Меню

Спорт питание serious mass



Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition

Serious Mass – это углеводно-белковый препарат для увеличения массы, который выпускает лидер спортивного питания. Serious Mass включает в себя разумное соотношение составляющих, таких как протеин, углеводы и микроэлементы, в которых нуждается спортсмен, в процессе увеличения объемов мышечных тканей. Этот Гейнер от Optimum Nutrition является прекрасным источником для пополнения энергетических запасов, а также основой для набора массы мышц.

Поскольку атлеты тренируются, затрачивая много сил и энергии, то им необходимо употреблять специальные добавки к питанию, которые помогают восстанавливать затраченные силы и добиваться поставленных целей. В одной порции препарата содержится до 1000 калорий, 50 г протеинов и 250 г углеводов. Основными источниками энергии подобного препарата считаются полисахариды и кристаллическая фруктоза. Гейнер Serious Mass может применяться как предтренировочный комплекс.

Как правильно принимать Serious Mass

Поскольку гейнер от Optimum Nutrition является пищевой добавкой, то принимается он 3 раза в день, в промежутках между основными приемами пищи. Принимается он в виде коктейля, приготовленного в 250-300 мл воды (молока или сока). Для этого одна мерная ложка растворяется в жидкости. Гейнер считается высококалорийным продуктом, поэтому увлекаться его употреблением не следует. При слишком частом употреблении возможно появление жировых отложений. Доза гейнера зависит от веса спортсмена и составляет: при весе до 80 кг достаточно употреблять по три мерные ложки в день, а при весе до 95 кг употребление гейнера может составить до 1,5 ложки 3 раза в день. Если вес атлета больше 95 кг, то количество добавки можно увеличить до 2-х мерных ложек.

Кроме перечисленных основных ингредиентов, в состав гейнера включены креатин моногидрат, инозитол, витамины, глютамин и целый набор микроэлементов. Гейнер отличается разнообразными вкусовыми характеристиками, что обеспечивается широкой вкусовой линейкой, включающей вкус шоколада, бананов, клубники, ванили и других вкусов. В процессе употребления вкусовые характеристики можно расширить, добавив к коктейлю какое-либо варенье, мед или клубнику.

Повседневная деятельность спортсмена состоит из различных событий, которые не дают возможности своевременного приема пищи. Кроме этого, нехватка времени и ведение активного образа жизни предпочитают наличие несколько больших сил и энергии. И здесь, в качестве основного помощника, может послужить гейнер Serious Mass, который требует минимума времени для приготовления коктейля. Своевременное пополнение организма спортсмена дополнительной энергией поможет добиться наилучших результатов.

Продукция Optimum Nutrition

Под знаком этой фирмы, на рынок спортивного питания поставляется только качественный продукт. Все это, благодаря современным технологиям и постоянным изысканиям в данной области. Подобный комплексный подход позволяет производить качественную, чистую, а самое главное, доступную продукцию для широкого круга потребителей. Кроме этого, постоянно ведутся поиски новых концентраций ингредиентов, обладающих максимальным эффектом.

Serious Mass считается одним из самых востребованных продуктов в этой области, отвечающим мировым, современным стандартам качества.

Отзывы

Как профессиональные, так и начинающие атлеты, отзываются об этом продукте исключительно положительно. Большинство спортсменов, общаясь на спортивных форумах, делятся различными мнениями и уровнем достижений, которые связанны с приемом Serious Mass. Основная масса отзывов связана с высокой отдачей, доступностью и качеством.

Источник

Serious Mass

Serious Mass от Optimum Nutrition

Serious Mass – это, пожалуй самая популярная комплексная добавка, разработанная специально для тех спортсменов, кто испытывает проблемы с набором веса. Главный секрет гейнера Serious Mass Optimum – это грамотно подобранные компоненты, в основе которых простые и сложные углеводы, которые способствуют длительной энергетической подпитке организма и увеличению мышечной массы.

Читайте также:  Секрет питания стройных людей

Кроме углеводной матрицы, в составе также присутствует протеиновая смесь высшего качества, в виде яичного альбумина, казеината кальция и концентрата сывороточного белка. Подобный белковый комплекс дает отличный эффект и не вызывает аллергические реакции и сложности с пищеварительной системой.

Но Optimum Nutrition Serious Mass это не только смесь белков и углеводов. Гейнер обогащен полноценным аминокислотным комплексом, в том числе, и аминокислотами с разветвленной цепью, глютамином, холином, различными микро и макро элементами. Также в состав добавлен моногидрат креатина, отличный анаболический компонент, который ощутимо помогает нарастить мышечную массу.

Основные положительные эффекты от применения гейнера Serious Mass Optimum:

  • Большая калорийность порций.
  • Значительное увеличение мышечной массы.
  • Оптимизация энергетического обмена в клетках за счет сложных углеводов.

