Меню

Питание для овнов женщин

Гороскоп специй для овна — питание по гороскопу для овна

Гороскопы играют важную роль в жизни человека. Они влияют на все ее сферы, в том числе и на питание. В этой статье вы узнаете, какое питание и какие специи подходят людям, родившимся под знаком Овна.

Питание по гороскопу для овна

Из этой статьи вы узнаете :

Астрологическая характеристика знака

Овен — это первый знак Зодиака.

Знак символизирует движение, активность, выраженное проявление себя в этом мире.

Символ чрезвычайной мощи, безудержного стремления жить активно, символ инициативы и смелости.

Свою энергию представители этого знака как легко тратят, также легко и восстанавливают.

Нетерпеливы, предпочитают действовать напролом. Не ищут обходных путей для решения своих задач. Для Овна жизнь – это самая настоящая борьба. Только так он может чувствовать себя счастливым!

Его невозможно переубедить, он никого не слушает, всегда стоит на своём.

Это самый жизнестойкий из всех знаков Зодиака. Потрясающая сила воли, упрямство в достижении своих целей.

Очень импульсивны, нетерпеливы, вспыльчивы.

По своей натуре – Лидеры, им во всём нужно быть только первыми.

Очень быстро умеют включаться в работу, прямолинейны, честолюбивы. Для них безумно важно заслужить признание, похвалу, восхищение других людей. Обожают комплименты в свой адрес, любят хвастаться своими достижениями.

Когда Овен загорается какой-либо идеей, он тут же готов бросить все свои силы на его реализацию. У них огромный запас жизненной энергии, поэтому всего в своей жизни они способны добиться быстрым и мощным натиском.

Астрологические советы по питанию

Овны очень много тратят интеллектуальной энергии, они постоянно в своих мыслях, планах, стратегиях. Поэтому им необходима пища, которая будет активно питать клетки мозга.

Для того, чтобы скорректировать рацион представителей этого знака Зодиака, сделав его здоровым, необходимо придерживаться некоторых правил.

Что должно быть в рационе:

  • обязательное присутствие, таких как пшеница, ячмень, овёс, пшено, гречка;
  • все бобовые ( горох, фасоль, чечевица, бобы);
  • всевозможные отруби;
  • из овощей отдавать предпочтение капусте, моркови, свекле, редису, редьке;
  • фрукты – это, прежде всего, яблоки, бананы, все цитрусовые;
  • из орехов – миндаль, фисташки;
  • из ягод выбирайте черноплодную рябину, чернику, боярышник, облепиху, шиповник, калину.

Эти ягоды хорошо снимают умственное напряжение, усталость, содержат много витаминов, а Овны нуждаются в этом как никто другой.

  • рыба всех сортов и видов. Овны тратят очень много энергии вследствие своей чрезвычайной активности, поэтому нуждаются в повышенном количестве фосфора для того, чтобы быстрее восстанавливаться;
  • из молочного лучше всего выбирать хорошие твёрдые сыры и творог.

Что исключить из употребления:

  • крепкий чай, кофе, алкоголь по причине повышенной возбудимости Овнов;
  • любое мясо, даже постное. От употребления мяса Овны чувствуют себя хуже;
  • любые консервы, даже рыбные;
  • полный запрет на сахар. Заменить мёдом.
Читайте также:  Вопросы по уроку правильное питание

Рекомендации

Представителям этого огненного знака необходимо завести привычку кушать не позднее, чем за 4 часа до сна.

Следить за тем, чтобы в рационе присутствовали в достаточном количестве такие минералы, как йод, железо, кальций, фтор.

  1. Йод — это такие продукты, как: морская рыба, морские водоросли. А также — домашние яйца (желток), свекла, морковь, помидоры, сливы, виноград.
  2. Железо – желток яйца куриного, печень говяжья, свекла, ржаной хлеб. Морковь, капуста, зелень всех видов, тёмный мёд.
  3. Кальций – рекомендуемые орехи, куриные яйца, зелень всех видов, твёрдый сыр, малина, мёд.
  4. Фтор – печень, овсянка, орехи, рыба морская, минеральная вода.

Специи, необходимые для Овна

Для того, чтобы здоровье Овна было в полном порядке, рекомендуется добавлять в пищу такие специи, как тмин, розмарин, шафран, мята, кориандр, орегано, петрушка, базилик, лавровый лист.

