Меню

Как вылечить кандиду диета

Как избавиться от кандиды в организме навсегда. Народные средства, лекарства

Кандида – дрожжеподобные грибки, которые присутствуют в организме каждого человека в незначительном количестве, не причиняя вреда. При снижении защитных сил и других неблагоприятных факторах микроорганизмы начинают активно размножаться, провоцируя возникновение проблем со здоровьем.

Навсегда избавиться от кандиды поможет только комплексная терапия, которая включает местное и общее применение противомикробных препаратов, противомикозную диету, нормализацию образа жизни. Лечение может длиться как несколько недель, так и несколько лет, в зависимости от того, на какой стадии находится патологический процесс.

Особенности лечения кандидоза, правила и принципы

Кандида – микроорганизм, который может стать источником многих недомоганий. Терапию необходимо проводить только под контролем квалифицированного специалиста. Чтобы избавиться от проблемы навсегда, в первую очередь нужно пройти обследование организма. После постановки диагноза и назначения лечения важно строго соблюдать все рекомендации врача.

В процессе терапии применяют средства, как общего, так и местного характера. Также необходимо скорректировать питание и образ жизни. Основная цель лечения – контроль размножения возбудителя, устранение факторов, которые провоцируют развитие патологии.

6 шагов для полного излечения от кандидоза

Для тех, кто страдает от хронического кандидоза, существует несколько рекомендаций. Они помогут не только устранить причины заболевания, но и улучшить здоровье в целом и предупредить появление проблем в дальнейшем.

Переход на антикандидозную диету и здоровый образ жизни

Избавиться от кандиды в организме навсегда можно только при комплексном подходе. Начинать необходимо с антигрибковой диеты, которая нормализует баланс микрофлоры кишечника, помогает поддерживать щелочную среду в организме, препятствует проникновению токсинов.

Если не изменить пищевые привычки, даже постоянное лечение при помощи антигрибковых препаратов не будет эффективным. Главным правилом диеты является отказ от сахара, который стимулирует развитие инфекции.

Необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

  • питаться регулярно, не допускать длительных голоданий, которые являются стрессом для организма;
  • отказаться от жареного. Лучше употреблять вареные, печеные, паровые блюда в теплом, но не в горячем виде;
  • придерживаться питьевого режима. Достаточное количество жидкости помогает выводить токсины из организма.

Также необходимо заняться укреплением организма, повышением защитных сил. Следует наладить режим дня, достаточно отдыхать, постараться избегать стрессов, отказаться от вредных привычек.

Пищевые добавки и процедуры

В процессе лечения необходимо обеспечить организм питательными веществами, способствующими укреплению иммунитета. Благодаря приему антигрибковых средств и пробиотиков нормализуется баланс микрофлоры. Это способствует быстрому улучшению самочувствия.

Очистка от паразитов

Под влиянием паразитов снижается иммунитет, при этом дрожжевые бактерии начинают активно размножаться. Признаки паразитарной инфекции и кандидоза могут быть схожими. При их появлении необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причину недомогания, и сразу же заняться лечением.

Промывка печени

От состояния печени во многом зависит здоровье организма в целом. Если орган чист и функционирует нормально, развитие инфекции снижается до минимума. При скоплении камней печень теряет способность активно бороться с токсинами.

Это может стать причиной блокировки желчных протоков. Из-за сниженного производства желчи, которая является естественным антисептиком организма, дрожжевые бактерии начинают быстро размножаться.

Промывка почек

При зашлакованности почек нарушается их работа. Из-за застоя жидкости шлаки не способны полноценно выводиться из организма, оставаясь в крови. Результатом становится снижение защитных сил и размножение болезнетворных бактерий.

Выведение тяжёлых металлов и детоксикация

Последствия отравления тяжелыми металлами очень серьезные. При этом могут развиваться различные патологии, в том числе и кандидоз. Понадобится проведение детоксикационных мероприятий, без которых терапия заболевания будет неэффективной.

Антикандидозная диета

Избавиться от кандиды в организме навсегда не получится, если не соблюдать диету. Это не основной метод терапии, но без него лечение не будет результативным. Целью диетического питания является сокращение количества болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, правильное питание помогает нормализовать микрофлору слизистых оболочек.

