Меню

Шаблон презентации по здоровому питанию



Презентация «Правильное питание-залог здоровья»
презентация к уроку (подготовительная группа)

Презентация «Правильное питание-залог здоровья»

Скачать:

Вложение Размер
Презентация «Правильное питание-залог здоровья» 2.49 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. Подготовила воспитатель: первой категории Щедрина Т.Л. МБДОУ № 33 «Умка» г.Ростов-на-Дону

Вопросы 1.Что такое здоровье? 2.Основная цель здорового питания. 3.Основные принципы здорового питания. 4.Необходимые продукты для нормальной жизнедеятельности. 5. Рацион полноценного питания детей школьного возраста .

Специалисты выделяют следующие основные составляющие здорового образа жизни: занятия спортом; отказ от вредных привычек; полноценный отдых; сбалансированное питание; укрепление иммунитета; соблюдение правил личной гигиены; отказ от вредных привычек; хорошее эмоционально-психическое состояние.

Здоровое питание Сбалансированное меню позволяет удовлетворить все энергетические потребности детского организма. Питание ребенка должно быть здоровым, важно вовремя вводить прикорм и избегать употребления вредных продуктов. Правильный рацион обеспечивает нормальное умственное и физическое развитие ребенка, усиливает остроту зрения ввиду присутствия в продуктах большого количества минералов и витаминов.

Какой должна быть здоровая пища ? В кусная П олезная Содержащая витамины и минералы Р азнообразная Экологически чистая

Правила здорового питания для детей Разнообразное питание. Приемы пищи должны быть 4-5 кратными в течение дня. Ежедневно молоко и молочнокислые продукты. Ежедневно овощи и фрукты. Меньше соли, майонеза, острых специй. Меньше сахара, кондитерских изделий, сладких, особенно газированных напитков Отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, отварным. Сбалансированный рацион питания .

ПИТАТЬСЯ НАДО СТРОГО ПО ЧАСАМ

Полезные продукты РЫБА МЯСО ПТИЦЫ МОЛОКО И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ЯЙЦА ОВОЩИ И ФРУКТЫ

РЫБА Это важнейший источник питательных веществ высокой биологической ценности. Белки рыбы лучше перевариваются и усваиваются организмом. Рыба содержит фосфор, кальций, необходимые для роста и крепости зубов и костей. В ней много витаминов А и D , микроэлементов, йода

МЯСО ПТИЦЫ Куриное мясо — незаменимый продукт по количеству витаминов и полезных веществ, является прекрасным продуктом для роста костей. Полезно для зрения

Молоко и кисломолочные продукты Кисломолочные продукты помогут поддержать иммунитет. В них содержатся живые бактерии необходимые для правильной работы кишечника. Каждый день на Вашем столе должны быть и молочные продукты — источник витаминов А и Е. А вот потребление продуктов, содержащих много животных жиров, таких, как: мороженое, майонез, жирные соусы — старайтесь ограничивать.

ЯЙЦА Куриные яйца – питательный и ценный продукт питания. В состав яйца входят: минеральные вещества, витамины группы В, Е, D , РР, А 87% воды

ФРУКТЫ И ОВОЩИ Фрукты и овощи содержат много незаменимых витаминов и минералов, Один из них- витамин С, поэтому они должны входить в рацион питания. Салаты из зелени с растительными маслами должны быть в рационе питания ежедневно. Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты.

Витамины в нашей жизни Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен – Витамин А

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен – Витамин В

Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать, вам нужен – Витамин С

Если вы хотите чтобы ваши зубы и кости не стали мягкими и хрупкими, вам нужен – Витамин D

Сахар вызывает кариес, ожирение, болезни сердечно- сосудистой системы и даже сахарный диабет. Употребление бензола (краситель) в больших количествах может вызвать заболевание лейкемией (рак крови) и другие онкологические заболевания. Кофеин – истощение нервной системы, усталость, апатия или, наоборот, Раздражительность, беспокойный сон, головные боли. НЕЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Совместный проект для родителей с детьми старшего дошкольного возраста.

Краткосрочный проект «здоровое питание-Залог здоровья» предназначен для детей старшего дошкольного возраста с целью формирования представления о важности правильного питания, как составной части .

Конспект НОД с использованием здоровьесберегающих технологий.

Перед педагогами и родителями стоит задача – донести до детей знания о здоровых, полезных продуктах; выработать правильные пищевые привычки; научить детей не искушаться на продукты, .

