Меню

Профессия тренер по питанию

Как найти своего тренера по питанию: признаки настоящего профессионала

Собираетесь наладить свой рацион для похудения и улучшения самочувствия? Или уже в активном процессе перехода на здоровые продукты и блюда? Чтобы получить максимальный результат и не допустить никаких ошибок, советуем обратиться за помощью к специалисту. Именно благодаря квалифицированному тренеру по питанию у вас получиться не только без лишних усилий получить желаемый эффект, но и впоследствии сохранить его надолго. Как найти настоящего профессионала своего дела в сфере выстраивания здоровой системы приёма пищи? Читайте в сегодняшней статье.

Последнее время всё больше и больше людей пытаются составить для себя правильное меню, убрать всё вредное из питания и, наоборот, добавить больше полезного. Про то, как это сделать, написано уже множество статей и снято не меньше видео. Найти информацию по теме можно без малейших трудностей. Но вот когда теорию приходится применять на практике, многие теряются и совершают ошибки из-за своей неопытности (некоторые из которых, к слову, могут сильно навредить здоровью). Часть даже вовсе сдаётся, решив, что это точно не для них. Чтобы такого не произошло, и нужен человек, знающий толк в составлении правильного, сбалансированного рациона, то есть, тренер по питанию. Кто это такой и чем конкретно он занимается? Сейчас подробнее вам всё объясним.

Кто такой тренер по питанию и зачем он нужен?

Тренер по питанию — это специалист, который имеет глубокие знания в диетологии, нутрициологии, медицине и ещё многих пограничных с ними науках. Он знает, о макро и микро составе еды, осведомлён, что такое физиология питания, как та или иная пища влияет на здоровье организма и даже на лечение определённых болезней.

В его сферу компетенции входит:

  • консультирование в области питания;
  • разработка индивидуального рациона, учитывая медицинские показатели и личные предпочтения клиента;
  • оценивание потребности человека в питательных веществах;
  • информирование о принципах сбалансированного питания, его преимуществах, способах приготовления максимально полезной пищи и исследовании продуктовых этикеток на предмет наличия в продуктах вредных соединений;
  • помощь в похудении или улучшении состояния здоровья вследствие перехода на правильное питание;
  • поддержка и мотивирование человека на пути к правильным пищевым привычкам.

Как найти действительно хорошего специалиста?

Сейчас в интернете есть огромное множество людей, утверждающих, что они высококвалифицированные тренеры по питанию. Как тогда во всём этом разнообразии выбрать человека, знающего и выполняющего свою работу на все 100%, а также отличить настоящих опытных профессионалов от мошенников, которые на самом деле никак не смогут вам помочь? Есть 10 признаков, на которые вам стоит ориентироваться, принимая решение поработать с каким-либо специалистом.

Положительные отзывы клиентов и их истории с реальными результатами

Не верьте ни одному рекламному слогану, если в итоге вы не можете найти людей, подтверждающих высокую эффективность того или иного тренера по питанию. Обычно, когда человек действительно является мастером своего дела, в свободном доступе можно найти достаточно большое количество отзывов по поводу его работы. Обратите внимание, что далеко не все из них будут положительными, потому что абсолютно каждому человеку сложно угодить. Это нормально, когда даже у самых опытных и востребованных специалистов есть несколько нелестных комментариев. Если вы прочитали уже больше 100 рецензий, но так и не смогли найти ни одной плохой, то это повод задуматься, до конца ли честен человек со своей аудиторией и не удаляет ли он высказывания с негативным мнением о нём. Ну и, конечно, если в итоге превалирующее количество отзывов критикуют работу данного тренера по питанию, то не стоит записываться и идти к нему на прием.