Разрешенные продукты

Разрешено включать в рацион:

  • овощи, которые содержат много клетчатки, но мало крахмала. Полезно употребление сельдерея, спаржи, редиса, брокколи, репы. Обязательно нужно включать в рацион лук, чеснок. Такие овощи препятствуют росту дрожжей и способствуют размножению полезных бактерий;
  • мясо и рыбу нежирных сортов. По возможности следует выбирать продукты, не содержащие антибиотиков, гормональных и химических добавок;
  • орехи (миндаль, фундук, грецкие орехи) и семена подсолнечника, тыквы, которые отличаются повышенным содержанием белка. Употреблять их нужно в сыром виде;
  • кокосовое масло. В его составе присутствует каприловая кислота, обладающая антигрибковыми свойствами;
  • оливковое масло. Продукт содержит антиоксиданты, что облегчает борьбу с бактериями;
  • корицу, имбирь, обладающие противогрибковыми и противовоспалительными свойствами;
  • лимоны, которые благотворно влияют на печень.

В умеренном количестве разрешено употребление:

  • цельного зерна (лебеды, коричневого риса, овса, гречки ядрицы);
  • ягод и фруктов (дыни, клюквы, персиков, яблок, груш, малины и клубники);
  • свежевыжатых овощных соков;
  • пророщенных бобов или фасоли.

Запрещенные продукты

Прежде всего необходимо исключить рафинированный сахар и продукты, в которых он может содержаться. Не менее вредны искусственные подсластители, которые подрывают защитные силы и усиливают тягу к сахару.

Также придется отказаться от:

  • продуктов с простым крахмалом. Не принесет пользы употребление белого хлеба, риса, макарон, мучных изделий;
  • крахмалистых овощей. Запрещено употреблять кукурузу и горох, картофель может присутствовать в меню в незначительных количествах и только после вымачивания;
  • молочных продуктов. В результате их употребления образуется слизь, которая нарушает работу ЖКТ, а также может спровоцировать аллергию;
  • фастфуда и готовой еды. Ингредиенты таких продуктов провоцируют развитие кандидоза;
  • ферментированных продуктов. Нужно отказаться от салатных заправок, соусов, маринованных овощей и других продуктов, содержащих уксус. Также не стоит употреблять соевые продукты, которые получают путем брожения, хлеб на дрожжах и спиртные напитки;
  • стимуляторов (кофеина, эфедрина);
  • обработанного мяса. Необходимо избегать колбас, бекона, ветчины, сосисок. Из-за содержания нитратов и других искусственных добавок такие продукты негативно сказываются на состоянии иммунитета;
  • масел и маргаринов;
  • грибов;
  • продуктов с консервантами и химическими добавками.

Как долго нужно соблюдать антикандидозную диету?

При легком и среднетяжелом течении заболевания для полного излечения может понадобиться от 6 недель до полугода. Если патология находится в запущенной стадии, диеты придется придерживаться не менее 2 лет. Но даже после излечения сахар и сахаросодержащие продукты в рационе следует по-прежнему ограничивать.

Здоровый образ жизни

После перехода на правильное питание следует пересмотреть также свой образ жизни.

Чтобы повысить шансы на выздоровление, необходимо:

  • заменить привычные косметические продукты натуральными средствами, которые не содержат химических компонентов. Перед их покупкой необходимо внимательно изучить этикетку и выбирать продукты с минимальным количеством ингредиентов;
  • приобрести фильтр для воды. Избыток хлора в воде может стать причиной снижения иммунитета, что затягивает выздоровление;
  • нормализовать сон. Ночной отдых должен длиться не менее 8 часов. Также следует учитывать то, что восстановительные процессы происходят более активно с 22 до 2 часов ночи;
  • избегать стрессов. Сильные эмоциональные потрясения снижают иммунный ответ организма. Именно в период стресса происходит обострение патологии, активизируется рост грибов;
  • предупредить развитие аллергии. У людей, страдающих от кандидоза, иммунитет снижен, поэтому повышен риск возникновения аллергических реакций. Следует позаботиться о приобретении гипоаллергенных постельных принадлежностей, а также купить качественный наматрасник.
Читайте также:  Полезны ли крабовые палочки при диете

Добавки и альтернативная терапия

В качестве альтернативного лечения используются различные добавки. Одни из них оказывают антигрибковое действие, другие – поддерживают организм на стадии излечения.