Опыт работы по формированию основ правильного питания и культуры приема пищи у детей дошкольного возраста «Правильное питание – залог здоровья».

Работа Барышникова Власа отмечена как участник.

Комплексная образовательная деятельность для детей старшей группы: .

Источник

Презентация «Секреты здорового питания»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Здоровый образ жизни отказ от вредных привычек закаливание движение режим дня хорошее настроение правильное питание правила гигиены

Секреты здорового питания

Что бы это значило? Дерево держится своими корнями, а человек пищей.

Рациональное питание Физиологические нормы питания для детей Рекомендуется употреблять пищу состоящую: на 15-20 % из белков; на 20-30 % из жиров; на 50-55 % из углеводов.

Правило 2 Завтрак Полдник Обед. Ужин. Питание должно быть регулярным Школьники должны питаться 4-5 раз в день в одно и тоже время

Правило 3 Питание должно быть умеренным Не перегружайте желудок, не переедайте. Ощущение сытости приходит к человеку через 15-20 минут после окончания еды.

Вся ли пища полезна? — вот в чём вопрос.

Правило 4 Пища должна быть полезной

Витамины Овощи, фрукты

Витамины группы В

Печень Рыбий жир Витамин D

Кто из нас, из овощей, И вкуснее, и нужней?

Советы доктора о вредных продуктах

й Пищевые добавки

Воздействие пищевых добавок на организм вызывают расстройства кишечника; вызывают сыпь; влияют на давление; вредные для кожи; ракообразующие; повышают холестерин; влияют на ЦНС, зрение.

В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.

В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.

Правило 5 Употребляй в пищу больше овощей и фруктов

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Главное – не переедайте. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Мойте фрукты и овощи перед едой. Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.

Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть

Желаю вам цвести, расти Копить, крепить здоровье, Оно для дальнего пути – Главнейшее условие!

Номер материала: ДВ-142325

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

✅ На балансе занятий — 1

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Презентация на тему: Здоровое питание

Здоровье и питание «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто» (Сократ)

Пищевой рацион детей и подростков сбалансированным по химическому составу пищевых веществ, включая также витамины и минералы, полноценным, удовлетворять энергетические потребности организма разнообразным

Школьный период возраст от 7 до 18 лет характеризуется интенсивными процессами роста, увеличением костного скелета и мышц, сложной перестройкой обмена веществ, деятельности эндокринной, сердечно-сосудистой систем, головного мозга.

БЕЛКИ Самыми ценными для ребенка являются рыбный и молочный белок, который лучше всего усваивается детским организмом.

БЕЛКИ На втором месте по качеству — мясной белок, на третьем – белок растительного происхождения. Ежедневно школьник должен получать 75-90 г белка, из них 40-55 г животного происхождения.

ЖИРЫ Норма потребления жиров для школьников — 80-90 г в сутки, 30% суточного рациона. Растительные жиры

ЖИРЫ Необходимые жиры содержатся не только в привычных для нас «жирных» продуктах – масле, сметане, сале и т.д. Мясо, молоко и рыба – источники скрытых жиров.

УГЛЕВОДЫ Наиболее полезны сложные углеводы. Суточная норма углеводов в рационе школьника — 300-400 г, из них на долю простых должно приходиться не более 100 г.

УГЛЕВОДЫ хлеб ; крупы ; картофель ; мед ; сухофрукты ; сахар .

ОВОЩИ Источник пищевых волокон, витаминов, микроэлементов.

ФРУКТЫ Источник пищевых волокон, легкоусвояемых углеводов, витаминов, микроэлементов.

Вода В день нужно выпивать всего 1,5 литра чистой воды, соков, отваров трав.

Завтрак Должен быть обязательным и состоит из двух блюд — например: каша и чай, творог и молоко, вареное яйцо и кофе, а также бутерброды с сыром или вареной колбасой (копченые колбасы лучше ребенку не давать утром, т.к. пищевые вещества, содержащиеся в колбасе, могут сильно раздражать голодный желудок ребенка и вызвать неприятные ощущения).

Второй завтрак В школе ученик должен обязательно получить горячий завтрак. Если по каким-либо причинам горячее питание не организовано, то ребенку необходимо дать с собой бутерброд и питьё. Длительное голодание по 6-7 часов приводит к быстрому утомлению, снижению работоспособности, ухудшению самочувствия и настроения, а также может стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта и других заболеваний.

