Меню

Правильное питание ожидание реальность

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • ХОТЕЛКИ (319)
  • ПОЛИТИКА (101)
  • Это — Россия! (92)
  • Дача, частный дом (70)
  • Кастомайзинг (переделка всего) (51)
  • Рецепты по СИСТЕМЕ -60 (50)
  • УЖИН (25)
  • ОБЕД (21)
  • ЗАВТРАК (10)
  • Аудио и видео (46)
  • Православие (32)
  • ЗАГОТОВКИ (27)
  • перцы (7)
  • яблоки (4)
  • варенье (4)
  • груши (4)
  • баклажаны (2)
  • помидоры (2)
  • огурцы (2)
  • аджика (2)
  • тыква (1)
  • виноград (1)
  • клубника (1)
  • кабачки (1)
  • для ЧАЯ.Ферментация (1)
  • Цветы (24)
  • ИСТОРИЯ (19)
  • Библиотека ссылок (19)
  • диета №5 (16)
  • ВТОРЫЕ БЛЮДА (13)
  • ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ (2)
  • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (1)
  • Красивые фотографии (16)
  • полезная информация путешественнику (13)
  • Правда жизни (11)
  • БОДИФЛЕКС (10)
  • НА СЕГОДНЯ (6)
  • Иркутск (5)
  • йога (5)
  • ПРАВОВОЙ ликбез (4)
  • РЕЦЕПТЫ с подчсетом ккал (2)
  • гарниры (1)
  • завтрак (1)
  • ТАБАТА (1)
  • Православные храмы Иркутска (0)
  • (0)
  • (0)
  • Блюда для худеющих (111)
  • десерты низкокалорийные (35)
  • вторые блюда (25)
  • закуски, перекусы (17)
  • первые блюда (7)
  • выпечка (5)
  • вязание крючком (1719)
  • Кайма, бордюры, прошва (63)
  • Кокетки и обвязка горловины (56)
  • воротнички (45)
  • жакеты, пуловеры (306)
  • жилеты, туники, топы (396)
  • Игрушки (69)
  • ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (11)
  • кепки, шапки (9)
  • мотивы, узоры , цветы, бабочки (162)
  • носки, следки (17)
  • пледы, покрывала (31)
  • прихватки (22)
  • разное (286)
  • Салфетки, дорожки, шторы, скатерти (163)
  • сумки (35)
  • филейное вязание (91)
  • Шали (19)
  • шарфы, шарфики, косынки (52)
  • юбки (24)
  • ВЫПЕЧКА (1371)
  • выпечка сладкая (317)
  • выпечка несладкая (229)
  • с творогом (182)
  • печенье (148)
  • с яблоками (139)
  • с сыром (109)
  • тесто и др.хитрости (88)
  • из слоеного теста (76)
  • с кефиром (65)
  • кексы (61)
  • с лимоном и др. цитрусами (51)
  • блины (37)
  • из лаваша (32)
  • овсяное печенье (31)
  • выпечка на сковороде (27)
  • манники (18)
  • мастики для торта (10)
  • вафли (9)
  • с грушей (8)
  • рулеты (8)
  • ржаная и др мука (3)
  • ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (2426)
  • жакеты, пуловеры (1466)
  • Узоры, приемы вязания (150)
  • шапки (109)
  • варежки (19)
  • Топы, кофточки (2)
  • с круглой кокеткой (2)
  • жилеты (325)
  • носки, следки (61)
  • разное (150)
  • шарфы, шали, косынки (197)
  • Декупаж картинки (56)
  • Для детей (34)
  • Для дома (175)
  • Для здоровья (67)
  • ИНТЕРЕСНО (114)
  • Интерьер, дизайн (476)
  • искусство (67)
  • КАК Я ХУДЕЮ (53)
  • КНИГИ, ФИЛЬМЫ (29)
  • Красота и уход (67)
  • Кулинария разная (2495)
  • Вкусняшки (275)
  • Курица (251)
  • Овощи (181)
  • из фарша (139)
  • картофель (129)
  • серия «повседневная» (87)
  • соус (82)
  • ПЕЧЕНЬ (61)
  • готовим в духовке (59)
  • тыква (58)
  • сырное (57)
  • свекла (55)
  • Блюда русской кухни (33)
  • Колбаса домашняя (33)
  • ПАСТА (29)
  • из хлеба (21)
  • из яиц (9)
  • масло с добавками (2)
  • гриль-газ (2)
  • Вторые блюда (210)
  • готовим на пару и водяной бане (49)
  • Другое (57)
  • Завтраки (200)
  • Заготовки на зиму (149)
  • Закуски (291)
  • Мясо (190)
  • напитки (70)
  • Праздничные блюда (265)
  • Рыбный день (229)
  • Салатики (141)
  • Супчики (94)
  • Торты БЕЗ выпечки (72)
  • РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ (53)
  • Мода, стиль (139)
  • МОИ РАБОТКИ 🙂 (1)
  • НОВЫЙ Год и Рождество (166)
  • Блюда для праздника (41)
  • Игрушки на елку и под елку (63)
  • Разное (интерьер и т.д) (41)
  • ПАСХАЛЬНОЕ (65)
  • блюда к пасхе (16)
  • куличи (15)
  • пасхальные украшения (14)
  • пасха творожная (13)
  • крашение яйц (10)
  • ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ (19)
  • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ О ПОХУДАНИИ (52)
  • ПОСТНЫЕ БЛЮДА (423)
  • Вторые блюда (138)
  • десерты (21)
  • постное тесто разное (19)
  • разное (18)
  • Выпечка (198)
  • Первые блюда (38)
  • Салаты (34)
  • Природа (31)
  • простое шитье (157)
  • Рукоделие разное (377)
  • РАЗНОЕ (125)
  • Шьем (53)
  • ВЫШИВКА (15)
  • Кофейные игрушки (14)
  • Плетение разное (14)
  • Папье-маше (12)
  • чайные домики (10)
  • Бисер (8)
  • ковровая вышивка (вышивка петлей) (7)
  • Точечная роспись (7)
  • из мешковины (6)
  • Из бумаги вырезаем (55)
  • СОВЕТЫ ПО ОФОРМЛЕНИЮ ДНЕВНИКА (8)
  • СПИЦЫ + КРЮЧОК (77)
  • СТИХИ (18)
  • трафареты для витражей (14)
  • Упражнения для похудания (53)
  • ШНУРЫ ВЯЖЕМ (16)
  • ЭТО ПРОВЕРЕНО МНОЮ! (50)
Читайте также:  Как получить детское питание по месту жительства