Поддерживающие добавки

Избавиться от кандиды в организме навсегда при помощи таких добавок невозможно, но они поддерживают организм и повышают эффективность лечения.

Рекомендуется применение:

  • ферментов. Они разрушают клеточные мембраны микроорганизмов, что повышает эффективность противогрибковых средств;
  • пробиотиков (например, Ацидофилина). Благодаря их приему улучшается процесс пищеварения, нормализуется баланс микрофлоры кишечника, что положительно влияет на состояние иммунитета. Также эти средства стимулируют выработку некоторых витаминов и минералов. Принимать их нужно отдельно от ферментов, которые способны разрушать также клетки пробиотиков;
  • витамина С. Рекомендуется начинать прием с минимальных доз, постепенно увеличивая количество препарата. Дополнить витамин С можно кверцетином – антигистаминным и противовоспалительным средством;
  • хлореллы. Ускоряет процесс размножения лактобактерий. Это мощный детоксикатор, большие дозы которого ускоряют пищеварительные процессы;
  • спирулины. Она повышает щелочность организма и помогает ускорить процесс выздоровления;
  • витаминовгруппы В. Эффективно обезвреживают токсические вещества;
  • коктейлей с клетчаткой. Способствуют регулярной чистке кишечника.

Антигрибковые добавки

Антигрибковые пищевые добавки, кроме уничтожения микроорганизма, нейтрализуют токсины, которые образуются в процессе его вымирания, и снижают вредное воздействие на организм.

Противогрибковые средства и схемы их приема:

Антигрибковая добавка Как принимать
Чеснок Рекомендуется употреблять 1000 мг в сутки, разделив это количество на 3 раза. Или заменить препарат 2 головками чеснока.
Экстракт семян грейпфрута Следует растворить до 10 капель препарата в 0,5 л воды. Или использовать средство в форме таблеток, принимая трижды в день.
Масло душицы По 10 капель 3 раза в день
Экстракт листьев оливы По 300 мг трижды в день
Коллоидное серебро В концентрированном виде принимать 3 ст. л. в сутки
Гвоздика Рекомендуется принимать в виде настоя. Суточная доза – 3 чашки

Очистка от паразитов

Очень часто совместно с кандидозом в организме присутствуют паразиты.

При этом нарушение проявляется дополнительными признаками:

  • ночным недержанием мочи;
  • скрежетанием зубами;
  • частыми расстройствами ЖКТ;
  • депрессивными состояниями;
  • нарушением обмена веществ;
  • скачками веса;
  • суставными и мышечными болями;
  • хронической усталостью;
  • снижением иммунитета;
  • аллергическими реакциями;
  • анемией;
  • проблемами с кожей;
  • нарушением сна.

Очищение организма от гельминтов является важной частью лечения кандидоза, так как паразиты подавляют иммунитет и провоцируют повторное развитие патологического процесса.

Препараты

Лечение паразитарных инфекций должно осуществляться под контролем врача, так как препараты против глистов имеют много побочных эффектов. Современные средства широкого спектра действия предотвращают рост и размножение паразитов, нарушая их процессы обмена.

Эффективно применение:

  • Пирантела. Доза препарата зависит от веса и возраста пациента. Через несколько недель терапию повторяют;
  • Гельминтокса. Избавляет от аскарид, остриц. Рекомендуется принимать 3-8 таблеток в сутки в зависимости от вида паразитов;
  • Албендазола. Препарат общего действия, показанием для его применения являются смешанные гельминтозы. В сутки принимают от 400 до 800 мг средства. Через 21 день курс терапии следует повторить.
  • Декариса. Вызывает мышечный и нервный паралич паразита. Разовая доза составляет 150 мг.

Народные средства

При паразитарных инфекциях рекомендуется применение травяных добавок со скорлупой черного ореха, полынью и гвоздикой. Эти компоненты способны уничтожить большинство паразитов. Курс терапии длится не менее 1 месяца.