Обед Дома или в школе ребенок должен получить полноценный обед из трёх – четырёх блюд. Школьнику 7-11 лет достаточно 300,0 грамм супа; второе блюдо должно содержать лучше всего отварное мясо или рыбу, овощной салат из свежих овощей и гарнир. Третье блюдо – компот, кисель, чай.

Полдник На полдник детям необходимы: фрукты, кефир, молоко, чай со сдобой.

Ужин Ужинать детям нужно не позднее чем за 1-1,5 часа до сна. Ужин не должен быть очень обильным, так как сон с переполненным желудком будет беспокойным. Ужин должен состоять из двух блюд: первое – творог, рыба, яйца, овощи, крупяные и мучные блюда; второе – молоко, кефир, простокваша, кисель и др.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания. Каждый день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты, сыр — не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2-3 раза обязательно.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день. 7.30- 8.00 завтрак (дома, перед уходом в школу) 10.30- 11.30 горячий завтрак в школе 14.00- 15.00 обед в школе или дома 19.00- 19.30 ужин (дома)

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Следует употреблять йодированную соль. В межсезонье (осень- зима, зима- весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста. Для обогащения рационно питания школьника витамином «С» рекомендуем ежедневный прием отвара шиповника.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке. Если у ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела, необходима консультация врача для корректировки рациона питания. Рацион питания школьника, занимающегося спортом, должен быть скорректирован с учетом объема физической нагрузки.

Презентацию подготовила: Фёдорова Светлана Михайловна Чебоксары, 2010 [email protected]

Источник

Шаблон презентации по здоровому питанию

Этот шаблон предназначен для выполнения презентации по истории или культуре древних античных цивилизаций, в частности, таких как Греческая и Римская. В файле присутствуют два варианта оформления деталей: пурпурный и кремовый, т.е. можно выбрать в зависимости с потребностями.

Шаблон может быть полезен учителям технологии, ОБЖ, валеологии, а также классным руководителям при подготовке классных часов и мероприятий по здоровому образу жизни.

Шаблон презентации по творчеству Александра Сергеевича Пушкина (к роману «Евгений Онегин») «Евгений и Татьяна» создан в программе «PowerPoint», изображения Татьяны и Онегина обработаны в программе Paint». В шаблоне 5 слайдов, первый с увеличенными изображениями, остальные с уменьшенными (для более удобного использования).

Шаблон презентации «Русские народные сказки» выполнен в программе «PowerPoint». Он предназначен для использования на уроках чтения в классах начальной школы, на уроках литературы в классах среднего звена, а также на внеклассных мероприятиях, посвященных теме «Устное народное творчество» («Фольклор»).

Шаблон презентации к роману Михаила Афанасьевича Булгакова «Мастер и Маргарита» создан в программе «PowerPoint». Первый слайд презентации — титульный. На нем представлены изображения четырех героев романа и фотография афиши фильма (экранизация на канале «Россия»). На втором и последующих слайдах изображения героев уменьшены и отсутствует фото афиши, чтобы оставить место для работы с презентацией.

Данный праздничный шаблон презентации может применяться при подготовке внеклассных мероприятий как в младшей, так и в старшей школе. Широкое информационное поле позволяет размещать текстовый и иллюстративный материал. Макеты слайдов позволяют осуществлять дизайнерское решение в расположении материалов.

Шаблон презентации «ЗОЖ» создан для подготовки и проведения бесед, классных часов, внеклассных мероприятий по теме «Мы за здоровый образ жизни».

Оригинальный шаблон с анимацией огня предназначен для создания тематических презентаций на уроках истории России, на внеклассных мероприятиях, посвященных Великой отечественной войне.

Шаблон образовательной презентации «Страницы Великой Победы» предназначен для создания презентации, посвященной ознакомлению учащихся с историей Великой Отечественной войны и может быть использован на уроках окружающего мира в начальной школе, на уроках истории в средней школе, а также во внеклассных мероприятиях, посвященных празднованию Дня Победы.

Универсальный шаблон может быть использован на уроках чтения, литературы, истории, на различных внеклассных мероприятиях, для оформления фотоальбомов и т.д.

Шаблон со спокойной и нежной цветовой гаммой может использоваться на уроках биологи, экологии, природоведения, окружающего мира, на различных внеклассных мероприятиях.

Рисование — одно из самых любимых видов творчества детей во всем мире. И не важно, чем рисовать, карандашами ли, красками, главное – результат! Этот яркий шаблон для создания презентаций в PowerPoint по изобразительному искусству. Данный ресурс можно использовать для создания презентаций в начальной школе, детском саду.