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Ухохоталась )))) Готовка: ожидание и реальность )))

Не смогла пройти мимо ))) Все мы иногда пытаемся воплотить в жизнь рецепты,но иногда..как бы это повежливее да покультурнее то. рукожопим, короче )))

Смотрим и улыбаемся )))

15 кулинарных шедевров: ожидание и реальность

Наверняка многие из нас, увидев рецепт чего-то интересного в журнале, на ТВ или в интернете, пытались приготовить это блюдо дома. Обычно нас подкупают в описании рецепта фразы вроде «Всего за несколько минут. », «Простое блюдо, которое станет украшением вашего стола. », «Удивите своих гостей. » и так далее.

На экране или на фото одним легким движением руки тесто приобретает причудливые формы, не расплываясь, не растекаясь и не нервируя повара. Но каждая хозяюшка знает, что за этой легкостью скрываются десятки и сотни экспериментов с ингредиентами, их пропорциями и алгоритмом приготовления.

Мы подобрали 15 примеров настоящего мастерства, которое всем своим видом вдохновляет на собственные кулинарные шедевры:

Ожидание / Реальность

Милый, просыпайся, я приготовила завтрак как в интернете!

Это какой-то неправильный бобер!

Кешью у вас замечательно получился!

К Рождеству готовы!