Антипаразитарными свойствами обладают чеснок, семена тыквы в сыром виде. Утром можно употреблять состав из коньяка и касторового масла (1:1). Средство действует комплексно: благодаря коньяку гибнут паразиты, а касторка выводит их из организма. Курс терапии – 5 дней.

Можно очистить кишечник клизмой с раствором соды. Понадобится 30 г порошка на 800 мл воды. Но предварительно следует очистить кишечник от кала обычной двухлитровой клизмой. Для полной очистки нужно делать процедуру в течение 2-3 дней.

Эффективно применение настоя из ромашки, крушины, пижмы, горькой полыни. Растения нужно брать в равных частях. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, дать настояться четверть часа и процедить. Употреблять по 1 ст. дважды в день в течение 3 дней.

Промывка печени (чем и как проводить)

Процедура способствует выведению камней, накопившихся в печени, активизирует циркуляцию желчи, улучшает пищеварение и препятствует росту дрожжевых клеток.

Чистка печени проводится раз в 14 дней. Следует подготовить:

  • английскую соль;
  • оливковое масло;
  • яблочный сок;
  • лимонный сок.

Сначала проводят очищение от паразитов. На второй день лечения следует начать употреблять по 1 л яблочного сока в течение 7 дней, что способствует расширению желчных протоков. За день до чистки нужно перейти на легкую пищу, прекратить прием лекарств. Процедуру начинают в 18.00.

Последовательность действий:

  1. Соль растворяют в воде (4 пачки на 3 ст. воды). Состав делят на 3 части и выпивают 1 порцию.
  2. В 20.00 употребляют вторую дозу.
  3. В 21.30 делают клизму.
  4. В 22.00 выпивают смесь из 0,5 ст. лимонного сока и 0,5 ст. оливкового масла и ложатся спать.
  5. В 8.00 опять выпивают порцию английской соли.
  6. В 10.00 разрешается выпить фруктовый сок, а через час съесть что-то легкое. К вечеру состояние значительно улучшится.

Чистка почек

После очищения печени следует приступить к чистке почек, которые также выводят из организма вредные вещества. Чтобы процедура была максимально эффективной необходимо заранее отказаться от жирной еды, алкоголя и газированных напитков, снизить физические нагрузки.

Препараты

Для очищения почек используют:

  • диуретические препараты. Они активизируют выделение мочи, способствуют выведению токсинов, улучшают работу парного органа;
  • растворяющие средства. Их цель – размельчить и безболезненно вывести конкременты.

Процедуру проводят не чаще 1 раза в полгода. При этом следует учитывать, что при использовании таких медикаментов могут возникать побочные эффекты в виде снижения давления, слабости, нарушения сердечного ритма, судорог.

Используемые препараты:

  • Ура Лакс. Рекомендуется применять при камнях в почках и других патологиях органа. Нельзя использовать при вынашивании малыша и в период лактации;
  • Цисто транзит. Состоит из ромашки, спорыша, полевого хвоща, клюквы. Обладает противовоспалительными свойствами, растворяет и выводит камни;
  • Гортекс. В основе лекарства – корень гортензии. Оказывает сильное обезболивающее и антисептическое действие.

Народные средства

Перед началом чистки в домашних условиях при помощи народных средств необходимо посетить врача, пройти необходимые исследования, чтобы не спровоцировать закупорку мочевыводящих путей. Также необходимо оказаться от алкоголя, крепких чая и кофе, сладостей, соли, животных жиров. Обязательна умеренная физическая активность для нормализации кровотока.

Чистку в домашних условиях можно проводить при помощи:

  • эфирных масел. Их можно добавлять в ванну. Полезны масла эвкалипта, пихты, сосны;
  • настоев и отваров трав. Можно воспользоваться готовым почечным сбором или приготовить средство из полыни горькой, семян петрушки, толокнянки, шиповника. Средства нужно принимать утром натощак;
  • спиртового настоя черной редьки. Такое средство также чистит печень, убивает гельминтов. Для его приготовления понадобиться 4 части сока редьки и 1 часть водки. Ингредиенты соединяют и дают настояться в течение суток. Принимают по 1 ст. л. утром на голодный желудок;
  • отвара неочищенного овса. Для приготовления средства 1 ст. л. сырья заваривают 3 л. воды. Принимают 3 раза в день по 200 мл;
  • сока петрушки. Употребляют по 1 ст. л. трижды в день до еды.
Читайте также:  Вредны ли роллы при диете

Хорошо чистят почки свежие овощи и ягоды. Можно устраивать огуречные или арбузные разгрузочные дни. Следует учесть то, что такая диета противопоказана при гипертонии.