К слову, отличным вариантом будет спросить у своих близких, родственников, друзей, знакомых, коллег и прочих людей из вашего окружения не работали ли они с каким-нибудь специалистом в этой сфере. Если они прибегали к помощи такого человека, то обязательно узнайте про его профессиональное образование, методику работы, обсудите ощущения, результаты того, кто обращался, и прочие подобные темы. Когда вы видите, что кто-то с восторгом или с твёрдой уверенностью начинает рассказывать про специалиста, это служит ярким доказательством высокой квалифицированности последнего. В таком случае обязательно попросите дать контакты: номер телефона, ссылка на сайт или страничку в социальных сетях, адрес электронной почты или название организации (клиники), где работает человек. Всё, что может хоть как-то вывести вас на коммуникацию с тренером по питанию подойдёт (особенно когда кто-то начинает говорить, что уже не помнит особо никакой информации, “телефон не сохранился”, “визитка потерялась” и прочие подобные отмазки).

Профессионалы всегда готовы предоставить вам подтверждение своей компетентности в виде диплома о высшем образовании и всевозможных сертификатов с разных курсов, семинаров, лекций и прочих подобных мероприятий. Обратите особое внимание на то, что именно корочка, свидетельствующая об окончании ВУЗа, является более значимой, так как только основное обучение происходит на протяжении нескольких лет с обязательной практикой. Дополнительные программы обычно длятся всего несколько недель, за которые сложно по-настоящему хорошо усвоить материал. Да и применять полученные знания на практике чаще всего на них тоже не учат.

Читайте также:  Рецепты детского питания кабачок

Смотрите также на даты всех полученных дипломов и грамот. Они должны быть “свежими” (выданными не более 5 лет назад). В любом другом случае их можно считать недействительными, потому что тренер по питанию — это профессия, которая требует постоянного развития и учёбы. Даже несмотря на большой опыт, специалист должен продолжать расширять свои знаний и умения, эффективно применять всю усвоенную информацию и навыки в своей работе, регулярно проходить курсы повышения квалификации.

Небольшой совет: чтобы проверить компетентность, можете задать несколько интересующих вас вопросов. Мастер своего дела обязательно ответит на них или четко аргументирует, по какой причине сейчас не может вам сказать что-то конкретное. Потому что банальное незнание свидетельствует о халатности работы специалиста. А вот если причина заключается в отсутствии каких-то важных результатов анализов, без которых нельзя ни о чём судить, то это показывает профессионализм. Также хороший тренер по питанию на ваши слова из разряда “я не люблю…” предложит равноценные альтернативные варианты замены, а не будет настаивать на том, какой этот продукт вкусный и полезный, и что вам нужно срочно начать его есть.

Вам не называют точных сроков, за которые вы сможете достичь желаемого результата, и не дают никаких 100% гарантий

На первый взгляд, может показаться, что это как раз таки яркий показатель некомпетентности, но углубившись чуть глубже в тему, вы поймете, что дело тут в индивидуальных особенностях организма каждого человека (ведь все мы разные). Одному человеку будет достаточно и пары недель на правильном питании, чтобы сбросить лишний вес, улучшить здоровье и самочувствие. Другой может не получить никаких видимых изменений и спустя несколько месяцев. Весь этот процесс зависит, в первую очередь, от скорости метаболизма, особенностей телосложения, влияния тех или иных продуктов конкретно на данного человека и ещё от многих факторов. Поэтому очень сложно прогнозировать что-то наперёд, так как всё может резко и внезапно измениться, когда та или иная особенность включится в работу. Так что, если какой-то специалист гарантирует вам неимоверный результат уже через 7 дней его уникальной программы, смело отказывайтесь от таких услуг. Скорее всего это просто очередной мошенник. Кроме того, настоящие мастера всегда открыто и честно уведомляют своего клиента, что на любом этапе работы могут возникнуть сложности, которые иногда будет не так уж легко преодолеть. И это совершенно нормально.

Специалист не начинает давать вам кучу рекомендаций на первом же приёме

Для того чтобы начать выстраивать систему питания, недостаточно просто поговорить с человеком. Вам обязательно должны назначить обследования у врачей и анализы. Это необходимо для полного представления картины о вашем состоянии здоровья, возможных противопоказаниях к определенным группам продуктов или их сочетаний в блюдах. Если тренер по питанию начинает сразу же давать вам рекомендации, даже толком ничего не выяснив, то это звоночек, оповещающий о не самом большом уровне профессионализма. Конечно, общие рекомендации из разряда “откажитесь от фастфуда” действуют для всех, но всё же более детальные советы даются после прохождения полного медицинского осмотра, расспросов про стиль жизни, уже перенесенных и хронических болезнях, беременностях и родах, операциях, а не сходу.