Это оказалось совсем просто!

Пожалуй, на Хэллоуин гостей звать не буду.

Зато от всего сердца!

Так хороши, даже есть жалко.

Сковорода просто неправильная.

Не кролики, а исчадия ада какие-то.

Наверное, соды много.

Согласна, немного неузнаваем. Совсем чуть-чуть.

Источник

ЗОЖ: ожидания и реальность

Новички здорового образа жизни очень оптимистичны. Действительно, нет почвы для размножения разных идей более благодатной, чем мозг человека, раз и навсегда решившего изменить свою жизнь. Инвестиции в сомнительные ценные бумаги и покупка никому не нужной, но зато очень престижной сумки – не единственные импульсивные траты «меняющих». Решившие стать в Новом году очень здоровыми подвержены рекламе и пропаганде не менее, чем другие неофиты. В общем, часто гонка за здоровьем из просто жизни превращается в такой шопинг 24/7, а стройности и красоты с хорошим самочувствием от этого не прибавляется. Почему так происходит?

Как мы думаем, решив изменить себя

Не надо сбрасывать со счетов простой человеческий страх неизвестности. Никто не считает странным немного опасаться, поменяв работу, и чувствовать себя слегка неуверенно, переехав в другую страну. Но вот начать есть овощи вместо сублимированного пюре и мясо вместо пельменей, вроде бы не должно вызывать таких же эмоций и страхов.

Читайте также:  Правильное питание для карликового пинчера

Мы думаем, что все полезные изменения настолько хороши, что приживутся сами собой. Да, без усилий, без проблем и без лишних затрат.

Итак, мы ждем, что:

  • если диета здоровая и сбалансированная, голод быстро отступит сам собой;
  • окружающие радостно похлопают вас по плечу, завидев лоток с салатом и банку с гречкой в обеденный перерыв;
  • дети будут просто счастливы тому факту, что вместо «Макдональдса» вы теперь идете в парк на роликах кататься;
  • расходы на еду сами собой упадут;
  • медицинские проблемы тоже сами собой растворятся;
  • через месяц ЗОЖа можно будет пожинать плоды в виде потрясающей фигуры в купальнике;
  • и все это будет происходить легко, без усилий и внутренней борьбы

Реальность ЗОЖа глазами простого человека

Простого, в смысле, не обремененного зомбирующей позитивной психологией, и не повторяющего аффирмации вместо того, чтобы решать проблемы. Лично я считаю, что лучше предупредить путешественника о том, что на дороге встречаются камни, и стоит одеть прочные ботинки, чем отправить его в путь в сандалиях и с позитивом.

Но закончим с метафорами. В реальности бывает так:

  • после здорового завтрака из овсянки и творога есть хочется через хрестоматийные 2, 5 часа, и вас это шокирует;
  • стоит только достать лоток с домашней едой в общественном месте, как услышишь кучу всего нелестного о себе. И да, начальник тоже может быть не в восторге от того, что вы разогреваете. Многие мои клиенты прямо-таки жалуются на боссов, которым вечно в офисе «едой пахнет»;
  • родные предпочитают сохранить свои собственные привычки, а не поддержать ваши. И да, вам придется жарить оладьи если вы жарили их раньше, даже если теперь вы их не едите. И в «Макдональдс» заходить с детьми тоже;
  • первый месяц расходы вас просто шокируют. Да, вы будете покупать «обычную еду для всех» и «здоровую» для себя;
  • возможно, ваше здоровье не улучшится молниеносно, и вы не почувствуете сразу обещанную бодрость и подъем. И вероятно, вам придется-таки наведаться в медучреждение и пройти необходимые анализы;
  • фигура за первый месяц тоже особо не изменится. Кто-то, извините за прямоту, совсем запущенный сбросит хрестоматийные 3-5 кг. А кто-то – вообще ничего, или даже наберет.