Выведение тяжёлых металлов и детоксикация

В организме каждого человека присутствует некоторое количество тяжелых металлов. Полностью от них избавиться не возможно, но активизировать их выведение вполне реально.

Добавки для выведения тяжёлых металлов

Очистить организм можно при помощи:

  • альфа-липоидной кислоты (50 мг 3-6 раз в день);
  • коллоидного серебра;
  • N-ацетилцистеина (500 мг трижды в день);

АЦЦ шипучие таблетки

  • магния (500 мг в день);
  • селена (200 мг 2 раза в день);
  • кориандра (добавлять в блюда).
  • Эти средства должны дополнять препараты, которые используются для лечения кандиды. Если они уже принимаются с целью терапии заболевания, то увеличивать дозировку не стоит.

    Внутреннее очищение и детоксикация

    Очищения организма может быть:

    • инструментальным. Самым простым способом является постановка клизмы. Не стоит использовать метод часто, так как это может нарушить работу кишечника. Более серьезная процедура – очищение крови при помощи плазмафереза или гемодиализа, но их применение целесообразно только при серьезных патологиях, когда организм сам не способен выводить токсины;
    • фармакологическим. К таким методам относят применение слабительных лекарств. Однако их нельзя использовать бессистемно, это может привести к негативным последствиям. Более безопасный способ – прием энтеросорбентов, которые способны впитывать токсины. Но длительное их применение может стать причиной выведения и полезных микроорганизмов. Поэтому лучше использовать препараты с пребиотиками в составе.

    Кроме того, существует много натуральных продуктов, которые способны естественным способом очистить организм.

    Полезно употребление:

    • овощей – моркови, капусты, помидоров;
    • фруктов – яблок, груш, цитрусовых;
    • зерновых – коричневого риса, овсянки.

    Препараты для быстрого лечения кандидоза

    Избавиться от кандиды в организме навсегда при своевременно обращении к врачу вполне реально. С целью лечения у мужчин и женщин применяют средства местного и общего характера.

    Для женщин

    При патологии легкой и средней тяжести достаточно применения местных препаратов в виде вагинальных свечей или таблеток, основным компонентом которых является клотримазол, изоконазол или миконазол.

    Пациентке могут быть назначены такие средства:

    Полижинакс свечи

    Запущенные формы заболевания требуют применения антибактериальных средств. При хроническом течении патологии лечение может длиться несколько месяцев, при этом важно устранить все сопутствующие болезни.

    Избавиться от кандиды в организме навсегда не получится, если не пролечить полового партнера. Терапия должна проводиться независимо от того, присутствуют у него симптомы или нет.

    Для мужчин

    Урогенитальную форму патологии у мужчин лечат при помощи кремов, мазей, содержащих клотримазол.

    Эффективно применение:

    Медикаментозным средством обрабатывают половые органы 2 раза в день в течение недели. Также может быть назначен Флуконазол. Препарат принимают внутрь однократно в дозировке 150 мг.

    Кандида – условно-патогенный микроорганизм, который при избыточном размножении способен поражать различные органы и вызвать множество недомоганий. Избавиться от грибка навсегда невозможно только при помощи антигрибковых средств. Чтобы очистить организм полностью, необходим комплексный подход. А предотвратить рецидив заболевания поможет правильное питание и нормализация образа жизни.

    Видео о лечении кандиды

    Как вылечить молочницу у мужчин и женщин:

    Источник

    Как вылечить кандиду диета

    Во-первых, это сокращение количества дрожжеподобных грибов. А во-вторых, диета способствует нормализации собственной микрофлоры слизистых оболочек. Диета помогает организму пациента быстрее прийти в норму.