  • Тмин – успокоит процессы брожения в пищеварительном тракте, снимет воспалительные процессы в желудке, печени, почках.Отличное средство для улучшения качества кожи.Укрепляет иммунитет, предупреждает простудные заболевания.Способствует хорошему расположению духа.
  • Розмарин– сильный источник многих видов антиоксидантов.Хорошо тонизирует кровеносную, нервную системы.Рекомендуется при стрессе, нервном перенапряжении, головокружении, половой слабости.Отличное средство для тех, кто занят умственным трудом.
  • Шафран – предотвращает вялость, апатию, сонливость.Снимает болезненные ощущения в теле.Стабилизирует кровяное давление.Лечит проблемы с печенью, почками.Отлично чистит кровь от токсинов, ядов, шлаков.
  • Мята – великолепное успокаивающее средство, снимает спазмы, расслабляет мускулатуру внутренних органов, налаживает хорошую циркуляцию крови и лимфы.
  • Кориандр – улучшает цвет лица, очищает организм на клеточном уровне от токсинов, вредных веществ. Полезен для сердца, лечит сосудыКрайне необходим для хорошей работы нервной системы, отлично успокаивает расшатавшиеся нервы.
  • Орегано – хорошо восстанавливает работу всего желудочно-кишечного тракта, лечит селезёнку, очищает кровяное русло.Помогает восстановлению после травм, операций.Улучшает аппетит, помогает при простудных заболеваниях.
  • Петрушка – способствует обновлению и регенерации тканей, омолаживает, укрепляет ногти, волосы, делает кожу упругой и молодойОтлично стимулирует печень, желчный пузырь.Убирает в кишечнике процессы гниения и брожения.Лечит воспаления почек и мочевыводящих путей, снимает отёки, очищает почки, мочевой пузырь, мочевыводящие пути.
  • Базилик – хорошо влияет на умственную деятельность, налаживает мозговое кровообращение.Восстанавливает работу эндокринной системы.Хорошо укрепляет иммунитет. Понижает уровень сахара в крови.
  • Лавровый лист – помогает переваривать пищу, убирает вздутия живота, снимает отёки, лечит суставы. Выводит из организма солевые отложения.Отлично восстанавливает обмен веществ в организме, регулирует водно-солевой баланс.

Попробуйте эти настоящие органические специи и пряности .

Источник



Диета для Овнов

Диета для Овнов с одинаковым успехом помогает им как укрепить иммунитет, так и избавиться от лишнего веса, поэтому они очень часто предпочитают использовать именно нее.

Читайте также:  Йога питания секреты древних мудрецов

Овны – яркие представители огненной стихии, обладающие огромной целеустремленностью и энергичным характером.

Чтобы восполнить недостаток энергии, они зачастую употребляют сладкие или жирные блюда, которые негативно влияют на их здоровье, поэтому для того, чтобы укрепить иммунитет или похудеть, им нужно соблюдать индивидуальную диету.

Диета для Овнов: суть и особенности ^

От природы Овны наделены колоссальной энергией и трудоспособностью внешне эти люди могут казаться жесткими, но на самом деле при правильном подходе они могут открыться с другой стороны: стать мягкими и идти на компромиссы.

  • Не стоит путать это с отсутствием внутреннего стержня: Овны готовы на такие уступки только по отношению к дорогим им людям, остальные же обычно считают их бескомпромиссными и даже агрессивными.
  • Ввиду большой загруженности представители данного знака нередко вместо полноценных приемов пищи предпочитают перекусы: например, едят бутерброды, сладости, пьют кофе или чай.
  • Такой режим питания может негативно сказываться на их здоровье, вследствие чего появляются проблемы с почками, сосудами или центральной нервной системой.

Рекомендуемые и запрещенные продукты

Как и в случае с другими знаками, все продукты для представителей огненной стихии делятся на полезные и вредные, причем именно последними Овны и склонны злоупотреблять.

Что вредно для Овна

Чтобы уменьшить вероятность возникновения характерных для них болезней, им рекомендуется исключить из рациона следующее:

  • Темное мясо;
  • Пряности и копчености;
  • Жареную пищу;
  • Животные жиры;
  • Консервы;
  • Соленья;
  • Крепкий чай и кофе;
  • Спиртное;
  • Кондитерские изделия необходимо ограничить.

