Меню

Книги по экологическому питанию



Книги по экологическому питанию

Экологичное питание: натуральное, природное, живое!

Каждый человек мечтает стать активным, успешным, счастливым, но жизнь проходит, а сил на это нет. Не хватает энергии, силы жизни, которая дарит нам возможность изменять ход событий к лучшему, творить и радоваться. А не хватает её потому, что мы ежедневно едим неестественную, невидовую, неживую пищу.

Экологичное живое питание – ежедневно доступный, естественный и «вкусный» инструмент для омоложения и активного долголетия. Вы почувствуете себя, юными и полными сил уже через несколько недель такого питания.

Книга поможет с легкостью избавиться от ложных стереотипов и иллюзий в области питания, настроить сознание на условия жизни в новом тысячелетии, применить полученные знания на практике и изменить свою жизнь к лучшему.

Вы научитесь выбирать полезные продукты, готовить их творчески и с любовью, употреблять осознанно, на пользу своему организму. Экологичное питание поможет Вам обрести новую энергию и выйти из круга проблем, направить свою жизнь в иное русло, куда Вы всегда мечтали: к здоровью, счастью, успеху.

© Живая Любава Николаевна, 2013 г.

Эта книга писалась не мной. Ее писала вся моя жизнь. События выстраивались в вереницы, чтобы я могла освоить все тонкости и нюансы питания. Рядом со мной всегда были люди, благодаря которым был возможен мой рост, как специалиста. Они поддерживали меня во время неудач, радовались успехам, вдохновляли и направляли. Хочу выразить им свою искреннюю благодарность. Благодарю мою семью – мужа, детей, родителей, которые поддержали меня на пути очищения и оздоровления. Ведь благодаря нашему единству, мы смогли получить такие хорошие результаты. Благодарю моих друзей, они верили в меня и поддерживали несмотря ни на что.

Благодарю редактора книги Людмилу Платонову за ее душевный подход к редактированию, ее талант, профессионализм и глубокое понимание сути питания. Особенно хочу поблагодарить моих учителей – специалистов, чей труд повлиял на результативность разрабатываемого подхода – Н.А. Семенову – легендарного практика очищения организма, Г.И. Шаталову – популяризатора видового питания, О.А. Бутакову – автора книг и практика здорового питания, А.В. Дубинина, разработавшего методику эффективного кормления симбиотной микрофлоры и других специалистов, которые встретились на моем пути.

Благодарю моих духовных учителей, которые всегда рядом, помогают и направляют меня.

Вопросами питания и здоровья я активно занимаюсь уже десять лет (с 2002 года). А это значит, что читаю литературу по данному вопросу, посещаю лекции, сама их веду, провожу исследования, проверяю теорию на практике. За эти годы удалось пройти длинный путь от среднестатистического «условно здорового» человека до состояния, не скажу, что полного здоровья, но понимания того, каким же оно может быть в идеале. Хочу поблагодарить всех людей, встретившихся на моем пути и подаривших мне те кусочки знаний, которые путем проверки и отработки на практике сложились в законченную концепцию экологичного питания.

Начинаю рассказ с собственного опыта. Много сомневалась: а нужно ли приводить собственный опыт? Ведь никому не хочется признавать свои ошибки, выставлять себя глупым и недалеким. Но все-таки сделаю это, потому что мой пример покажет, насколько далеко большинство моих современников от здорового питания и от самого здоровья. Самое главное, на чем следует сделать акцент, это то, что в каждый период у меня и моей семьи было, как мне казалось, самое лучшее и полезное питание ! Оказалось, что представления об этом здоровом питании у каждого человека свои. Они связанны с традициями питания в семье, вкусовыми предпочтениями, имеющимися знаниями в области диетологии и другими факторами. Здоровое питание в понимании разных людей может значительно различаться, вплоть до противоположного. Думаю, что среди моих читателей вряд ли найдутся родители, не уверенные, что дают своим детям все самое полезное и лучшее. Вряд ли найдется жена, не желающая накормить мужа вкусной и здоровой пищей. Наверняка не встретится бабушка, не желающая внукам добра и готовая накормить их досыта, чтобы только «щечки были румяными и пухленькими». Самое ценное из того, что могу дать людям, – это собственный опыт. Пройдя много разных вариантов и систем здорового питания на практике, изучив весь доступный материал в данной области, сделав это исследование своей работой, хобби и призванием, теперь могу с большой долей достоверности сказать, что, скорее всего, не найдется человека, который может сказать мне о здоровом питании что-то кардинально новое. Простите за эту нескромность, но правда оказалась так проста и была так близко, что, придя к ней, удивилась, как можно было так долго ее искать. Но только такой долгий путь позволил мне принять эту правду. Не будь долгих лет поисков, я бы просто отмахнулась от нее и оправдала это очередным стереотипом питания из тех, что я впервые опубликовала в книге «Экология питания на практике в XXI веке». Даже сейчас я не прекратила поиски. Мой путь только начинается, но уже на новом более сложном уровне. Главный результат на сегодня – удалось избавиться от пищевой наркотической зависимости перед едой. Сейчас меня больше всего радует независимость от пищи – есть еда – ем, нет – и не надо.

