первые результаты вы увидите очень быстро, при этом вы будите по прежнему бодры и активны. В системе Энерджи диет есть три этапа для похудения:

    • Старт.
    • Закрепление.
    • Контроль.

    Кому необходимо сбросить лишний вес нужно будет соблюдать все три этапа поочередно. Пока вы будите придерживаться питания Энерджи диет, в вашем организме произойдут позитивные изменения: вес и обменные процессы придут в норму, улучшится общее самочувствие. На психологическом уровне произойдут также изменения, вы научитесь правильно питаться и поменяете свои стереотипы в питании.

    Как похудеть с Энерджи диет?

    Программа «Старт» — первый этап похудения. Если вы решили худеть с помощью Энерджи диет, то вам нужно знать несколько принципов, для начала суточная калорийности не должна превышать 1500 ккал. Потеря веса будет осуществляться за счет жировой ткани. В период диеты можно употреблять только продукцию Энерджи диет и один раз в день можно съедать овощи, которые разрешены программой «Старт». Суточный прием овощей не должен превышать 400 грамм. К разрешенным овощам относятся: все виды капусты, зелень, огурцы, помидоры, грибы, болгарский перец, шпинат, репчатый лук и другие крахмала не содержащие овощи. Вы можете употреблять овощи сырыми, вареными или тушеными. Вы можете сочетать несколько видов овощей сразу в приготовлении салата или гарнира. Для заправки салат используйте яблочный уксус или сок лимона.

    Программа похудения на начальном этапе, если избыточный вес не превышает 10 килограмм, не должен превышать трех дней. Все приемы пищи заменяют питанием Энерджи диет. Если же ваш избыточный вес больше 10 килограмм, то длительность курса диеты будет пять дней. Соблюдайте водный режим, для этого выпивайте около двух литров воды. К разрешённой жидкости относятся травяные чаи и негазированная вода, все напитки должны быть без сахара. На перовом этапе нужно каждый день взвешиваться и измерять свои объемы, лучше всего это делать утром до приема пищи.

    Читайте также:  Диета для кормящих мама что бы похудеть

    Второй этап похудения программа «Закрепления». По истечению первого этапа вы получили первые результаты, теперь их нужно закрепить, потому что если этого не сделать, то потерянные килограммы могут возвратиться. На этапе «Закреплении» продолжает уменьшаться вес и постепенно происходит улучшение обмена веществ. Питание в этот период должно быть таким: 2 раза вы принимаете обычную пищу и 2 раза питаетесь функциональным питанием Энерджи диет. На этом этапе вы можете сидеть до тех пор, пока не достигните своего идеального веса. Ужинать надо обязательно коктейлем Энерджи диет, но делать это необходимо за 3 часа до сна. За день вы можете съесть немного овощей, которые не содержат крахмал, а также можно добавить белковую пищу в небольшом количестве. В одну порцию белковой пищи может входить 2 яйца, 100 г постной говядины, печень, 150 г нежирной птицы, сыр или нежирный творог. Продолжайте соблюдать водный режим.

    Третий этап — программа «Контроль». Эта часть диеты самая длительная и зависит от того на сколько килограмм вы похудели за весть период употребления продуктов Энерджи диет. Теперь каждому ушедшему килограмму будет соответствовать месяц программы «Контроль». На этом этапе ваш рацион станет более разнообразным к овощам и белковой пище можно будет добавить углеводы и фрукты. К разрешённой углеводной пищи можно отнести: бобовые (красную фасоль и чечевицу), рис нешлифованный, гречку и др. В течение дня можно съесть 300 г фруктов, кроме винограда и бананов. Вечерний прием пищи должен быть заменен продуктами Энерджи диет.

    С помощью Энерджи диет вы можете набрать вес.

    У продуктов Энерджи диет есть еще одно удивительное свойство с помощью них можно набрать вес. Специалистами разработана программа «Плюс».

    Для начала нужно выявить причины занижения веса:

    • Генетическая склонность к небольшому весу, в этом случае положение будет исправить непросто.
    • Если вес был потерян за счет сильных физических нагрузок и не получал полноценного питания.
    • Эмоциональный стресс.
    • Всевозможные заболевания, гормональные нарушения, опухали и потеря аппетита на этом фоне.

    Если вес снизился внезапно и положение продолжает ухудшаться, у вас возникаю жалобы на здоровье, то вам необходимо обратиться к лечащему врачу. После того как причина будет выявлена и устранена, можно будет преступить к программе набора веса «Плюс».

    Программа «Плюс» заключается в том, что вы будет 2-3 раза в день после того как покушаете выпивать коктейль Энерджи диет. Готовить его нужно на цельном молоке или молоке с высоким процентом жирности, а также можете добавлять калорийные фрукты, такие как бананы и персики. В этой программе также необходимо выпивать по 2 литра жидкости.

    Соблюдая эту программу набора веса вам необходимо выполнять физическую нагрузку для того чтобы мышечная масса становилась больше, и не увеличивалась масса жировой ткани. Ваш ночной отдых не должен быть меньше 8 часов.

    Набирать вес вы будите постепенно, в первые несколько месяцев вы будите набирать по 3 – 4 килограмма, потом темп набора замедлится и так пока вес не придет в норму.

    Источник