Свое меню Овнам желательно составлять из таких продуктов, как:

  • Рыба: ввиду высокого содержания фосфора она прекрасно подходит для восполнения энергии;
  • Зерновые каши: пшено, гречка, ячмень, пшеница;
  • Отруби;
  • Нежирные сорта творога, молочные продукты, сыры;
  • Овощи: морковь, редис, капуста, репа, свекла;
  • Бобовые: они нормализуют уровень гемоглобина, с которым зачастую у Овнов возникают проблемы;
  • Зелень: пастернак и петрушка. Они необходимы для ускорения обмена веществ;
  • Фрукты: цитрусовые, бананы и яблоки;
  • Сухофрукты и ягоды: брусника, клюква, калина.

В целом, диета для Овнов представляет собой сбалансированную систему питания, характеризующуюся достаточно высокой калорийностью и наличие большого количества продуктов, богатых витаминами и микроэлементами: они необходимы для своевременного пополнения энергии.

Диета для женщины Овна: правила, меню и рецепты ^

Правила питания и похудения для Овнов

Общая диета для данного знака предполагает употребление полезных продуктов и отказ от вредных, но для того, чтобы похудеть, рекомендуется придерживаться следующих правил питания:

  • Не есть позднее чем за 3 часа до сна;
  • Употреблять только вареную, запеченную или паровую пищу, а не жареную;
  • Кушать сладости не чаще двух раз в неделю и в небольших количествах4
  • Ограничить суточную калорийность рациона 2000 Ккал.

Диета для Овнов женщин: меню для похудения

Овнам, желающим похудеть и укрепить свое здоровье, следует питаться по такому примеру меню:

  • На завтрак кушаем тост из отрубного хлеба, вареное яйцо, 100 г нежирного йогурта. Пьем сок или чай;
  • Обедаем овощным салатом, ломтиком хлеба, яблоком и 50 г нежирной ветчины;
  • Ужинаем тушеной капустой, 70 г вареного мяса и сметанным салатом.
Читайте также:  Внешний хард диск с питанием

Рецепты для Овнов

Рецепт огуречного супа:

  • Очищаем от кожуры 3 огурца и нарезаем их, измельчаем репчатый лук, обжариваем все на сковороде вместе с лавровым листом до размягчения;
  • Добавляем муку, вливаем куриный бульон, размешиваем и солим, доводим до кипения и варим 25 минут;
  • Пропускаем через сито всю смесь, даем остыть, снимаем образовавшийся жир;
  • Натираем на терке свежий огурец и добавляем его к общей массе;
  • Посыпаем все измельченным укропом, прибавляем сливки и лимонным сок, хорошенько перемешиваем.

Рецепт сметанного салата:

  • Режем соломкой куриное филе, обжариваем все на сковороде вместе с измельченным луком и натертой морковью;
  • Остужаем, добавляем маринованные грибы и вареный и нарезанный картофель;
  • Заправляем нежирной сметаной.

Рецепт тушеной цветной капусты:

  • Промываем капусту, разбираем на соцветия, бланшируем в кипятке 1 минуту;
  • Измельчаем репчатый лук, обжариваем его на оливковом масле;
  • Выкладываем в сковороду капусту, посыпаем приправами и солим, жарим 5 минут;
  • Добавляем к овощам стакан кипятка и тушим до готовности (примерно 20-30 минут).

Диета по знаку Зодиака Овен: отзывы и результаты ^

Как и любая другая диета, методика похудения для Овнов носит лишь рекомендательный характер, поэтому перед тем, как ею воспользоваться, необходимо проконсультироваться у врача. В целом, такая система питания обычно дает только положительные результаты:

  • Нормализуется обмен веществ;
  • Перестает беспокоить усталость, мигрени и бессонница;
  • Снижается вес за месяц до 5 кг).

Отзывы наших читательниц

«Все, что сказано про Овнов, в основном правда: лично я довольно энергична, и вместо того, чтобы нормально поесть, часто перекусывала всякой вредной едой. Теперь благодаря диете все по-другому: я знаю, как нужно правильно питаться Овнам, что для меня полезно, и уже через месяц после начала ее соблюдения заметила, что похудела на 4,5 кг, это неплохо»

Екатерина, 33 года:

«Мне астрологическая диета по гороскопу для Овна очень помогла похудеть, в то время как другие методики никак не действовали. Сейчас я вешу 75 кг, а ведь всего месяц назад эта цифра была равна 81 кг»

Анастасия, 25 лет:

«Не сказала бы, что я агрессивна, а вот энергичности мне действительно не занимать, из-за чего я раньше и страдала: постоянно ходила сонная, не высыпалась, мучили головные боли. Сейчас все не так: я стала понимать, как можно похудеть Овнам, полноценно питаюсь и моей энергии хватает на все дела».

Источник