Уже давно не секрет, что так называемое, что белково-углеводное окно является одним из факторов роста мышечной массы, и на него можно повлиять при помощи нашего питания. Другими словами, в период после тренировки, организм испытывает невероятный дефицит питательных веществ, которые необходимы ему для восстановления и запуска анаболический процессов. Однако очень сложно обеспечить полноценный обед сразу после тренировки, да и пищеварительная система может быть не готова к тяжелой пище после тяжелых физических нагрузок. Вот тогда и приходит на помощь Сириус Масс. Полноценная разовая порция, рекомендованная производителем, составляет 1250 калорий. Такой мощный заряд калорий, медленных и быстрых углеводов, протеина способны творить чудеса! Принимая гейнер сразу после тренировки, вы оптимизируете энергетический обмен, и даете мышцам необходимые «строительные» компоненты для роста.

Данная добавка абсолютно безвредна и протестирована тысячами спортсменов по всему миру. Отзывы Serious Mass практически всегда положительны и говорят о достижении результатов.

Хватит заниматься в тренажерном зале без видимых результатов, настало время расти! Покупай Serious Mass Optimum в магазине спортивного питания Спортфуд.

Способ применения

Добавляйте из расчета две ложки Serious Mass на 680 мл холодной воды или молока. Лучше использовать блендер. В течение первой недели можно употреблять только половину порции. При весе до 80 кг — одна ложка три раза в день. При весе 80–100 кг — полторы ложки три раза в день. При весе свыше 100 кг — две ложки три раза в день.

Содержание питательных веществ в одной порции, два совка — 334 г:

Калории 1250 ккал
в т. ч. Калории от жиров 45 ккал
Всего жиров 5 г
в т. ч. Насыщенные жиры 2 г
Холестерин 55 мг
Всего углеводов 251 г
Протеин 50 г
Витамин А 5000 IU
Витамин С 60 мг
Витамин D 200 IU
Витамин Е 30 IU
Тиамин 4.8 мг
Рибофлавин 4 мг
Ниацин 50 мг
Витамин В6 5 мг
Фолиевая кислота 400 мкг
Витамин В12 10 мкг
Биотин 300 мкг
Пантотеновая кислота 25 мг
Кальций 680 мг
Железо 9 мг
Фосфор 410 мг
Йод 187 мкг
Магний 155 мг
Цинк 15 мг
Селен 70 мкг
Медь 1.6 мг
Марганец 2 мг
Хром 120 мкг
Молибден 75 мкг
Натрий 400 мг
Калий 1520 мг
Моногидрат креатина 1 г
L-глютамин 500 мг
Глютаминовые пептиды 500 мг
Холин (битартрат холина) 250 мг
Инозитол 250 мг
PABA (пара-аминобензойная кислота) 5 мг

Ингредиенты: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, молочный белок), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (дикалий фосфат, аспартат магния, дикальций фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, дикальций пантотенат, диальфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец аминокислотный хелат, тиамин мононитрат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, молибден аминокислотный хелат, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, триглицериды со средней цепью.

Читайте также:  Цени питания с растений

Источник

Serious Mass 5,44 кг

Другие варианты

Optimum Nutrition Serious Mass — один из самых высококалорийных гейнеров. Станет лучшим помощником спортсменам, желающим в краткие сроки набрать максимум массы.

Калорийность

Энергетическая ценность 1 мерной ложки средства — 625 ккал. Для сравнения дневная норма для среднестатистического человека весом 70 кг и ростом 170 см при условии физических нагрузок 3 раза в неделю — 2700. При этом вес будет поддерживаться на одном и том же уровне. Чтобы он рос, необходим избыток калорий. Чем больше — тем лучше. Чтобы получать такое их количество из обычного питания, придется есть много жирной еды или сладкого. А это пагубно воздействует на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Чтобы не наносить организму вред, принимайте гейнер. Благодаря сбалансированному составу, он обеспечит вас огромным количеством калорий без вреда.

Польза для здоровья

Добавка хорошо продумана. В гармоничных пропорциях содержит белки, ненасыщенные и насыщенные жиры, быстрые и медленные углеводы. Богата важными витаминами и минералами:

  • группа B: B1, B2, B6, B12, B9, B7, B3;
  • C;
  • E;
  • D;
  • PP;
  • 13 микро- и макроэлементов.

Помощь в росте мышц

В составе присутствуют дополнительные компоненты, способствующие увеличению объема мышечных волокон:

  1. Моногидрат креатина. Он улучшает силовые показатели и выносливость, чтобы спортсмен мог увеличить рабочий вес и количество повторений для более эффективного тренинга. Вам не придется принимать его отдельно, так как гейнер Serious Mass уже содержит его в своем составе.
  2. L-глутамин. Аминокислота, способствующая выработке в организме белков — “строительного материала” для новых волокон. Присутствует в легкой для усвоения форме.

Рекомендации по дозировке

Производитель советует принимать по 1 мерной ложке 3 раза в день людям до 80 кг, по 1,5 — до 100 кг и по 2 — свыше 100 кг.

Когда принимать?

Пейте во время завтрака — чтобы зарядиться энергией на предстоящий день. За 1-2 часа до тренинга для придания сил. Через 45 минут после тренировки или на ночь для улучшения процессов восстановления.