Читайте также:  Программа основы здорового питания ловкова

Источник

Экологическое воспитание: 36 книг — скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн

Экологическое воспитание

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Экологическое воспитание» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

Большая энциклопедия компетентных родителей. Ребенок от 0 до 3 лет: инструкция по применению

Книга ответов на все “родительские” вопросы: «Как поведение детей зависит от развития мозга?», «Можно ли исправить плохое поведение в раннем возрасте?», «Как справляться с капризами и истериками?», «Как стать компетентными родителями?»… Эта книга – кладезь знаний о развитии, здоровье и воспитании ма…

Пакетом больше, пакетом меньше (говорили они). Мир от этого не изменится (говорили они).…

Как звери и птицы детей спасали

В четвёртой повести из цикла «Сказки Пáтика-Эмпáтика» Пáтик-Эмпáтик отправляется на морскую прогулку, но его плот случайно заносит в мусорный остров, который образовался в море ещё во времена пиявищ, что царили на Земле в далёком прошлом. Патик никак не может оттуда выбраться, но, к счастью, на помо…

Грязная правда. Уберись на планете или убирайся с нее

Это первое руководство по переходу к более доброй, здоровой, сознательной и устойчивой жизни без купюр. Эшли Пайпер, популярный журналист, эксперт по экологичному образу жизни, проведет вас через простые, но впечатляющие изменения в образе жизни. Каждый может жить и становиться лучше день за днем, в…

Краткое содержание книги: Погода – это мы. Спасение планеты начинается за завтраком. Джонатан Сафран

Этот текст – сокращенная версия книги «Погода – это мы. Спасение планеты начинается за завтраком» (Джонатан Сафран Фоер). Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге За несколько десятилетий человечество превратило планету в гигантскую ферму: на каждого жителя Земли приходится около 30 …

Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии

Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уже более 250000 человек! Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не отвечают ста…

Ребёнок от 0 до 3 лет. Внимание, задержка речи! Нейропсихолог рекомендует предотвратить

Задержка речевого развития у детей – одна из самых актуальных на сегодня проблем. Что делать и чего ни в коем случае не следует совершать, чтобы ребенок заговорил правильно и вовремя? О нормах речевого развития детей, о методах диагностики и коррекции нарушений в речевом развитии, о способах улучшен…

Сказка о том, как Земля заболела

Пáтик-Эмпáтик – особенный ребёнок, потому что всё, что он видит или слышит, он тут же ощущает. Пáтик-Эмпáтик живёт в далёком будущем, в эпохе, когда всё и вся переполняет радость и любовь, и обожает слушать рассказы про прошлое Земли. Однажды дедушка стал рассказывать ему о том, как Земля заболела, …

Читайте также:  Классификация рыб по питанию реферат

ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни

Вас беспокоит изменение климата и его глобальное влияние на нашу окружающую среду? Хотите помочь, но не знаете с чего начать? Новое руководство Натали Фи по «зеленой жизни» поможет вам внести небольшие изменения во все ключевые сферы жизни, от еды до выборов, которые будут иметь большое значение для…