    В обязательном порядке во время острой стадии заболевания необходимо включить в рацион питания следующие продукты:

    Список разрешенных продуктов

    Овощи и зелень

    Фрукты и ягоды

    Крупы и каши

    Сырье и приправы

    Мясные продукты

    Молочные продукты

    Масла и жиры

    Напитки

    Нежелательные продукты при кандидозе

    Картофель содержит много крахмала, поэтому продукт лучше всего исключить. Но если вам все-таки очень хочется сделать пюре или просто отварить картошку, то заранее вымочите овощ для удаления крахмала. Однако злоупотреблять им во время диеты не стоит!

    Употреблять свеклу, морковь и тыкву лучше в сыром виде, например, как добавку в салат или другое блюдо. Не стоит варить эти овощи потому, что при термической обработке в них увеличивается содержание сахара. А этого лучше избегать при молочнице.

    На гарнир можно использовать крупы, но увлекаться ими не стоит, так как это источник углеводов, которые противопоказаны при молочнице.

    Запрещено при молочнице

    Например, не стоит употреблять фруктовые соки из магазинов и сладкие фрукты, которые содержат сахара.

    Пациенту необходимо исключить из рациона все, что содержит продукты брожения или может вызывать брожение и содержать живые дрожжи и живые грибы. Такими продуктами являются виноград и другие сладкие фрукты, сыры с плесенью, квас, пиво, вина, хлебобулочные изделия, молоко и так далее.

    Следует исключить все продукты, которые могут раздражать желудок и кишечник. К ним относятся соусы (майонез, кетчуп), острые приправы, хрен, горчица, уксус, копченые, соленые и маринованные блюда.

    Мясо, как мы уже писали ранее, допускается только нежирное. Поэтому лучше исключить из рациона питания свинину, мясо утки, гуся, копчености, консервы.

    Полностью исключите продукты с искусственными красителями и консервантами. На время забудьте о крепком кофе, сладкой газировке и, конечно, об алкоголе.

    Источник

    

    Диета при кандидозе: особенности рациона и варианты меню

    Грибки Кандида (Candida) являются частью микрофлоры организма человека и в норме присутствуют в небольших количествах даже у здоровых людей. Современные пищевые привычки и образ жизни очень часто приводят к усиленному росту и размножению патогенного грибка. Это вызывает нарушение микрофлоры кишечника, как следствие ослабляет иммунитет. В запущенных случаях активное разрастание грибков приводит к развитию кандидоза – одного из самых распространённых заболеваний на сегодняшний день. Подробнее о причинах, симптомах кандидоза, а также о противогрибковой терапии можно прочитать здесь.
    Диета при кандидозе является основной частью комплексного лечения. Так как только лишив грибки питания можно остановить их развитие. Особенно важно придерживаться правильного питания во время беременности и кормления грудью, так как в этот период диета является основным методом лечения. Использование многих лекарственных препаратов и противогрибковых средств во время беременности и лактации запрещено.

    Особенности рациона при кандидозе

    В основе противогрибковой диеты лежит отказ от высокоуглеводных, сахаросодержащих продуктов, спиртных напитков, а также молочных продуктов.

    Необходимо полностью исключить из рациона:

    • сладкие фрукты (бананы, виноград, хурма, манго, яблоки, дыня, арбуз и т.д.);
    • сухофрукты (финики, инжир, изюм, курага, яблоки и другие);
    • любые виды сахара (тростниковый, коричневый, кокосовый, патока и другие) и сиропов (топинамбура, кленовый, агавы и т.д.);
    • все виды сладостей (конфеты, печенье, торты, шоколад, пирожные, мороженое и другое);
    • сладкие напитки и соки;
    • фастфуд и другие вредные продукты (чипсы, сухарики, полуфабрикаты, колбасы, копчености и т.д.);
    • консервированные продукты;
    • мучное (все продукты содержащие белую муки, дрожжи, сахар);
    • алкоголь (т.к. он содержит большое количество сахара, снижает защитные функции организма, повышает проницаемость кишечной стенки);
    • готовые соусы, маринады, уксус, острые приправы, соевый соус фабричного производства;
    • молоко и молочные продукты;
    • кофе, т.к. он истощает иммунную систему, осложняет работу надпочечников;
    • грибы;
    • соя;
    • кукуруза;
    • горох;
    • цикорий (т.к. содержит полисахариды);
    • растительное масло (подсолнечное, кукурузное, рапсовое, соевое и т.д.);
    • орехи (кешью, фисташки, арахис), так как в них может содержаться плесень;
    • любые сыры, особенно сыры с плесенью;
    • дрожжи, в том числе в составе БАДов;
    • продукты с высоким содержанием лектинов (помидоры, картофель, баклажаны), так как они повреждают слизистую и полезную микрофлору кишечника;
    • зерновые и крупы, особенно те, которые содержат глютен (пшеница, рожь, ячмень, овес и производимые на их основе продукты);
    • лекарства и пищевые добавки содержащие сахар и лактозу.