Казалось бы, с появлением последнего пункта должна наступить вселенская скорбь, депрессия и возврат к прежнему образу жизни. Но обычно тут наступает период маниакально шопинга – человек просто скупает все подряд фитнес-девайсы, наборы еды для похудения и таблетки, и начинает все это принимать, в надежде приблизиться хоть так к истине. А потом, посмотрев на выписку по кредитной карте, человек все бросает, и переходит в разряд эпизодических посетителей фитнес-клуба и периодических «заказчиков салата» на обед. Конечно, здоровье от этого не улучшается, равно как и фигура тоже.

Как избежать проблем и разочарований

Лично я советую всем своим клиентам отказаться от постановки целей вроде «минус 5 кг в месяц», хоть они физиологически и реальны. Я за то, чтобы целью стала выработка определенных привычек:

  • к регулярной физической активности;
  • к силовым тренировкам 3 раза в неделю;
  • к правильной, здоровой и умеренной еде
Читайте также:  Правильное питание с зеленым чаем

Причем, обычно я советую вводить новые привычки именно в этом порядке, хоть физиологически и обусловлено действие наоборот. Логичным будет, если хочешь быстро сбросить вес, немедленно сесть на диету. И не менее обоснованным уже потом подключать тренировки и прочее. На самом деле, «правило наоборот» работает только потому, что для большей части женщин подвигом является как раз-таки не диета, а именно нормальная организация тренировок. На диетах все уже сиживали, и не раз. А вот со спортом «дружим», в основном, перед отпуском или перед летом. А это, извините, не ЗОЖ, а его имитация.

Как быть с остальным? Разумная экономия на продуктах обязательно случится и с вашей семьей, как только вы освоите покупку еды в действительно нужных количествах, и не будете по привычке запихивать в свою корзину 2 упаковки пончиков с расчетом « и на себя». Если покупаете сладости мужу или детям, покупайте их из расчета того, что вы их больше не едите, вот и весь секрет экономии.

Бороться с критически настроенными людьми, по моему мнению, вообще-то не стоит. Первое время я тоже была такой – читала лекцию о пользе гречневой каши на каждый осуждающий взгляд, и была рада объяснить, почему от становой я не стану мужеподобной, а вот у моего оппонента от постоянной болтовни ни о чем в зале так ничего и не вырастет. Вещи прекрасны в своем многообразии. И вон те два «не вполне Аполлона», которые тычут вам в спину пальцем и считают блины на вашей штанге, вероятно, в чем-то тоже хороши, может, они прекрасные работники и сказочные отцы, кто знает?

Ну а что до чувства голода, мучиться вы будете, в среднем, недели три. Это меньше, чем адаптация к любой длинной диете вроде «кремлевской» или «протасовской». И «отпускает», обычно, когда худеющая осознает не только важность выбора продуктов, но и необходимость организации режима питания.

А как же фигура и купальник? Дайте себе хотя бы полгода, чтобы сделать все правильно и не сойти с дистанции. И к лету вы сможете поставить более интересные цели и выбрать более разнообразные задачи.

Источник

Ожидание и реальность при покупке еды (15 фото)

Авторы данных фотографий купили в магазине или в различных заведениях общественного питания какие-то блюда, но получили немного не то, на что рассчитывали. Давайте посмотрим, как все это выглядит, в продолжении.

Кусок пирога в кафе аэропорта

Пончики с колечками

Гамбургер «немного» отличается от изображения на рекламе

Мясная тарелка на сайте и в реальности

Брускетта оказалась не такой аппетитной

Размер несколько отличается

Парень заказал кесадильи, а приехали какие-о чипсы

Источник



Ожидания vs. реальность: еда (24 фото)

Человеку свойственно всегда надеяться на лучшее. Эта привычка касается любой сферы человеческой деятельности — даже кулинарии.

Как часто вы, приступая к готовке блюда по новому рецепту или заказывая еду через Интернет, сталкивались с разочарованием из-за неоправданных ожиданий?

Эти люди, судя по всему, жестоко разочаровались как обманчивой рекламе, так и в своих кулинарных способностях:

Источник