Рисование — одно из самых прекрасный видов творчества, которым любят заниматься дети. Это возможность самовыражения, полет фантазии и искусство. Представлен шаблон для создания презентации по изобразительному искусству в PowerPoint. Этот яркий шаблон для создания презентаций о детях и для детей. С первого слайда эта презентация создает атмосферу фантазии и творчества. Шаблон можно использовать для создания презентаций в начальной школе, дополнительном образовании, детском саду.

Здоровым -быть здорово, это знает каждый. Шаблон презентации в PowerPoint создан для внеклассного мероприятия о здоровом образе жизни. Шаблон вполне может быть использован для создания презентаций по физкультуре, о спорте, спортивных мероприятиях в старшем звене. Шаблон состоит из двух слайдов.

Анимированный шаблон для создания презентации в PowerPoint. Данный шаблон поможет подготовиться к 1 сентября — Дню знаний. На слайдах использованы основные символы этот праздника — осенние кленовые листья, колокольчик. Шаблоны помогут создать праздничное настроение в такой значимый для школьников день. Шаблон состоит из трех слайдов: два титульных и один рабочий. Такой динамичный, яркий шаблон задаст праздничный настрой всем, кто будет просматривать данную презентацию.

Впереди новый учебный год, а значит и педсоветы, совещания! Данный шаблон подготовлен в помощь учителям для создания презентаций на очередной педсовет, родительское собрание и т. д., которые будут проходить осенью. Шаблон поможет создать осеннее настроение и настроит на работу. Шаблон выполнен в виде осеннего альбома, состоит из двух слайдов.

Протяжённость границы между нашими государствами самая большая по сравнению с границами других смежных государств. Живут наши страны дружно. Нас объединяет многое. Вот и появился такой шаблон. Данный шаблон состоит из пяти слайдов. 1 слайд – титульный. Последний — информационный. Как получить нужные вам слайды, рассказано в пояснительной записке.

Шаблон создан для использования в начальных классах казахстанских школ. Может использоваться на уроках и во внеклассных мероприятиях. На слайдах 2, 3, 4 обыгрывается один и тот же элемент казахского орнамента. При этом получили разное оформление слайдов.

Шаблон презентации «Хозяйка Медной горы» выполнен в программе «PowerPoint». Состоит из пяти слайдов. На первом изображения более крупные, на последующих рабочая область больше, поэтому изображения мельче. На слайдах представлена сама Хозяйка Медной горы и малахитовая шкатулка с ящерицей.

Шаблон презентации «Снежная Королева» создан в программе «PowerPoint». Представляет собой пять слайдов. На первом представлены главные герои сказки (Королева, Герда на олене и Кай). Изображения достаточно крупные. На последующих слайдах изображения уменьшены с целью увеличения зоны рабочей области.

2007-2020 «Педагогическое сообщество Екатерины Пашковой — PEDSOVET.SU».
12+ Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-41726 от 20.08.2010 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Адрес редакции: 603111, г. Нижний Новгород, ул. Раевского 15-45
Адрес учредителя: 603111, г. Нижний Новгород, ул. Раевского 15-45
Учредитель, главный редактор: Пашкова Екатерина Ивановна
Контакты: +7-920-0-777-397, info@pedsovet.su
Домен: https://pedsovet.su/
Копирование материалов сайта строго запрещено, регулярно отслеживается и преследуется по закону.

Отправляя материал на сайт, автор безвозмездно, без требования авторского вознаграждения, передает редакции права на использование материалов в коммерческих или некоммерческих целях, в частности, право на воспроизведение, публичный показ, перевод и переработку произведения, доведение до всеобщего сведения — в соотв. с ГК РФ. (ст. 1270 и др.). См. также Правила публикации конкретного типа материала. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Для подтверждения подлинности выданных сайтом документов сделайте запрос в редакцию.

О работе с сайтом

Мы используем cookie.

Публикуя материалы на сайте (комментарии, статьи, разработки и др.), пользователи берут на себя всю ответственность за содержание материалов и разрешение любых спорных вопросов с третьми лицами.

При этом редакция сайта готова оказывать всяческую поддержку как в публикации, так и других вопросах.

Если вы обнаружили, что на нашем сайте незаконно используются материалы, сообщите администратору — материалы будут удалены.

Источник

Читайте также:  Сапрофитный тип питания простейших

Все о питании © 2020
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.