    Разрешено в ограниченном количестве (не более 1 порции в день):

    • фрукты (только низкоуглеводные: папайя, ананас, киви, апельсины, грейпфрут, мандарин, айва, абрикос и другие) рекомендуется употреблять в перерывах между приемами пищи;
    • натуральный мед (не более 1 ч.л. в день);
    • орехи, кроме вышеперечисленных (предварительно вымоченные);
    • стевия;
    • морковь;
    • тыква;
    • сладкий картофель (батат);
    • свекла;
    • рис (предварительно вымоченный);
    • гречка;
    • топленое масло.

    Разрешено употреблять:

    • рыба;
    • морепродукты;
    • морская капуста;
    • нежирное мясо;
    • субпродукты;
    • яйца;
    • авокадо;
    • любые овощи (огурцы, кабачки, капуста, редька, редис и т.д., кроме высоколектиновых);
    • ягоды;
    • лимоны;
    • орехи (макадамия, пекан, бразильский);
    • зеленые яблоки;
    • зелень (любая);
    • чеснок;
    • лук;
    • шпинат;
    • спаржа;
    • зеленая (стручковая) фасоль;
    • цветная капуста;
    • брюква;
    • напитки без сахара (минералка, зеленый чай, травяной чай, отвар ромашки, листьев крапивы, мяты, чабреца, шиповника).

    Рекомендуется включить в рацион:

    • ягоды: клюква, брусника, черника, облепиха;
    • кокос, кокосовое масло, кокосовое молоко;
    • оливковое масло;
    • тыквенные семечки;
    • имбирь;
    • чеснок;
    • лук порей;
    • брокколи;
    • листья одуванчика;
    • натуральный хрен;
    • петрушка;
    • фенхель;
    • брюссельская капуста;
    • кейл;
    • специи (корица, куркума, гвоздика, анис, кардамон, орегано, тмин, чили, асафетида, шафран);
    • кольраби;
    • репа;
    • капуста;
    • сельдерей;
    • руккола;
    • цуккини.

    Чтобы было легче отказаться от сладкого и других запрещенных продуктов, очень важно соблюдать ряд правил:

    • Четко определить и записать цели отказа от запрещенных продуктов.
    • Постоянно отмечать положительное влияние отказа от запрещенных продуктов на организм.
    • Менять рацион постепенно (нельзя резко отказываться от всех продуктов сразу).
    • Стараться найти альтернативу запрещенным продуктам на первое время.
    • Не держать дома запрещенные продукты.
    • Ложиться спать до 23 часов.
    • Питаться разнообразно и сбалансированно.
    • Тщательно пережевывать пищу.
    • Питаться часто, но небольшими порциями (5-6 раз в день).
    • Пить достаточное количество чистой воды.
    • Составлять меню на день/неделю заранее.
    • Устраивать раз в неделю читмилы.
    • Найти занятие «по душе».

    Также важно придерживаться и других принципов правильного питания!

    Меню при кандидозе

    Учитывая особенности антикандидозной диеты, можно составить довольно разнообразное меню.