Внешний вид не соответствует профессии

Как фитнес-тренер должен быть подтянутым, так и специалист помогающий вам с питанием, не должен иметь лишних килограммов. Конечно, профессионал не обязательно должен выглядеть как модель из глянцевого журнала, но согласитесь, что гораздо больше доверия вызывает человек, по которому сразу видно, что он не просто помогает другим, но и активно применяет все усвоенные знания на практике в своей жизни.

Тренер по питанию не должен склонять вас к строгим или популярным сейчас диетам, голоданию, приёму биологически активных добавок к пище (БАДов)

Грамотный специалист никогда не будет поддерживать голодание и очень резкое похудение с ограничением питании, потому что он полностью осознаёт всё негативное влияние этих вещей на организм. И даже, наоборот, он расскажет абсолютно всю правду, насколько бы плохой она не была (особенно о возможных опасностях и противопоказаниях).

Также опытные диетологи обычно не пользуются всякими популярными или “звёздными” диетами, поскольку понимают, что это подходит далеко не всем. Так как каждый организм уникален, в работе должен использоваться исключительно индивидуальный подход.

Биологически активные добавки к пище (БАДы) — ещё одно табу для мастеров своего дела в области здорового рациона. Вам могут назначить курс витаминов или медикаментов, но ни один профессионал никогда не посоветует вам попробовать коктейли, таблетки или порошки для похудения.

Постепенно вы сами начинаете более глубоко понимать тему питания, лучше разбираться во всяких тонкостях рациона

Хороший тренер по питанию не только следит за выполнением всех рекомендаций, даёт советы, контролирует процесс и результаты, а и пытается сделать так, чтобы вы осознавали, зачем вам нужно следовать советам, стремится научить вас понимать все основные механизмы и в дальнейшем даже самостоятельно их использовать. Ни один профессионал не будет от вас скрывать какую-то информацию, чтобы вы пользовались его услугами на постоянной основе до конца своей жизни. Даже, наоборот, главной целью тренеров по питанию является именно обучение клиента до того уровня, когда он уже больше не будет нуждаться в помощи постороннего. Хороший мастер действительно хочет изменить жизнь людей к лучшему, а не получить от них как можно больше денег.

Читайте также:  Питание домофона по витой паре

Тренер по питанию — это в каком-то роде психолог и коуч. От вашего к нему внутреннего расположения зависят и ваши успешные результаты. Согласитесь, что гораздо больше хочется доверять и охотнее следовать рекомендациям человека, который вызывает уважение и симпатию, методы достижения целей которого вы полностью разделяете, а не считаете, что это как-то неправильно.

Тренер по питанию тщательно контролирует ваш прогресс

Важно не только комплексное обследование в начале вашей работы со специалистом, но и дальнейший периодический мониторинг здоровья. Только таким образом можно выстраивать максимально эффективное меню, так как со временем ваше тело меняется (например, вы сбрасываете лишний вес или улучшаете состояние здоровья) и у него появляются уже совершенно другие нужды. Если тренер, с которым вы работаете, уже долгое время не направлял вас на анализы или на приёмы к врачам, то стоит задуматься на счёт его квалифицированности.

Адекватная цена оплаты труда

Многие ведутся на низкую цену работы того или иного специалиста и впоследствии жалеют о, фактически, выброшенных на ветер деньгах, потому что оказывается, что человек не разбирается в теме составления правильного, здорового рациона. Запомните: труд квалифицированного тренера по питанию не может стоить копейки, так как объём работы, которую проделывает мастер, просто колоссальный. К слову, слишком высокая стоимость тоже далеко не показатель профессионализма. Поэтому ориентируйтесь на средний ценовой сегмент.

Важно помнить

Даже если вы будете работать с самым высококлассным тренером по питанию во всём мире, этого будет недостаточно для достижения фигуры как у моделей на обложках глянцевых журналов. Потому что правильный рацион — одна из важных составляющих получения желаемого стройного тела или крепкого здоровья и постоянного хорошего самочувствия, но далеко не весь успех. И любой специалист вам это скажет.