Детский литературный конкурс «Экологические сказки». Сборник работ

В рамках мероприятий, посвященных Году экологии, в МАОУ Лицей №109 города Екатеринбурга при содействии клуба любителей фантастики “Мармеладки Земли” был проведен Детский литературный конкурс «Экологические сказки».В данном сборнике представлены работы победителей конкурса в различных номинациях и во…

Прогулки в детском саду. Младшая и средняя группы

Методическое пособие содержит полное описание прогулок для детей младшей и средней групп и является методическим обеспечением работы по экологическому образованию. Пособие предназначено для педагогов, работающих в разных типах дошкольных образовательных учреждений, студентов педагогических вузов дош…

Организация самостоятельной работы по дисциплине «Теория и методика экологического образования детей

Пособие написано в соответствии с требованиями ФГОС ВО (ФГОС 3+) и адресовано студентам, обучающимся по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование» (профиль «Дошкольное образование») и 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование» (профиль «Психология и педагогика дошкольного обр…

В этой повести рассказывается об Атосе – собаке породы фокстерьер, предназначенной для добычи всяких разнообразных лисиц, барсуков и енотов в тесных лазах звериных нор. Да только мало ли кто для чего предназначен – реальная жизнь гораздо шире различных предназначений и часто развивается по путям пре…

Суровые зимние холода – трудное время для пернатых. Подкормите птиц, что остались зимовать рядом с нами, помогите им преодолеть ледяную бескормицу, дожить до весны – до тепла и светлой радости.…

Интеграция экологического образования. Учебное пособие

Для изучения и охраны природной среды необходима интеграция естественных, общественных и технических наук, которые бы способствовали целостному восприятию научной картины мира. Понятие интеграции приобрело глобальное значение: трудно назвать какую-либо сферу человеческой деятельности, где бы это по…

Теория и практика формирования экологической культуры подростка на основе концепции устойчивого разв

В монографии изложены теоретические предпосылки формирования экологической культуры подростка на основе концепции устойчивого развития с методологических и психолого-педагогических позиций. Проанализированы потенциальные возможности учреждений дополнительного образования детей, средства, методы, фо…

Становление экологической субкультуры детей в системе дошкольного образования

В монографии обоснованы научные представления о культурно-педагогических аспектах становления экологической субкультуры детей и ее потенциале в экологическом развитии личности ребенка, уточнены понятия «экологическая субкультура детей», «процесс становления экологической субк…

Юный эколог. Система работы в младшей группе детского сада

В пособии представлена система экологического воспитания детей младшей группы детского сада (2-4 года): конспекты занятий, наблюдения, прогулки, экскурсии, игры. Методику рекомендуется использовать в комплекте с экологической тетрадью, содержащей занимательные задания, выполняя которые, дети легко…

В стране здоровья. Программа эколого-оздоровительного воспитания дошкольников. Для работы с детьми 4

Данное пособие посвящено экологическому воспитанию и оздоровлению детей дошкольного возраста. Оно включает в себя программу «В стране здоровья», методические разработки по ее реализации, диагностику экологического воспитания дошкольников, диагностику готовности воспитателей к экологическому воспита…

Эколого-субкультурные практики детства. Программа педагогического сопровождения. Учебное пособие

Программа охватывает становление основных компонентов экологической субкультуры: ценностно-смыслового, эмоционально-оценочного и коммуникативно-поведенческого. Она учитывает особенности отношения к природе детского сообщества как коллективного субъекта и опирается на содержан…

Обучение общественно полезному труду в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях. Комн

Пособие раскрывает особенности работы по экологическому и трудовому воспитанию детей специальных (коррекционных) образовательных учреждений, знакомит с программным материалом и планированием работы по курсу «Комнатное цветоводство». Пособие рекомендовано педагогам коррекционных и общеобразовательн…

Технология социально-экологического воспитания учащейся молодежи в Чувашской Республике

Раскрывается сущность и содержание понятий «технология», «педагогическая технология», «технология конструирования и реализации педагогического процесса», «технология социально-экологического воспитания». Проанализирована практика социально-экологического воспитания учащейся молодежи Чувашской Респу…

Читайте также:  Спортивное питание что пить утром

В учебно-методическом пособии показаны проблемы социальной экологии в историческом аспекте. Уделено внимание направлениям и принципам экологической политики, мониторингу и экологической экспертизе, экологии человека, экологической культуре. Затронуты региональные вопросы экологии. Теоретический мат…