Состав

Количество питательных веществ в одном порции (2 мерные ложки = 334 г):
Калории 1250 **
Калории из жиров 40 **
Ненасыщенных жиров 4,5 г 7 %
Насыщенных жиров 3 г 15 %
Холестерин 75 мг 25 %
Всего углеводов 252 г 84 %
Сахар 40 г *
Белок 50 г 100 %
Витамина C 60 мг 100 %
Витамин D 200 МЕ 50 %
Витамин Е 30 МЕ 100 %
Витамин В1 5 мг 330 %
Витамина В2 5 мг 290 %
Витамин РР 50 мг 250 %
Витамин B6 5 мг 250 %
Фолиевая Кислота 400 мкг 100 %
Витамин B12 20 мкг 330 %
Биотин 300 мкг 100 %
Витамин В3 100 мг 1000 %
Кальций 730 мг 70 %
Железо 6 мг 35 %
Фосфор 350 мг 35 %
Йод 75 мкг 50 %
Магний 186 мг 45 %
Цинк 30 мг 200 %
Селен 200 мкг 290 %
Медь 1 мг 50 %
Марганец 10 мг 500 %
Хром 600 мкг 500 %
Молибден 150 мкг 200 %
Натрий 600 мг 25 %
Калий 1230 мг 35 %
Холин 250 мг *
Инозит 250 мг *
PABA 5 мг *
Креатина моногидрат 1 г *
L-глютамин 500 мг *

Читайте также:  Индивидуальный рацион питания наборы

**Суточная норма = 2500 калорий
*суточная норма не определена

Другие ингредиенты:
Мальтодекстрин, патентованная смесь протеина (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, L-глютамин), искусственные ароматизаторы, Serious Mass комплекс витаминов и минералов (калия фосфат, холина битартрат, аспартам магния, бета каротин, инозит, кальция пантотенат, цитрат цинка, аскорбиновая кислота, аминокислотный хелат бора, ниацинамид, глицинат марганца, ламинария, d-альфа токоферол сукцинат, фумарат железа, глюконат меди, мононитрат тиамина, витамин В2, пиридоксина гидрохлорид, пара-аминобензоевая кислота, хрома пиколинат, селена глицинат, молибдена глицинат, витамин D3, фолиевая кислота, биотин, витамин В12), триглицериды со средней цепью, креатина моногидрат, ацесульфам калия.

Источник

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 5.4 кг

На сайте магазина Вы сможете оформить заказ через корзину либо проконсультироваться с менеджером магазина и договориться об условиях доставки по телефону.

креатин
аминокислоты
витаминно-минеральный комплекс

Купить Optimum Nutrition Serious Mass 5.4 кг

Optimum Nutrition Serious Mass (5440 г.) Шоколад

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass, 5455 г, вкус: ваниль

Гейнер Optimum Nutrition «Serious Mass», банан, 5,44 кг Гейнер Optimum Nut

Высокоуглеводные гейнеры Optimum Nutrition, Serious Mass, 5455 г

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass, 5455 г, вкус: клубника

Для набора мышечной массы необходимо потреблять в пищу большое количество калорий. Дополнить основное питание поможет гейнер Serious Mass авторитетного американского производителя Optimum Nutrition. Упаковка углеводно-белковой смеси на 5,44 кг в сравнении с другими вариантами фасовки (1,36 и 2,72 кг) дает экономию в пересчете на одну порцию.

Доступны разные вкусы, в том числе шоколад, банан, клубника, ваниль.

Комбинация углеводов, белков и полезных добавок

Основными компонентами гейнера является комбинация различных углеводов (полисахариды с быстрой, средней и медленной скоростью усвоения), а также смесь качественных белков (сывороточный концентрат, казеин, яичный альбумин). С ними организм получает необходимую энергию и строительный материал для мышц.

В Optimum Nutrition Serious Mass содержатся и дополнительные компоненты, способствующие мышечному росту. Это креатин (1 г на порцию), анаболические аминокислоты (глютамин и его пептиды), витамины и минералы. С их помощью добавка обеспечит более сбалансированное питание и может частично заменить основные приемы пищи.

Максимум калорий в одной порции

Serious Mass отличается одной из наибольших калорийностей на одну порцию (1250 ккал). Правда, тут не обошлось без определенных преувеличений со стороны производителя. Так, каждая порция содержит 334 грамма, из которых 250 г приходятся на углеводы и 50 г — на белки. Такое количество микронутриентов попросту не усвоится организмом за раз. Аналогично завышены рекомендации по приему и в Dymatize Nutrition Super Mass Gainer.

Целесообразнее разбить одну порцию на 2 – 4 раза, принимая смесь сразу после тренировки, а также между приемами пищи или же вместо них. Также допускается постепенное увеличение количества смеси для однократного приема.

Разводить гейнер можно с водой или молоком в спортивном шейкере.

Optimum Nutrition Serious Mass 5.44 kg — обязательная добавка для обладателей худощавого типа телосложения (эктоморфов), которые сложно набирают вес. Также этот продукт рекомендован людям с частыми и интенсивными кардио нагрузками (бегунам, футболистам, баскетболистам), тем, у кого не хватает времени на своевременные и регулярные приемы пищи.

Источник