Помимо контроля своего меню, нужно также заниматься физической активностью, соблюдать режим дня, достаточно отдыхать и высыпаться. Есть ещё огромное количество всевозможных факторов, влияющих на эффективность ваших усилий. Просто учитывайте это и не зацикливайтесь исключительно на полезных продуктах и блюдах.

В заключение

Найти действительно хорошего тренера по питанию не так уж и легко. Но если знать, на какие аспекты нужно обращать внимание при выборе специалиста, то эта задача вмиг становится намного легче. Так, например, следует посмотреть на наличие и количество положительных отзывов от клиентов, есть ли у человека диплом о высшем образовании, недавние награды и сертификаты. Также примите к сведению поведение тренера при вашей первой встрече: он должен вам понравится, вы обязаны ощущать, что работаете с настоящим мастером своего дела. Первым делом вас обязательно направят на обследования, анализы, расспросят детально про болезни и самочувствие, а только потом будут делать какие-либо выводы, давать советы и выстраивать меню.

Готовы наладить рацион, чтобы привести своё тело в идеальный вес и начать чувствовать себя полными сил и ресурса для новых свершений? Тогда самое время обратиться к тренеру по питания. Тем более что теперь вы знаете, как найти действительно хорошего специалиста. Сохраняйте статью себе, чтобы обязательно пройтись по всем пунктам во время выбора квалифицированного профессионала. А также делитесь материалом с друзьями, которым он может быть полезен.

Источник

Специалист по спортивному питанию

Современные тенденции в индустрии фитнеса обязывают инструктора, насколько это возможно, повышать свою квалификацию, быть специалистом в смежных областях.

Это позволяет привлечь больше клиентов, удержать существующих и, как следствие, повысить свой доход.

Большую роль в фитнесе, бодибилдинге и спорте играет спортивное питание. Профессиональный инструктор должен уметь встраивать в рацион питания клиента спортивные добавки для достижения необходимых результатов.

Колледж Вейдера подготавливает специалистов по спортивному питанию. Обучение происходит на курсах и семинарах, где детально изучаются методы работы с биологически активными добавками для набора или снижения массы тела.

После прохождения всех рекомендованных курсов и семинаров по спортивному питанию, выпускники получают диплом «Специалист по эргогенической диететике» и сертификаты.

Разбор и примеры рационов питания при тренировках на снижение, набор и поддержание массы тела, увеличение силы.…

На семинаре разбирается выбор и приём различных видов спортивного питания: BCAA, аминокислоты, протеины, гейнеры и др…

Какие шаги нужно предпринять, чтобы стать специалистом по спортивному питанию:

На семинаре вас обучат как составлять рацион питания для спортсменов, как правильно встраивать в него спортивные добавки. Эти навыки необходимы для инструкторов фитнеса и тех, кто занимается «для себя».

Читайте также:  Витамины питание для зрения

На семинаре по спортивному питанию «Эргогеника питания. Нутрицевтики» (продолжение «Базового рациона») слушатели получают углубленные знания о правильном применении различных видов спортивного питания: BCAA, аминокислот, протеинов, гейнеров и т.д.

После обучения вы получите сертификаты.

Для получения диплома специалиста по эргогенической диететике (кроме вышеуказанных семинаров) необходимо пройти базовый курс инструктора фитнеса и тренажерного зала или инструктора групповых программ.

Если вы хотите расширить свои знания о спортивном питании за пределы фитнес залов или ваша профессиональная деятельность связана с санаториями, косметологическими и спа центрами, учебными центрами, мы рекомендуем курс углубленного изучения здорового питания.

Курс «Спортивный нутрициолог» позволит профессионально:

  • работать с рационами питания, выявлять ошибки и дефицит потребления продуктов;
  • планировать и сочетать индивидуальные и семейные рационы;
  • правильно вести дневники питания;
  • разбираться в хранении, обработке продуктов;
  • уметь формировать потребительскую корзины и планировать бюджет;
  • составлять режимы питания с соответствии с энергозатратами, видами деятельности и индивидуальными особенностями.