    1. Смузи (на кокосовом молоке).
    2. Омлет с капустой.
    3. Омлет с овощами (сладкий перец, репчатый лук, томат).
    4. Омлет с зеленью (шпинат, лук порей, укроп, петрушка, кинза).
    5. Яичные блинчики с зеленью и семгой.
    6. Полезные блинчики с полезным вареньем (перетертые ягоды с медом).
    7. Фриттата с креветками.
    8. Куриные оладьи.
    1. Окрошка (куриное мясо, редис, яйцо, огурец, зелень).
    2. Костный бульон (с зеленью, чесноком, яйцом).
    3. Крем суп из шпината/тыквы/сельдерея.
    4. Куриный крем суп.
    5. Щи из свежей капусты.
    1. Отбивные из индейки (в тапиоке).
    2. Шашлык из курицы/индейки.
    3. Куриные грудки в панировке из киноа.
    4. Мясо/рыба жаренные на гриле.
    5. Рыбные котлеты.
    6. Печеночные котлеты.
    7. Люля-кебаб из индейки (с болгарским перцем и зеленью).
    8. Курица запеченная в духовке.
    9. Фрикадельки.
    10. Печень жареная с луком.
    11. Рыба в соевом соусе запеченная в фольге.
    1. Капустный салат (на выбор: капуста, морковь, зелень, огурец, болгарский перец, яблоко, сельдерей).
    2. Овощной салат (на выбор: огурец, редис, зелень, руккола, пекинская капуста, сельдерей, авокадо).
    3. Овощи на пару (брокколи, цветная капуста, морковь).
    4. Запеченная морковь (со специями и оливковым маслом).
    5. Капуста тушеная (можно с вареным яйцом).
    6. Гречка (предварительно вымоченная с добавлением лимонного сока).
    7. Чечевица (предварительно вымоченная с добавлением лимонного сока или нефильтрованного яблочного уксуса).
    1. Яблоко зеленое.
    2. Мякоть кокоса.
    3. Грейпфрут.
    4. Апельсин.
    5. Морковь.
    6. Киви.
    1. Овощное рагу.
    2. Кабачковые оладьи.
    3. Морковные котлеты.
    4. Запеканка из брокколи, цветной капусты и индейки.
    5. Запеканка из кабачков.
    6. Стручковая фасоль с брокколи и яйцом.
    7. Фаршированные цуккини.
    1. Салат из морской капусты (морская капуста, яблоко, лук репчатый, огурец, яйцо, зелень).
    2. Салат из креветок с рукколой и авокадо (креветки, руккола или шпинат, авокадо, редис).
    3. Салат из тунца с зеленью (тунец, оливки, зелень, яйцо, огурец, листья салата).
    4. Салат из курицы с сельдереем (куриная грудка, сельдерей стебли, пекинская капуста, зелень, авокадо) или (куриная грудка, сельдерей стебли, яблоки, яйца, грецкий орех).
    5. Салат из свеклы с чесноком (свекла свежая/вареная/запеченная, зелень, чеснок).
    6. Салат из редьки с морковью и чесноком (морковь свежая, редька свежая, чеснок, зелень).
    7. Салат с яичными блинами (куриное филе, огурец, луковица, укроп, яичные блины).
    8. Салат из редьки (редька зеленая, вареные яйца, зелень, огурец, салат Романо).

    Варианты десертов (без сахара, муки, молока):

    1. Овсяное печенье.
    2. Миндальное печенье.
    3. Морковное печенье.
    4. Печеные яблоки.
    5. Кокосовые маффины.
    6. Желе из фруктов и ягод.
    7. Мороженое из кокосового молока.
    1. Чайный гриб.
    2. Травяной чай.
    3. Отвар шиповника.

    Особенности приготовления пищи при соблюдении антигрибковой диеты:

    • Для термической обработки пищи использовать только топленое масло (масло Гхи) или кокосовое масло.
    • Салаты заправлять нерафинированным оливковым маслом первого холодного отжима или домашним майонезом из оливкового масла.
    • В салаты можно добавлять семена кунжута или льна.
    • Крупы и бобовые перед употреблением рекомендуется вымачивать.
    • В качестве подсластителя можно использовать только мед (не более 1 ч.л. в день) или стевию в небольших количествах.
    • В качестве муки рекомендуется использовать: кокосовую муку, миндальную муку, муку из зеленой пророщенной гречки, рисовую муку.
    • Вместо коровьего молока рекомендуется использовать растительное молоко: кокосовое, миндальное.
    • Для приготовления блюд использовать только натуральную природную соль: морскую или розовую гималайскую.

    Важно! Для достижения длительного эффекта от терапии рекомендуется соблюдать диету в течение длительного периода (не менее 3-4 месяцев). При возвращении к обычному рациону возможны рецедивы заболевания.

    Источник