Народная педагогика в экологическом воспитании дошкольников. Пособие для специалистов дошкольного во

В пособии раскрывается сущность этнопедагогики и народной педагогики, показана возможность их использования в экологическом воспитании дошкольников, а также содержатся практические материалы: методика использования различных фольклорных форм в эколого-педагогическом процессе детского сада; сценарии…

Система экологического воспитания дошкольников

В пособии представлено теоретическое (философское, естественно-научное и психолого-педагогическое) обоснование методики экологического воспитания дошкольников. Пособие адресовано педагогам дошкольных образовательных учреждений, преподавателям, аспирантам и студентам педагогических вузов и колледже…

В пособии приводятся точки зрения на ландшафтную типизацию, генезис человеческих поселений, структуру фауны и флоры городских территорий. Выделены общие закономерности преобразования биоты городских агломераций. Обсуждается связь проблем городской экологии с вопросами экологии человека. Во второе и…

Солнечная тропинка. Занятия по экологии и ознакомлению с окружающим миром. Для работы с детьми 5-7 л

В данное пособие включены конспекты занятий по экологии и ознакомлению с окружающим миром с детьми старшего дошкольного возраста, а также дополнительные материалы: стихи, пословицы, загадки. Книга адресована педагогам дошкольных образовательных учреждений. …

Теория и методика экологического образования детей дошкольного возраста

Данное учебно-методическое пособие написано в соответствии с ФГОС ВПО, рабочими программами по дисциплине «Теория и методика экологического образования детей», осваиваемой студентами факультетов дошкольной педагогики и психологии. Пособие предусматривает освоение теории, истории и современных техн…

Юный эколог. Система работы в старшей группе детского сада. Для работы с детьми 5-6 лет

В пособии представлена система работы по экологическому воспитанию дошкольников в старшей группе детского сада: конспекты занятий, наблюдения, прогулки, праздники и развлечения, игры. Методику рекомендуется использовать в комплекте с экологической тетрадью, содержащей занимательные задания, выполн…

Формирование экологической культуры младших школьников

В методическом пособии представлено описание особенностей экологического образования младших школьников, общей целью которого является формирование экологической культуры. Для диагностики результатов процесса экологического образования младших школьников предлагается комплекс соответствующих методи…

Юный эколог. Система работы в средней группе детского сада. Для работы с детьми 4-5 лет

В пособии представлена система экологического воспитания детей средней группы детского сада: конспекты занятий, наблюдения, прогулки, экскурсии, игры. Методику рекомендуется использовать в комплекте с экологической тетрадью, содержащей занимательные задания, выполняя которые, дети легко усвоят уче…

В пособии представлено новое направление в психологии – экологическая психология, – система понятий, связь обозначенного направления с основными отраслями психологии, дан краткий анализ эколого-психологических научных направлений, рассмотрен феномен экологического сознания, характеристика пространс…

Экология движения. Методическое пособие

Пособие предназначено для студентов, обучающихся по специальности 031100 «Педагогика и методика дошкольного образования», музыкальным руководителям и воспитателям детских садов, педагогам младших классов общеобразовательных школ, подготовительных классов музыкальных школ и студий эстетического восп…

Экологическая культура младших школьников: духовно-нравственный аспект

Данная монография является логическим продолжением серии публикаций авторов в области экологического образования младших школьников («Духовно-нравственные основы экологического образования младших школьников», «Формирование экологической культуры младших школьников»). В монографии рассматривается …

Юный эколог. Система работы в подготовительной к школе группе детского сада. Для работы с детьми 6-7

В пособии представлена целостная система экологического воспитания детей подготовительной к школе группы детского сада: конспекты занятий, наблюдения, прогулки, экскурсии, игры. Методику рекомендуется использовать в комплекте с экологической тетрадью, содержащей занимательные задания, выполняя кот…

Юный эколог. Программа экологического воспитания в детском саду

Данное пособие посвящено экологическому воспитанию детей дошкольного возраста. Оно включает в себя программу «Юный эколог» и подробные методические разработки по ее реализации в работе ДОУ. В основе книги лежат теоретические и практические исследования в области экологического воспитания дошкольник…

Источник