Курс состоит из двух частей: Основы рационального питания и Диетологическое сопровождение.

При ранних или единовременных оплатах курсов и семинаров предоставляются скидки.

Источник



Тренер по питанию

Работа с лишним весом – очень сложный процесс, который требует не только соблюдения правил рационального питания, но и недюжинной силы воли, терпения и веры в результат. Процесс снижения веса и приведения своего тела в норму как никакой другой требует систематического сопровождения профессионалов.

В практике Школы Пищевого Коучинга нам часто задают вопросы: «Кто такой тренер по питанию?», «Чем он занимается?» «Как этот человек поможет мне похудеть?».
Мы решили написать отдельную статью посвящённую данной теме и ответить на ваши вопросы.

Часто люди, например, начиная «новую спортивную» жизнь обращаются за помощью к фитнес-тренеру, который не только знакомит с разными видами упражнений, но и помогает, поддерживает, придает уверенность, мотивирует на нужные свершения.
Пытаясь начать новую жизнь, связанную с правильным питанием на пути к стройной фигуре в России пока не часто прибегают к помощи профессионалов.

В США и Европе такие люди уже давно являются высоко востребованными специалистами, без которых не обходится не один человек, который в той или иной степени сталкивается с необходимостью корректировки своего рациона.
Тренер по питанию в России – это новое направление, чаще всего это нутрициологи, в основе специализации, которых лежат глубокие знания о питании, о макро и микро составе пищи, о ее роли и особенностях влияния на жизненно важные процессы в организме человека.

Большинство людей, мечтающих избавиться от лишнего веса, не один раз сталкивались с неудачей. Всевозможные диеты, бездумные ограничения, советы неквалифицированных диетологов приводят обычно только к еще большему разочарованию. «Садиться» на диету означает применять титанические усилия, получать вред для здоровья и наносить удар по психике и по собственной самооценке.
А ведь все мы прекрасно знаем, что диеты не работают!

Как же правильно похудеть и справиться с ожирением, сохранив при этом полученный результат надолго?

  • Тренер по питаниюпоможет вам похудеть и наладить свой рацион таким образом, что вес не вернется, а самочувствие будет только улучшаться.
  • Проанализирует ваш рацион на микроуровне, четко даст рекомендации, что вы делаете правильно, а что требует коррекции и главное почему.
  • Определит, какие продукты необходимо исключить, а какие добавить, в какое время лучше принимать пищу, как часто, каков должен быть объем и состав блюд.
  • Вы узнаете, что для вас лично сочетается из продуктов в одном приеме пищи, а что может привести к набору веса.
  • Составит для вас Индивидуальную программу, в которой будет подробным образом описано ваше текущее состояние здоровья, разработан пошаговый план похудения, даны рекомендации по приёму витаминов и микроэлементов, сформировано меню на каждый день.
  • Составит для вас список благоприятных и неблагоприятных продуктов, разработает персональные рецепты и оптимальные способы приготовления различных блюд.
  • Поделится с вами главными секретам стройности и вооружит вас знаниями, с помощью которых вы в итоге станете сами для себя отличным диетологом и сможете всегда правильно составлять рациональное меню.
  • Работая с тренером по питанию вы будете удивлены, как привычные продукты способны оказывать или позитивное или негативное влияние не только на фигуру, но и на общее самочувствие и настроение.
  • Он поможет сформировать новые пищевые привычки, чтобы желаемый оптимальный вес сохранялся на долгие годы.
  • Нацеленность на результат и вера в свои силы – главные качества на пути к фигуре своей мечты. Ваш персональный тренер будет идти с вами рядом к намеченной цели, помогать вам на всех этапах похудения, станет для вас отличным мотиватором и учителем.

И главное! Все рекомендации наши специалисты делают на основе персональной диагностики, потому что только ваш конституциональный тип, т.е. ваши индивидуальные особенности и предпочтения могут реально определить что и как вам употреблять в пищу, чтобы стать стройным и здоровым.

Работать с лишним весом под руководством персонального тренера – это не только эффективно, но и удивительно интересно!

Источник